從同理到慈悲：大寶法王給網路世代的十二堂課

內容簡介
「資訊時代讓我們高度覺知彼此的生命互連，
互聯網讓我們看見我們對彼此的依賴有多麼大。
然而，我們還必須有一個內在的互聯網，不僅在物質或外在上相連，
我們還必須能夠感受彼此內在的相連。」──第十七世大寶法王噶瑪巴

　　透過相互依存的正念覺察、內在精神修持的洞察，
　　改變你看待自己在世界的位置，
　　啟發你付諸行動，與人連結，讓自己更寬容、慈悲。

　　每一頁都是極為明智，充滿誠懇、個人反思、非比尋常的洞見！

　　「我們現在是如此相互依賴，因此去為所有人類考慮，亦符合我們自己的利益。屬於二十一世紀的世代人們，希望在他們身上。如果他們可以向過去學習，並塑造一個不同的未來，到了本世紀後期，世界將會是一個更幸福、更和平、更環保的地方。我很高興在本書中看到噶瑪巴仁波切領導並提出實際的方法，去實現這個目標。」──第十四世達賴喇嘛尊者

　　快樂的必要條件為何？我們如何在個人和集體的層面上創造出這些條件？引生痛苦的條件為何？我們要如何終止它們？

　　★本書催促我們，不只是在理智上瞭解我們的相互依存，也要去培養對它的具體覺察。覺察到自己和自然世界、社會世界的連結。
　　★本書中探討的某些內在特質和社會價值，如同理心、知足、自由等，就影響了我們以何種方式去經驗自己與他人之間的連結；而如負責、勇敢和悲憫等其他特質，則增長了我們與其相關的道德行為。
　　★我們是完全相互連結的這個事實，也就是指在個人和社會的層次上，自他最終並非分離的。這個基本的洞見對我們所有的關係──與他人、事物、地球、以及我們自己的想法和經驗的關係，會產生影響深遠的結果。它能徹底地重塑我們度過自己人生的情感和社會景觀，並且在這樣的景觀中為我們完全重新定立方向。
　　★在此過程中，我們受激發去重新思考：在個人的層面上，我們到底是誰，而我們又是如何面對這個世界，以及這個世界如何塑造了我們。
　　★超越背景、國籍和文化的工具，讓我們能在相互依存、相互連結的全球社群中一起努力。這是我們賴以存在的必要條件。
　　★大寶法王引用自己的生活作為實際經驗的素材，幫助我們去思考屬於我們具體直接經驗一部分的相互依存。

　　我們的世界，是有賴相互依存的個體所共同創造的一個真正的全球社會！

　　我們過去一直、未來也將永遠地透過家庭、社群和共通的人性，相連互依。隨著地球變化，世界變得越來越小，我們不僅要辨識人類與彼此和地球之間的關係，作為相互依存的個體，我們也要開始積極地共同合作，一起創造一個真正的全球化社會。

　　噶瑪巴在此一過程中以獨特地位來引領我們。憑藉多年深度密集的佛教訓練和對社會問題的熱切承諾，他教導我們如何從初步的理智的理解，轉變為完全臨場感受的相連體驗。首先是看見，接著感受，最後活在這些連結中，我們可以成為改變社會和道德更有效的媒介。

　　噶瑪巴告訴我們，從連結中獲得情緒的覺察，如何可以從根本重塑人類。接著，他引導我們採取行動，一步步告訴我們如何改變利用地球資源的方式，以持續改善社會。噶瑪巴以清晰的語言，將消費者文化、孤獨、動物保護和自立等這些看似無關的問題連結起來。在此過程中，他幫助我們超越理論，達成實際而正向的社會和道德改變。

各方讚譽

　　這本重要的書將說服你，自然地出於相互依存的正念覺察而投身社會和環境的正義。噶瑪巴對內心精神修持的洞察，使得即使這個修持是要處理現今我們面對的最重大挑戰，都依然令人充滿希望。當代最有影響力的藏傳佛教老師之一的噶瑪巴，著作了一本有膽識的書，它將改變你看待自己在世界上所處位置的方式，並且啟發你付諸行動讓你在這個位置更快樂、更寬容。──SHARON SALZBERG, Lovingkindness作者

　　本書以不造作而清晰的方式，記載了噶瑪巴對個體和集體的相互依存的禪修。任何以開放之心接觸本書的讀者，將會獲得豐富的回饋。──JOHN STANLEY, Ecological Buddhism負責人

　　在這個眾所周知的重大轉折點時代，能夠和瞭解聖地的重要性以及大地之母是生命的源泉而非資源，這樣一位和平守護者一起走過這個時代，是我們的榮幸。在無始無終的生命循環，「歐尼皮德」（Onipikte）──我們與之同在。──NAC’A（CHIEF）ARVOL LOOKING HORSE, Lakota, Dakota,and Nakota族

　　每一頁都極為明智，充滿誠懇、個人反思、非比尋常的洞見。本書催促我們，不只是在理智上瞭解我們的相互依存，也要去培養對它的具體覺察，這不僅是為了我們自己的進展，也是將其作為一條道路，讓自己過著做一個有用而負責的世界公民生活。──JANET GYATSO, 哈佛神學院佛教研究赫胥講席教授

　　現今法王噶瑪巴的教導，較以往任何時候都更能提供給我們超越背景、國籍和文化的工具，讓我們能在相互依存、相互連結的全球社群中一起努力。每一個人，以及世界本身，都會因本書中的甚深教導而獲益。──佩瑪．丘卓《當生命陷落時》（PEMA CHODRON, When Things Fall Apart作者

　　絕妙不可思議！《從同理到慈悲》一書提供了佛陀關懷、負責的訣竅，以及可從事的修持。任何愛世界的人，都會因此書而受益，並獲得滋養。──KOSHIN PALEY ELLISON, Awake at the Bedside編輯

　　兩百年來，簡化論和分裂的主流思考模式，已經創造了我們與自然分離的錯覺。我們已經違反了令生命續存的種種過程。在他溫和地伴隨著我們走在這條通往勇敢的悲心之旅時，法王噶瑪巴要我們去覺察到自己和自然世界、社會世界的連結，這是我們賴以存在的必要條件。無論是年輕、年長，無論是佛教徒、非佛教徒，這是每一個人都應該讀的書。這是人類的生存指南。──DR.VANDANA SHIVA, 環保人士暨Earth Democracy: Justice, Sustainability, and Peace作者

　　噶瑪巴揭示了一個已在進行中的主要典範轉移──從獨立和互不相連，到相互依賴、相連互依。作為一位具有遠見的思想家，他向我們展示了這種典範轉移能夠如何帶領我們，創造一個更健康的地球，以及更幸福快樂的生活。作為一個核心在於心的精神領袖，噶瑪巴告訴我們，需要做些什麼才能達成目的。──Google開心一哥陳一鳴，《搜尋你內心的關鍵字》一書作者

　　由一位二十一世紀的偉大西藏喇嘛所撰寫，《從同理到慈悲》這本書提供我們源自古代佛教哲學的實用智慧，以解決現代問題。書中所提的解決方案不僅方便可行，亦有潛力改變我們文化中許多的不同部分。人人都應該閱讀本書！──理查．戴維森，《情緒大腦的祕密檔案》一書作者，以及美國威斯康辛大學麥迪遜校區健康心智研究中心創辦人