愛的底線

前言：幸福的可能無限，別在愛裡「畫地自限」

Chapter1 愛的「美好」，為何變質成「傷害」？
熱戀讓人變笨，如何不再犯錯？
你們很好，別敗在庸人自擾
容不下一粒沙的「瑣事戰爭」
等人填滿的愛，往往製造更多缺憾

Chapter 2 情緒暴風雨，「意念操縱」的擾亂
真心總是換絕情，你已不敢再期待
感情戰沒有贏家，只會兩人皆輸
打破沉默，脫離愛情的泥淖
若連擁抱都要乞求，哪裡還有愛？
真愛不必事事依賴，也值得信賴
為將來瞎擔憂，恐賠上現有幸福
連自己也能犧牲，要他怎麼喜歡你？
批評半句都嫌多，適時讚美感情更濃
「情緒勒索」綁不住愛，只是重傷害
要求太多，再好機會也被擋在門外
你越想「控制」，關係越可能失控
「快感」就像糖，吃多反而不健康

Chapter 3 錯誤角色扮演，破解愛的「小心機」
感情再好，都沒有「理所當然」
「小心機」玩越多，剩下的真心越少
戀愛是雙人舞，你不能獨自旋轉
愛是「需要」，還是「想要」？
如何識破「若即若離」的感情遊戲？

Chapter 4 戀愛有底線，不在關係裡失去自我
了解自身渴望，邁出幸福第一步
苦守舒適圈，當心愛火熄滅成灰燼
愛是懸崖上的花，想摘就得有勇氣
想找「對的人」，為何卻所愛非人？
破解戀愛鬼打牆，重回最好的你們
打死結的關係，如何解開？
告別單身，找出你的愛情盲點
看穿自傷陷阱，懂愛人更愛自己
自我犧牲顧大局，只會害你先出局

Chapter 5 知彼知己，找回愛情裡的好伴侶
夠懂他的心，才留得住他的人
遮眼逃避感情真相，關係更易碰壁
情人變敵人，「暗黑心智」惹的禍？
「傷害」背後，愛的「美好」依然在

Chapter 6 相知也相惜，一起寫「我們」的故事
掌握「愛情DNA」，用對方法愛對的人
感情裡別「裝乖」，那是對彼此使壞
缺氧的關係，該放下還是重新來過？
信任被毀壞？這樣做還有救

Chapter 7 扭轉「關鍵點」，愛情死灰復燃的秘訣
天造地設變水火不容，哪步走錯了？
讓愛受盡委屈的「童年意念」
修復五關鍵，一起找回初戀美好
擺脫「意念操縱」，不讓相愛變相害
愛情冷暖你自知，別管人家怎麼說

Chapter 8 破除「暗黑」陷阱，重新找回初戀浪漫
感情難免觸礁，如何遠離情緒亂流？
若可以互相取暖，又何必相敬如冰？
該放手時，緊抓不放往往失去更多
「包容」有底線，別讓原諒無上限
越懂他要的自由，他越離不開你
好好結束，才能擁抱新的開始

後記：重寫「愛情」，未來的幸福自己決定
謝辭

作者簡介

佩特拉．柏克（Petra Bock）

　　德語地區最受歡迎的演說家與作家，有數百萬人因她的著作、廣播及電視節目而受到激勵，被譽為德國最重要的新時代思想先驅之一。她認為成功、成就、意義、價值和生活品質密不可分，並陪伴民眾克服障礙，追求充實生活。柏克曾在2012年獲得表彰特別成就和貢獻的最佳教練獎，她是美國波士頓教練學會專業協會（Institute of Coaching Professional Association in Boston）的創始會員之一，也在柏林自由大學擔任「個人成功策略」客座講師。

　　個人網站：www.petrabock.de。

譯者簡介

謝靜怡

　　台灣南投人，輔仁大學德國語文學研究所畢業。目前從事文化行政工作，兼職翻譯。譯有《邁向另一境界》、《月亮上的恐龍︰露琪的異想世界》、《少年維特的煩惱》等書。