蔬菜營養密碼

出版日期：2015/06/26
出版：人類智庫 / 人類智庫-康鑑文化
作者：陳彥甫營養師
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：259
ID：65833

關鍵字：保健之道健康食譜 411.3 食療蔬食料理養生法排毒防癌蔬菜飲食營養密碼陳彥甫
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內容簡介

全食物排毒防癌養生法

75種高纖排毒蔬菜，吃出輕瘦美
110道健康蔬食料理，調理鹼性好體質
750項生活好用祕訣：醫師、營養師全揭密

本書特色

　　聰明食蔬健康100分
　　體內環保無毒一身輕

　　◎家庭必備食材大百科‧跟著營養師這樣吃才對！
　　汆燙、熱炒、燉煮、醃漬‧涼拌、沙拉、湯品、榨汁
　　豐富菜色百變料理吃不膩，清爽美味無負擔！
　　
　　◎天然蔬食排毒餐，食尚養生蔬療新概念
　　蔬菜是良藥，吃對食物不生病、降三高、強化免疫力，
　　掌握選購、保存、料理祕訣、飲食宜忌，健康蔬菜最營養！
　　
　　史上最強蔬菜活用祕訣＆老偏方全公開！
　　290項食物搭配組合，營養效果加乘最超值
　　高麗菜＋香菇搭配料理→有效強化骨骼
　　
　　160個蔬菜妙用法，簡易居家自療法寶
　　牛蒡切片＋清水煮茶→美容潤膚、排毒防癌
　　
　　300種食療老偏方，祖傳養生智慧
　　玉米＋水梨熬湯→止咳潤肺神奇特效
　　