作者序／愛讓我們聚在一起，共同前行

 

Part１／愛的新關係

第1章愛就是一切：回到心之居所

● 大團聚: 愛的回歸之旅

● 關係創造出愛的激盪

● 愛無法「得到」，它永遠源自於你

● 時時刻刻選擇愛

● 活在愛中，是最高的修行

● 開悟的解答：如何做出愛的選擇

● 敞開自己迎接當下的愛

● 愛，永遠歡迎你回家

 

第2章大融化：療癒你與愛的關係

● 情感強度的拉鋸戰

● 內戰：你對愛感到恐懼嗎？

● 你的心海有多大？

● 當愛的海洋凍結成冰

● 大融化：解凍你的心

● 情緒游泳課：想法與感受的區別

● 跟著情緒振動的麵包屑走

● 成為愛的完美容器

● 從我到我們：能量場的互動擴散

● 愛，永遠是正確的選擇

● 回歸你的愛之海

● 愛的選擇練習：軟化你的心

 

第3章解開心弦：接通你的神聖電路

● 你可以處理多少情緒和精神電壓？

● 如何判斷你的振動是否短路

● 疏通能量振動的交通堵塞

● 為何與心切斷連結：你過著低壓生活嗎？

● 你的能量甘美多汁嗎？

● 解開你的心弦

 

第4章大覺醒：用愛喚醒你的大腦

● 為什麼你大腦中的情感軟體會過時？

● 情緒的回溯重現：大腦如何以過時的訊息來唬弄你

● 脫離你的情感牢籠

● 愛是你的新操作系統

● 選擇再選擇，建立新的覺醒大腦

 

Part2／心的根本療癒

第5章必要的放手：解開你靈性修煉的大關卡

● 學會卸載：你需要放下什麼，才能獲得自由？

● 打破你的保護模式

● 再痛苦，都有美好的療癒機會

● 擦亮愛的鑽石，看看你有多美好

● 當你的心靈想要罷工時⋯⋯

● 彼此釋放：當你別無選擇，只能放手

 

第6章充滿勇氣的慈悲：選擇以柔軟心生活

● 所有靈性導師要教給我們的事

● 慈悲的見證，讓你有勇氣繼續走下去

● 單純地心疼對方，你才能慈悲以待

● 不苛責自己，學會對自己慈悲

● 學習如何成為慈悲的存在

● 慈悲的愛不帶任何目的

● 喚醒你的慈悲

● 靈性慈悲：你的愛如何療癒世界

● 愛的選擇：慈悲的祈禱

 

第7章愛讓自己成長：學會無條件愛自己

● 生命會找到出口，愛自己也會

● 威逼利誘，不會讓你變得更好

● 你是否能夠無條件地愛自己？

● 清空你的證物袋

● 在不完美的時刻，選擇完美的愛

● 做出有耐心的選擇

● 愛自己，從清醒到覺醒

● 你是神聖的證明

 

第8章在泥沼中挖出黃金：讓愛導航，穿越不可能的旅程

● 在不可能的泥沼中，挖出恩典的黃金

● 為什麼是我？不要將苦難視為詛咒

● 傷痛的禮物與問責的力量

● 再堅持一天就好

● 能夠苦中作樂的人有福了

● 用愛來稀釋困難

● 找出安全回家的路

 

Part3／從現在起，活在愛中

第9章心靈的智慧低語

● 打開你的全宇宙定位系統

● 回到覺知力的懷抱

● 為覺知力騰出空間

● 深化你與「內心智慧」的關係

● 愛的選擇，跟內心建立連線

 

第10章回歸愛：愛會帶來更多的愛

● 尋找有愛的地方

● 回到愛的懷抱：愛的選擇練習

● 愛的選擇：立即重新校準練習

● 「愛的選擇」七個基本的日常行動

● 如何把愛融入生活中？

 

第11章以覺醒之心改變世界

● 療癒這個世界的傷痛

● 就怕沒有愛，不要小看你的影響力

● 用愛來對抗黑暗

● 愛是至高無上的服務

● 世界正在等待你的愛

 

第12章愛，一日比一日更豐盈

● 為愛做好準備，準備好好去愛

 

