忘了總比記得好

004忘了總比記得好 何權峰

014玫瑰與刺 黑暗不是光的對立，對立的本身才是黑暗。
017不再追悔 集中注意在現在你能做什麼，而不是當時你做了什麼。
020為何不滿 不在於擁有很多，而在於要求很少，這就是富足。
023靜觀自得 等到淤泥沉澱，湖水自然澄清。
025快樂秘訣 重要的是你，是你決定自己是否快樂。
030放下問題 越去想問題，就越難解決。
033價值判斷 沒有分別，也就沒有紛擾。
036正好相反 強調自己是什麼的人，其實什麼都不是。
039注意看好 會照出什麼樣的照片，全看你如何取景。
042你煩什麼 你不去找麻煩，也就不會有麻煩。

046吹毛求疵 輪子吱吱叫的時候，也就是該換掉的時候。
049認識幸福 人總要到失去了，才會懂。
053走進陰影 做你害怕的事，害怕就會消失。
056無人的空船 當你不在意的時候，它就不存在。
059感覺只是感覺 漆上油漆的金磚不也是一樣嗎？
064那是他的問題 別拿別人的錯來懲罰自己。
067一切隨緣 不要去爭不屬於你的東西。
070生氣是自找的 凡事都得順你的意嗎？
073為自己負責 你永遠無法改變一個不想改變的人。
076我不想輸 要牢記於心的是教訓而非錯誤。

080過去的傷痛 了解一切，就會寬容一切。
085接受就好 生命是一支舞蹈，而不是摔跤。
088完美的伴侶 期望是完美的早餐，卻是糟透的晚餐。
091雖貧不苦 沒有一個快樂的人是貧窮的。
094船的尾燈 當新的經驗發生時，老舊的經驗就必須修正。
098相對比較 你可能找錯了比較的對象。
101生活藝術 喜歡事物現在的樣子，而非你希望的樣子。
105錯誤的愛 愛不是改變對方，而是要成全對方。
110仇生仇愛生愛 當情形無法改變時，不要浪費精力在不滿意上。
114更愛自己 快樂是要靠自己去成全。

118為何失望 原來你就是自己期望下最大的受害者。
122放下控制 我們想控制的東西，控制了我們的生命。
127應該如何 做你認為對的事，而不是別人認為你應該做的事。
131擔心是多餘的 十斤的憂愁，也貼補不了半兩的債。
135另一種美 不完美是非常完美的。
140因為，不值得 永遠別浪費時間去想任何你不喜歡的人。
144拉長時間看 十年後你還會在乎這件事嗎？
148論斷別人 不要憑著封面去判斷一本書的好壞。
153別再去比 你是你，他是他，別人是別人。
157你在急什麼 我們每天都很賣力的去過，卻從未真正去過好每一天。

162世界在你心中 環境不能塑造一個人，它只能讓你反觀自己。
166為何痛苦 因為痛苦可以得到許多快樂所得不到的東西。
171你還是你 與其改變世界，不如先改變自己。
175放不下 所有你擁有的一切，總有一天都會離開你。
179失火了！ 當你一再強調就變成真的。
184忘記自己 與其擔心別人會怎麼想，不如多去為別人著想。
188愛過就好 愛情是幸福的梯子，也是不幸的釘子。
191為時已晚 對待每一個人要如同你不會再見到他們一樣。
194患得患失 你根本沒有什麼可以失去的。
199真是白活了 追求是手段，生活才是目的。

幸福大師—何權峰
醫學博士
歷任榮總、台大醫師、專欄作家。
著有《心念的種籽》、《微笑，生命的活泉》、《貼心》、
《心田甘露》、《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、
《生活就像馬拉松》、《抗老化健康三寶》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每１０秒鐘一個幸福》等二十餘部著作。