關掉螢幕，拯救青春期大腦：頂尖成癮專家揭發數位科技破壞大腦功能的恐怖真相

權威成癮專家兼醫學博士的驚人論點——
螢幕科技對孩子的大腦產生嚴重不良的影響！

　　「螢光小孩」世代危機
　　捷運、餐廳、學校或馬路上，隨處可見低垂著頭、臉龐映光的孩子。新千禧世代過渡刺激又令人上癮的螢幕文化，讓全球性科技瘟疫迅速蔓延。在美國，二至十七歲的孩子之中，百分之九十七都打電玩！

　　不適齡螢幕科技，改變孩童的大腦。
　　大量接觸螢幕會刺激腦部活化多巴胺，腎上腺素狂飆，產生性愛般的快感。長時間盯著螢幕對孩童和青少年未發育完全的大腦來說，等同是吸食古柯鹼成癮。

　　欲罷不能的網路互動，營造一種「假的連結感」，上網越久越空虛。
　　臉書、Instagram、YouTube、Twitter、Line等通訊軟體……資訊爆量模糊化孩童與成人的界線。從媒體文化和社會學角度檢視人類社群連結的需求與心理困境。

　　電玩上癮導致情感精神疾患與校園暴力
　　以多年治療成癮復健的個案，證實打暴力電玩容易讓人產生「遊戲轉移現象」，導致無法分辨虛擬與現實，同時降低對周遭環境的敏感度，衍生認知、情感與行為障礙。

　　中小學階段，數位裝置進入校園的檢討
　　腦神經科學證實，使用科技（包括手機、平板、電腦）對孩童學習力、專注力和思考能力的發展弊大於利。打破現代校園科技迷思，提出對未來趨勢教育的因應方向。

　　★無論你是關心孩子的家長、用電腦作為教學工具的老師、輔導兒童心理的諮商人員，還是正值青春期、一天不打電玩就渾身不自在的大小朋友……打開螢幕前，你必須知道：

　　．螢幕會刺激大腦多巴胺的分泌，改變腦區間神經連結，並破壞腦功能。
　　．強烈的聲光效果會降低大腦對周遭環境的敏感度，及分辨虛擬與現實的能力。
　　．螢幕成癮導致注意力不足過動症、雙相情緒障礙、產生幻覺或幻聽等情感性及精神疾患。
　　．暴力電玩會讓大腦的衝動控制力減弱，攻擊傾向與暴力行為因此大幅增加。
　　．網路社交和不安全的線上環境，將助長網路霸淩、人口販賣、青少年校園屠殺等犯罪現象。

專文導讀

　　王智弘（國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授）——專文導讀

專業推薦

　　柯慧貞／臺灣網路成癮防治學會創會暨名譽理事長
　　謝伯讓／台大心理系副教授、《大腦簡史》作者
　　王育敏／立法委員
　　彭菊仙／親子作家
　　岑永康&張珮珊／幸福主播夫妻檔

　　針對科技過量及其衍生的悲劇做了令人震撼的闡述。本書可謂一種號召，呼籲讀者重新思考人類與進步科技之間不斷演變的關係。作者也提醒我們，科技可能潛伏在暗處，出其不意地與人類為敵。──霍華．J．薛佛（Howard J. Shaffer）╱哈佛醫學院精神醫學副教授、劍橋健康聯盟成癮部門主任

　　兼具調查記者的嚴謹書寫與成癮專家的專業洞見，作者成功將這麼複雜而令人不安的主題，變得容易消化又平易近人，非常值得一讀。──維多利亞．鄧可莉（Victoria Dunckley）╱整合性兒童精神科醫師、暢銷科技書作者

　　馬上翻開這本書，救救孩子的大腦！本書不是出於無謂的恐慌而庸人自擾。在我們對整個世代的大腦造成進一步傷害前，請跟著卡爾達拉斯的口令行動。──寶拉．龐史東（Paula Poundstone）╱喜劇演員、作家、社會評論者、「無螢幕小孩運動」提倡者

　　本書是寶貴的資源與一記警鐘，告訴我們當孩子和青少年毫無節制享受螢幕時光時，將面臨怎樣的風險。──佩德羅．諾格拉（Pedro A. Noguera）╱加州大學洛杉磯分校教育系特聘教授、前哈佛教育學院終身教授

　　勇於揭露數位媒體成癮的真相！──安德魯．多恩（Andrew Doan）╱美國五角大廈海軍部門心理健康與成癮研究負責人、《迷上遊戲》（Hooked on Games）作者

　　我愛這本書！它痛陳令人難受的真相，說明科技產業的利益是如何與孩子的真實需求互相抵觸。我認為3C世代每個人都必須有所思考。──希拉蕊．凱許（Hilarie Cash）╱reSTART執行長、《電玩與你的小孩》（Video Games and Your Kids）共同作者

　　卡爾達拉斯博士充滿說服力地闡述螢幕是新千禧時代的毒品，以及青少年心靈和教育環境是如何受到企業的操弄，這些公司關心利潤甚於孩子的心靈。──圖雷（Touré）╱知名文化評論者、作家與MSNBC頻道《The Cycle》節目主持人