致謝

作者序／愛讓我們聚在一起，共同前行
 
Part１／愛的新關係
第1章愛就是一切：回到心之居所
● 大團聚: 愛的回歸之旅
● 關係創造出愛的激盪
● 愛無法「得到」，它永遠源自於你
● 時時刻刻選擇愛
● 活在愛中，是最高的修行
● 開悟的解答：如何做出愛的選擇
● 敞開自己迎接當下的愛
● 愛，永遠歡迎你回家
 
第2章大融化：療癒你與愛的關係
● 情感強度的拉鋸戰
● 內戰：你對愛感到恐懼嗎？
● 你的心海有多大？
● 當愛的海洋凍結成冰
● 大融化：解凍你的心
● 情緒游泳課：想法與感受的區別
● 跟著情緒振動的麵包屑走
● 成為愛的完美容器
● 從我到我們：能量場的互動擴散
● 愛，永遠是正確的選擇
● 回歸你的愛之海
● 愛的選擇練習：軟化你的心
 
第3章解開心弦：接通你的神聖電路
● 你可以處理多少情緒和精神電壓？
● 如何判斷你的振動是否短路
● 疏通能量振動的交通堵塞
● 為何與心切斷連結：你過著低壓生活嗎？
● 你的能量甘美多汁嗎？
● 解開你的心弦
 
第4章大覺醒：用愛喚醒你的大腦
● 為什麼你大腦中的情感軟體會過時？
● 情緒的回溯重現：大腦如何以過時的訊息來唬弄你
● 脫離你的情感牢籠
● 愛是你的新操作系統
● 選擇再選擇，建立新的覺醒大腦
 
Part2／心的根本療癒
第5章必要的放手：解開你靈性修煉的大關卡
● 學會卸載：你需要放下什麼，才能獲得自由？
● 打破你的保護模式
● 再痛苦，都有美好的療癒機會
● 擦亮愛的鑽石，看看你有多美好
● 當你的心靈想要罷工時⋯⋯
● 彼此釋放：當你別無選擇，只能放手
 
第6章充滿勇氣的慈悲：選擇以柔軟心生活
● 所有靈性導師要教給我們的事
● 慈悲的見證，讓你有勇氣繼續走下去
● 單純地心疼對方，你才能慈悲以待
● 不苛責自己，學會對自己慈悲
● 學習如何成為慈悲的存在
● 慈悲的愛不帶任何目的
● 喚醒你的慈悲
● 靈性慈悲：你的愛如何療癒世界
● 愛的選擇：慈悲的祈禱
 
第7章愛讓自己成長：學會無條件愛自己
● 生命會找到出口，愛自己也會
● 威逼利誘，不會讓你變得更好
● 你是否能夠無條件地愛自己？
● 清空你的證物袋
● 在不完美的時刻，選擇完美的愛
● 做出有耐心的選擇
● 愛自己，從清醒到覺醒
● 你是神聖的證明
 
第8章在泥沼中挖出黃金：讓愛導航，穿越不可能的旅程
● 在不可能的泥沼中，挖出恩典的黃金
● 為什麼是我？不要將苦難視為詛咒
● 傷痛的禮物與問責的力量
● 再堅持一天就好
● 能夠苦中作樂的人有福了
● 用愛來稀釋困難
● 找出安全回家的路
 
Part3／從現在起，活在愛中
第9章心靈的智慧低語
● 打開你的全宇宙定位系統
● 回到覺知力的懷抱
● 為覺知力騰出空間
● 深化你與「內心智慧」的關係
● 愛的選擇，跟內心建立連線
 
第10章回歸愛：愛會帶來更多的愛
● 尋找有愛的地方
● 回到愛的懷抱：愛的選擇練習
● 愛的選擇：立即重新校準練習
● 「愛的選擇」七個基本的日常行動
● 如何把愛融入生活中？
 
第11章以覺醒之心改變世界
● 療癒這個世界的傷痛
● 就怕沒有愛，不要小看你的影響力
● 用愛來對抗黑暗
● 愛是至高無上的服務
● 世界正在等待你的愛
 
第12章愛，一日比一日更豐盈
● 為愛做好準備，準備好好去愛
 
致謝

作者序／愛讓我們聚在一起，共同前行

 

