BBC知識 Knowledge 08月號/2021 第120期
內容簡介
對人類的祖先來說,睡眠會增加遭掠食的風險,應該是一件非常危險的事情。所以,我們為什麼需要睡覺,一直是眾多科學家甚感興趣的題目。時至今日,已有數以萬計的研究指出,睡眠是我們每日重置大腦和身體健康最有效的做法,可以減緩老化並延長壽命,效果堪比靈丹妙藥。尤其在疫情威脅之下,大家更應提醒自己,睡眠狀況是影響免疫力的關鍵因素之一。睡眠不足的人不僅容易感冒,接種流感疫苗時產生的抗體反應也可能不到所需的一半,目前加州大學柏克萊分校馬修‧沃克教授的團隊正在研究COVID-19疫苗是否亦有相同現象。對這顆大自然賜予的萬靈丹的理解,可說永遠不嫌多。(P.38)過去十年來,陸續有證據指出可以使用迷幻藥物治療心理健康問題,英國近期有個實行雙盲的隨機研究,即在比較賽洛西賓(psilocybin,迷幻蘑菇中的主要成分)與抗憂鬱劑的效果。結果顯示,賽洛西賓能改善憂鬱症狀,減輕許多癌症末期患者對於死亡的焦慮感,而且副作用輕微。迷幻藥物有望成為憂鬱症的新療法嗎?(P.48)
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