內容簡介
日常生活中一切情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，但，這些推測一旦加入太多自我的觀點，就會演變成「內心小劇場」。「內心小劇場」顧名思義就是內心上演的戲碼，也可以說是腦補，也就是自己補充、說明、推敲，那些其實我們根本不知道也不確定的事情。那麼這場戲裡究竟誰是導演？我們又在演給誰看？本期從六個常見的自我心理感受出發，邀請心理師分析造成我們這樣想的原因究竟是什麼？並從中探索擺脫這些小劇場的有效心法。
章節目錄
2023年9月目錄
Contents
封面故事9月
（大標）
內心小劇場 演給誰看？
6 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
10 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
14 同情與同理的不同 ☉盧永欽
18 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
22 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
26 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉郭家銘
80〈專題報導〉青銀共創園藝活動——邁向超高齡社會合好一起錸 ☉編輯部
94〈讀家心聞〉在敘事中療癒 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部
心靈探索
32〈陪你聊聊〉走入彼此的世界──在溝通之前的自我覺察 ☉張菀馨
36〈以愛之名〉成為母親 ☉蕭維真
40〈人生大探險〉「我希望團體學習什麼？」關注及創造引發改變的介入環境 ☉莊耀南
44〈藝術心能量〉木鹿：向上分岔的表創性藝術治療 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉你想邀請誰加入你的生命會員俱樂部? ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起鼓勵ADHD！ ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉面對性暴力事件，我們可以怎麼辦？ ☉郭家銘
60〈阿德勒與青少年實務〉找回孩子面對學習挫折的勇氣☉林上能
64〈童話與神話〉解開有口難言的禁忌 ☉廣梅芳
人生青紅燈
68〈家庭拚圖〉女人最不需要什麼？ ☉李維榕
72〈圍牆外的聲音〉曾經折翼 依然能展翅高飛 ☉郭家銘
76〈自我探索〉走過生死路的阿珍 ☉謝宇鈞
82〈職涯風火輪〉EDSP職涯成長策略，助你順利推進職涯發展 ☉陳韋丞
86〈健康百寶箱〉秋高氣爽 潤肺補氣不鬱悶 ☉李昀真
90〈關於人生〉完成比完美重要，破除完美主義的魔咒 ☉張苹
Contents
封面故事9月
（大標）
內心小劇場 演給誰看？
6 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
10 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
14 同情與同理的不同 ☉盧永欽
18 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
22 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
26 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉郭家銘
80〈專題報導〉青銀共創園藝活動——邁向超高齡社會合好一起錸 ☉編輯部
94〈讀家心聞〉在敘事中療癒 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部
心靈探索
32〈陪你聊聊〉走入彼此的世界──在溝通之前的自我覺察 ☉張菀馨
36〈以愛之名〉成為母親 ☉蕭維真
40〈人生大探險〉「我希望團體學習什麼？」關注及創造引發改變的介入環境 ☉莊耀南
44〈藝術心能量〉木鹿：向上分岔的表創性藝術治療 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉你想邀請誰加入你的生命會員俱樂部? ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起鼓勵ADHD！ ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉面對性暴力事件，我們可以怎麼辦？ ☉郭家銘
60〈阿德勒與青少年實務〉找回孩子面對學習挫折的勇氣☉林上能
64〈童話與神話〉解開有口難言的禁忌 ☉廣梅芳
人生青紅燈
68〈家庭拚圖〉女人最不需要什麼？ ☉李維榕
72〈圍牆外的聲音〉曾經折翼 依然能展翅高飛 ☉郭家銘
76〈自我探索〉走過生死路的阿珍 ☉謝宇鈞
82〈職涯風火輪〉EDSP職涯成長策略，助你順利推進職涯發展 ☉陳韋丞
86〈健康百寶箱〉秋高氣爽 潤肺補氣不鬱悶 ☉李昀真
90〈關於人生〉完成比完美重要，破除完美主義的魔咒 ☉張苹
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2023年9月目錄
Contents
封面故事9月
（大標）
內心小劇場 演給誰看？
6 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
10 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
14 同情與同理的不同 ☉盧永欽
18 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
22 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
26 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠
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04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉郭家銘
80〈專題報導〉青銀共創園藝活動——邁向超高齡社會合好一起錸 ☉編輯部
94〈讀家心聞〉在敘事中療癒 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部
心靈探索
32〈陪你聊聊〉走入彼此的世界──在溝通之前的自我覺察 ☉張菀馨
36〈以愛之名〉成為母親 ☉蕭維真
40〈人生大探險〉「我希望團體學習什麼？」關注及創造引發改變的介入環境 ☉莊耀南
44〈藝術心能量〉木鹿：向上分岔的表創性藝術治療 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉你想邀請誰加入你的生命會員俱樂部? ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起鼓勵ADHD！ ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉面對性暴力事件，我們可以怎麼辦？ ☉郭家銘
60〈阿德勒與青少年實務〉找回孩子面對學習挫折的勇氣☉林上能
64〈童話與神話〉解開有口難言的禁忌 ☉廣梅芳
人生青紅燈
68〈家庭拚圖〉女人最不需要什麼？ ☉李維榕
72〈圍牆外的聲音〉曾經折翼 依然能展翅高飛 ☉郭家銘
76〈自我探索〉走過生死路的阿珍 ☉謝宇鈞
82〈職涯風火輪〉EDSP職涯成長策略，助你順利推進職涯發展 ☉陳韋丞
86〈健康百寶箱〉秋高氣爽 潤肺補氣不鬱悶 ☉李昀真
90〈關於人生〉完成比完美重要，破除完美主義的魔咒 ☉張苹
Contents
封面故事9月
（大標）
內心小劇場 演給誰看？
6 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
10 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
14 同情與同理的不同 ☉盧永欽
18 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
22 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
26 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉郭家銘
80〈專題報導〉青銀共創園藝活動——邁向超高齡社會合好一起錸 ☉編輯部
94〈讀家心聞〉在敘事中療癒 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部
心靈探索
32〈陪你聊聊〉走入彼此的世界──在溝通之前的自我覺察 ☉張菀馨
36〈以愛之名〉成為母親 ☉蕭維真
40〈人生大探險〉「我希望團體學習什麼？」關注及創造引發改變的介入環境 ☉莊耀南
44〈藝術心能量〉木鹿：向上分岔的表創性藝術治療 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉你想邀請誰加入你的生命會員俱樂部? ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起鼓勵ADHD！ ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉面對性暴力事件，我們可以怎麼辦？ ☉郭家銘
60〈阿德勒與青少年實務〉找回孩子面對學習挫折的勇氣☉林上能
64〈童話與神話〉解開有口難言的禁忌 ☉廣梅芳
人生青紅燈
68〈家庭拚圖〉女人最不需要什麼？ ☉李維榕
72〈圍牆外的聲音〉曾經折翼 依然能展翅高飛 ☉郭家銘
76〈自我探索〉走過生死路的阿珍 ☉謝宇鈞
82〈職涯風火輪〉EDSP職涯成長策略，助你順利推進職涯發展 ☉陳韋丞
86〈健康百寶箱〉秋高氣爽 潤肺補氣不鬱悶 ☉李昀真
90〈關於人生〉完成比完美重要，破除完美主義的魔咒 ☉張苹
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