瘦身輕瑜伽

出版日期：2012/03/01
出版：青蘋果數據中心 / 她品
作者：張斌，薑慶
語言：簡體中文
檔案格式： EPUB（適合手機）
頁數：194
ID：68929

關鍵字：身材線條蝴蝶臀瘦美人瑜珈減肥
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內容簡介

用零散的時間打造女性整體的窈窕，瘦美人更顯風情。《瘦身輕瑜伽苗條好身材》以重塑巴掌臉、豐胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”等美麗女子最為關注度的主題為主線，用42式瑜伽動作解決局部問題，想瘦哪里就瘦哪里，還按照10分鐘、30分鐘、45分鐘的鍛煉時間，幫你精心安排17種組合，另全身線條更完美，體態更健康。全書非常實用，共76組瑜伽體式，從熱身開始，美圖美文清楚簡單，讓瑜伽老師陪你一起瑜伽，“享瘦”的同時獲得心靈的安靜。