第一章
不斷提升自我一定要做的事
生活在這個環境裡，每天都會遇到很多不想面對的問題和挑戰，與其擔心、恐懼、逃避，不如提升自己，用享受的心態來接受這一切。
與你的孩子一起，真心面對困難，才能認真解決問題；主動迎接挑戰，才能不斷戰勝困難；勇於承擔責任，才能擔當大任；不斷閱讀，才能汲取知識，不斷提升自我、豐富內心、享受幸福！

動腦筋用心解決問題 12
體會主動自覺的力量 18
認真負責地完成該做的事 24
勇於承擔屬於自己的責任 29
學會反省，讓自己持續進步 34

第二章
走向財富自由一定要做的事
這個時代你不理財、財不理你，所以要提早做規劃，別老說等有錢再說。但要知道財富不是你能賺多少錢，而是你賺的錢能讓你過得多好。
金錢的價值是人為賦予的，智能和健康才是永恆的財富。給孩子一個屬於自己的帳戶，培養他的理財觀念，讓他開始理自己的財！

學習理財知識，培養財富觀念 42
制定一份家務工作報酬清單 48
從管理零用錢開始 53
為短期旅行制定消費計劃 59
共同選擇家庭保險方案 65
為家庭做好理財規劃 70
為孩子申請第一個銀行帳戶 75

第三章
健康成長一定要做的事
健康是成就一生的基礎，身體健康才是本錢。
所以從現在開始多愛自己的身體，多運動多吃蔬菜水果多喝水，當然最重要的是心情開朗！
把自己的身體當作事業來經營，帶著你的孩子一起開始鍛鍊身體吧，每天持之以恆的運動，以健康的體魄迎接生命中的每一天！

至少喜歡一種運動 82
持之以恆每天運動 88
找到有效率的運動方式 94
衛生習慣要從小養成 99
營養均衡，不要挑食 104
按時作息讓孩子更健康 109

第四章
享受快樂人生一定要做的事
「人生」其實很簡單─就是要「享受快樂」。
人生短暫，隨遇而安，萬事都不要太在意，快樂的活一天要勝過痛苦過十年。
做一個愉快的人，也帶給每一個人快樂，那就是在享受人生。
適時的獎勵全家人，帶著孩子遠離城市喧囂，傾聽大自然的心聲，體會原始自然的夜晚，讓彼此開開心心的度過每一個屬於自己的日子。

找個理由給自己頒發獎狀 114
記錄美好人生回憶 119
共同製作一本成長手冊 124

第五章
幫助孩子成長一定要做的事
父母親幫助孩子成長首先要做的第一件事，就是幫助孩子明確樹立屬於自己的人生目標，告訴他實現目標要有規劃、要有勇氣、要有信心、要發揮潛能、要不斷挑戰……而父母要幫助他做好規劃、提升勇氣、培養信心、激發潛能，並與他攜手迎接挑戰！

帶孩子去探望自己的父母 130
幫助孩子設定自己的人生目標 136
為孩子的人生寫一個「劇本」 142
在很多人面前進行演講 147
藉由參與競賽挑戰極限 153
健康從鍛鍊身體開始 159
全力以赴地跨越一次挑戰 165

第六章
養成良好習慣一定要做的事
有人說：行為培養習慣，習慣形成性格，性格決定命運。
習慣是一種力道，是一種能量。它看不見，摸不著，但它能使事情變得省力，變得容易。好習慣帶著人不由自主去學習、去工作、去助人。因此家長要培養孩子的習慣，自己也要遵守一定的標準，不能隨意批評，胡亂訓斥，以為講過一番大道理就等於教過孩子了，必須要從孩子的行為入手，引導孩子把決心和口號落實到行動上。

養成好習慣就從整理房間開始 172
改掉「明天再說」的口頭禪 178
制定一張作息時間表 184
心無旁騖的做一件事 190
和別人愉快的合作 196
用好習慣取代壞習慣 203

第七章
增進親子感情一定要做的事
家庭是孩子成長的搖籃，對孩子所產生的影響涉及全方位，甚至終身都會受其影響。所以說家庭教育的取向決定了孩子日後發展的潛力與趨勢，為了孩子的身心發育和親子關係的和諧發展，我們不僅要重視親子感情的培養，還要學習各種方法，帶領父母與孩子間更加緊密的聯繫。

和孩子享受快樂遊戲 210
陪孩子看精彩的卡通動畫片 216
引導孩子正確上網、看電視 222
帶孩子進行戶外活動 229
引領孩子探索世界奧祕 235
一起感受奇妙的藝術世界 242
和孩子一起成為閱讀高手 248