Part１／愛的新關係

第1章愛就是一切：回到心之居所

● 大團聚: 愛的回歸之旅

● 關係創造出愛的激盪

● 愛無法「得到」，它永遠源自於你

● 時時刻刻選擇愛

● 活在愛中，是最高的修行

● 開悟的解答：如何做出愛的選擇

● 敞開自己迎接當下的愛

● 愛，永遠歡迎你回家

 

第2章大融化：療癒你與愛的關係

● 情感強度的拉鋸戰

● 內戰：你對愛感到恐懼嗎？

● 你的心海有多大？

● 當愛的海洋凍結成冰

● 大融化：解凍你的心

● 情緒游泳課：想法與感受的區別

● 跟著情緒振動的麵包屑走

● 成為愛的完美容器

● 從我到我們：能量場的互動擴散

● 愛，永遠是正確的選擇

● 回歸你的愛之海

● 愛的選擇練習：軟化你的心

 

第3章解開心弦：接通你的神聖電路

● 你可以處理多少情緒和精神電壓？

● 如何判斷你的振動是否短路

● 疏通能量振動的交通堵塞

● 為何與心切斷連結：你過著低壓生活嗎？

● 你的能量甘美多汁嗎？

● 解開你的心弦

 

第4章大覺醒：用愛喚醒你的大腦

● 為什麼你大腦中的情感軟體會過時？

● 情緒的回溯重現：大腦如何以過時的訊息來唬弄你

● 脫離你的情感牢籠

● 愛是你的新操作系統

● 選擇再選擇，建立新的覺醒大腦

 

Part2／心的根本療癒

第5章必要的放手：解開你靈性修煉的大關卡

● 學會卸載：你需要放下什麼，才能獲得自由？

● 打破你的保護模式

● 再痛苦，都有美好的療癒機會

● 擦亮愛的鑽石，看看你有多美好

● 當你的心靈想要罷工時⋯⋯

● 彼此釋放：當你別無選擇，只能放手

 

第6章充滿勇氣的慈悲：選擇以柔軟心生活

● 所有靈性導師要教給我們的事

● 慈悲的見證，讓你有勇氣繼續走下去

● 單純地心疼對方，你才能慈悲以待

● 不苛責自己，學會對自己慈悲

● 學習如何成為慈悲的存在

● 慈悲的愛不帶任何目的

● 喚醒你的慈悲

● 靈性慈悲：你的愛如何療癒世界

● 愛的選擇：慈悲的祈禱

 

第7章愛讓自己成長：學會無條件愛自己

● 生命會找到出口，愛自己也會

● 威逼利誘，不會讓你變得更好

● 你是否能夠無條件地愛自己？

● 清空你的證物袋

● 在不完美的時刻，選擇完美的愛

● 做出有耐心的選擇

● 愛自己，從清醒到覺醒

● 你是神聖的證明

 

第8章在泥沼中挖出黃金：讓愛導航，穿越不可能的旅程

● 在不可能的泥沼中，挖出恩典的黃金

● 為什麼是我？不要將苦難視為詛咒

● 傷痛的禮物與問責的力量

● 再堅持一天就好

● 能夠苦中作樂的人有福了

● 用愛來稀釋困難

● 找出安全回家的路

 

Part3／從現在起，活在愛中

第9章心靈的智慧低語

● 打開你的全宇宙定位系統

● 回到覺知力的懷抱

● 為覺知力騰出空間

● 深化你與「內心智慧」的關係

● 愛的選擇，跟內心建立連線

 

第10章回歸愛：愛會帶來更多的愛

● 尋找有愛的地方

● 回到愛的懷抱：愛的選擇練習

● 愛的選擇：立即重新校準練習

● 「愛的選擇」七個基本的日常行動

● 如何把愛融入生活中？

 

第11章以覺醒之心改變世界

● 療癒這個世界的傷痛

● 就怕沒有愛，不要小看你的影響力

● 用愛來對抗黑暗

● 愛是至高無上的服務

● 世界正在等待你的愛

 

第12章愛，一日比一日更豐盈

● 為愛做好準備，準備好好去愛

 

致謝