【內容簡介】
主標題：睡好覺 沒煩惱
p.2【消費論壇】THINKING CONSUMER
大標：後疫情下開啟數位與科技的生活
文／徐則鈺（消基會副董事長、執業律師）
p.7【申訴台上】
大標：健身教練離職消費者能否要求退回剩餘課程費用？
前言：課程尚未結束，教練就離職，《健身教練服務定型化契約應記載及不得記載事項》規範「雙方指定教練無法依約執行業務」為不可歸責於消費者之終止契約事由，消費者可據以主張權益；並要小心業者規避法規的不合理條約內容。
文／何家仰（消基會義務律師、執業律師）
圖片來源／Pixabay
p.10【申訴台上】
大標：預售屋停車位的「瑕疵」怎認定？
前言：停車位尺寸固然須合乎法規要求，但提醒消費者，在購買前仍應仔細詢問業者，並將其承諾清楚備註在合約上，倘若後續發生無法正常使用等問題時，才能保障權益。
文／郭淑慧（消基會雲嘉南分事務所義務律師、執業律師）
圖片來源／Pixabay
p.12【熱門話題】
大標：疫情下如何以園藝增進健康
前言：根據研究，園藝有助於提升人們的身心健康，尤其疫情之下，更是不可或缺。為了維持免疫力與心情，本文提供一些建議給讀者參考。
文／張育森（國立臺灣大學園藝暨景觀系教授）、鐘雅慧（博士班研究生）
圖片來源／Pixabay

p.20【熱門話題】
大標：讓線上遊戲卡池更透明－談轉蛋法修法上路
前言：現在網路遊戲發展漸盛，不少玩家會課金儲值、抽卡牌及虛擬寶物；然若未明確揭露中獎機率，讓玩家投入過多金錢卻沒中獎，引起不少爭議，因此主管機關修法明定，自明（2023）年開始業者應將中獎機率以百分比方式清楚公布，以保雙方權益。
文／許家華（消基會資通訊委員會委員、執業律師）
圖片來源／Pixabay
p.24【熱門話題】
大標：如何因應加密資產發展趨勢
前言：本文將Cryptocurrency譯為「加密資產」，並聚焦於比特幣此類的「同質化加密資產」，
說明其目標為去中心化、無法篡改與透明化；接著介紹其發展現況及可能風險，亦對臺灣消費者、業者及管理單位提出建議。
文／廖志峰（消基會金融保險委員會委員）
圖片來源／Pixabay
p.29【熱門話題】
大標：防水噴霧真有這麼神？
前言：雨季來臨，時常聽聞抱怨衣服曬不乾，或鞋子濕答答，這時可能需要防水噴霧，讓物品達到防潑、防濕的效果！然而使用上有無優缺點？以及在選購上可留意之處？透過本文，帶讀者了解。
文／羅 素（特約採訪編輯）
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p.32【熱門話題】
大標：米米皆事，消費者懂嗎？
文／出版部
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p.38【封面故事】
大標：睡前用3C慎防成癮
前言：忙碌一整天，回家吃飽飯、洗過澡，蜷在被窩裡滑手機、回覆電郵、看劇集，和親友在社交平臺上聊聊天，是你每天的指定動作？不過，研究顯示睡前使用3C產品可能會影響睡眠品質，須慎防成癮現象！有沒有一日不滑手機不上網，就如坐針氈？機不離手，就代表染上3C癮嗎？
文／李少芬（特約採訪編輯）
p.40【封面故事】
大標：智慧手環睡眠品質一手掌握？
前言：追求健康生活，充足好眠相當重要。智慧手環除了運動模式，監測心率、血氧等功能，不少還具備睡眠偵測功能，為穿戴者的睡眠來評分。但提醒讀者，手環的睡眠監測功能僅供參考，若有改善睡眠品質需求，應求助專業門診較適宜。
文／李少芬（特約採訪編輯）
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p.42【封面故事】
大標：了解睡眠檢測如何診斷呼吸中止症和失眠
前言：您有睡眠困擾嗎？或許能透過醫學方式來檢視睡眠品質！本文探究睡眠檢測如何進行？另也提供評估表，以利讀者參考如何對症下藥。
文／楊聰財（醫學博士、美國長春藤賓州大學醫學院精準睡眠認證醫師、楊聰才身心診所院長、世新大學社會心理學系副教授）
p.45【封面故事】
大標：有睡眠困擾嗎？教你如何選擇助眠食品
前言：由於科技與經濟進步，讓壓力大、飲食不均衡、重度使用3C產品等習慣，都可能是影響睡眠的罪魁禍首。若要改善失眠，平時可多攝取有助於入眠的營養素及食物，更重要的是，亦須花時間了解睡不好的原因，才能雙管齊下，讓睡眠品質更加提升。
文／劉琳君（營養師）
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p.49【消費柯南】
大標：2022六都小白菜、青江菜、甜椒及辣椒農藥殘留檢測報告
本次共計採樣80件蔬菜，進行381項農藥殘留檢測，其中有29件樣品不符合《農藥殘留容許量標準》，檢驗結果提供消費者參考。
文／檢驗部
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p.64【消費生活】
大標：我是偏頭痛嗎？
前言：偏頭痛是現代人在高壓生活下常見的困擾之一，輕則帶來短暫的不適感，重則影響到日常生活或工作；而究竟什麼才是偏頭痛呢？成因又是什麼？除了吃止痛藥之外還有其他治療辦法嗎？本文希望讓讀者對偏頭痛有基本的認識，以掌握就醫時刻並減少對頭痛的恐懼。
文／黃國倫醫師（林口長庚紀念醫院神經內科副教授）
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p.68【消費生活】
大標：論講民間草藥
前言：本文將說明中醫藥材與民間草藥的差異為何，也提醒消費者，民間草藥主要屬於生活輔助品，針對疾病，仍是需要就醫診斷為佳，切忌自行服用草藥，反而貽誤病況。
文／陳麒方醫師（醫學博士、台灣中醫臨床醫學會理事長）
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p.70【小物智識】
大標：熱脹冷縮使玻璃門窗爆裂？要小心！
整理／出版部
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特色：每個月都有1至2種的日常生活用品檢測調查報告及最新的消費資訊本期促銷活動：無

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