失去摯愛的心靈雞湯
　
生、老、病、死是人生必經的歷程，但有一天，跟您一起規劃建立生活、互相扶持的伴侶永遠消失時，那種哀慟是生命中最深沉、最難解也最難以形容的痛。
　
據研究報告指出，「喪偶」位居生活壓力事件指數排行榜中的榜首。由此可見，喪偶對許多人來說是打擊，他們面對的，不只是心愛的人不再存在的事實，還有經濟、人際、家庭角色、生活各方面的巨大變動。該如何為失去摯愛之痛找到一條出口，是每個人必修的人生學分。
　
本期《熟年誌》邀請諮商心理師蘇絢慧、台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會理事長郭秀敏、社工督導周慧敏、精神科醫師楊聰財和兩性生理專家魏兆玟，一同告訴您失去摯愛的悲傷歷程、療癒的處方箋，以及作為一個喪偶者的陪伴者，應如何學習適當安慰和陪伴，必要時尋求社會資源，一起攜手走過生命中的低谷。
　
喪偶後為了重新找到生活重心，並將自我價值找回來，有人回去學校讀書，自我成長，有人依靠信仰力量淡忘哀傷；中年喪偶的蕭木德，則是參加喪偶成長協會的課程，將心中的傷痛慢慢地內化為生命的力量，轉為幫助別人的輔導者，從中找回生命的意義。
　
唯有學習與悲傷和平共處，懂得如何療傷止痛，我們才能重新界定與逝者的關係，找回愛自己的勇氣，替自己的心靈燉補一些養分，繼續走完接下來的精采人生！
　
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