更好的自己，

就在那個不完美的家裡。

哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。

你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。

我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。

我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。

煩惱、委屈、挫折、失落……

人生中的每一天，真的只能這樣嗎？

其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。

原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？

爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？

媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？

婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？

家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。

在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。

哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。

我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好……