便秘困擾嗎？徹底告別便秘痛苦(馬上讓你暢通)

內容簡介

家庭健康必備書，實用，有效，安全。擺脫難纏便秘，享受腸胃通暢，讓你徹底告別各種便秘痛苦。

便秘並不可怕，只要你本著“三分治、七分養”的原則，通過瞭解病症常識，掌握生活宜忌，合理調整膳食，你的身體就能發生意想不到的改變。

本書介紹了便秘的病因、臨床表現和診斷等相關知識，彙集多種行之有效的便秘自然療法，飲食調理、藥膳治療、運動、按摩等，讓讀者能夠輕鬆面對便秘，更好的應對便秘的治療，最大程度地獲得健康效益。是廣大便秘患者理想的家庭保健參考書。

章節目錄

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。

通常以排便頻率減少為主，一般每2-3天或更長時間排便一次（或每週3次）即為便秘。如超過6個月即為慢性便秘。

便秘治療在於建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放鬆性運動；調節好情緒和心理狀態。

有報警症狀時應進行相關檢查。對於部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助於正常排便反射的重建。

※※※※※※※※

目錄

內容簡介 1
前言 2
目錄 3
便秘 5
導致便秘的原因 11
便秘造成的疾病危害 13
便秘治療 15
中醫便秘治療 24
便秘治療的新療法 26
合理飲食治便秘 32
哪些維他命可以治療便秘 37
潤腸通便單味中藥 38
中藥對便秘的治療 39
中藥便秘驗方 41
習慣性便秘的中醫驗方選 44
治療便秘的9偏方 46
治習慣性便秘民間方 48
......
......
......
版權頁 116

看更多
收起來

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。

通常以排便頻率減少為主，一般每2-3天或更長時間排便一次（或每週3次）即為便秘。如超過6個月即為慢性便秘。

便秘治療在於建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放鬆性運動；調節好情緒和心理狀態。

有報警症狀時應進行相關檢查。對於部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助於正常排便反射的重建。

※※※※※※※※

目錄

內容簡介 1
前言 2
目錄 3
便秘 5
導致便秘的原因 11
便秘造成的疾病危害 13
便秘治療 15
中醫便秘治療 24
便秘治療的新療法 26
合理飲食治便秘 32
哪些維他命可以治療便秘 37
潤腸通便單味中藥 38
中藥對便秘的治療 39
中藥便秘驗方 41
習慣性便秘的中醫驗方選 44
治療便秘的9偏方 46
治習慣性便秘民間方 48
......
......
......
版權頁 116