多吃草莓

內容簡介

草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。

本書堪稱“草莓健康小百科”，針對草莓對健康養生方面，有極細部的解析，最後並提供各種養生妙方，及草莓料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，氣色好更健康。

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草莓簡介
草莓的營養價值
草莓藥用價值
草莓的藥理作用
草莓食療功效
如何挑選清洗草莓
草莓食用方法
吃草莓的警惕
草莓繁苗技術要點
草莓的美容功效
鳳梨莓吃法鳳梨莓的營養價值
孕婦能吃草莓嗎，孕婦夢見草莓是什麼意思
調查發現常吃草莓大腦更年輕
新鮮草莓這樣吃保健康更減肥
草莓營養高低是由外形決定
新鮮草莓提神醒腦解春睏
多吃草莓 “春季第一果”
輕鬆草莓廚房
草莓派
草莓醬
草莓果醬
草莓布丁1
草莓布丁2
鮮草莓瑞士卷
水果酵素
草莓玫瑰
凍芝士草莓慕斯蛋糕
草莓檸檬雞尾酒
草莓牛奶
La fraisier 草莓芙蕾傑
草莓糯米糍
pancakes美式煎餅
草莓奶昔
水果蛋撻
草莓塔
鮮草莓牛奶沙冰
草莓拿破崙酥
草莓果粒優酪乳
天然草莓酵母麵包
草莓櫻花蛋白餅
草莓愛心雙皮奶
草莓紅茶
版權頁

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