前言

一流職場工作者都知道怎麼讀書效率最高

人人都能學會「快速閱讀的技術」！



序章  為什麼讀得快還是記得住？

讀了一次還是記不住的話，快速閱讀反而更有壓倒性的好處

先「瀏覽全體」，幫助記性變好

與其將想像化成「言語詞彙」，不如化成「行動」更好

快速閱讀，提高理解力，拿出成果



第一章  九成社會人士不懂的真正閱讀術

◆懂得活用書本的人，為什麼每次讀一樣的書都有不同感想？

創造複數想像

◆在學校學的讀書方式，出社會後並不適用

學會讀出字裡行間的意思

◆讀想讀的書、易讀的書

找出對自己而言的好書

在書店找出適合自己的書

如何閱讀超乎自己水準的書

◆開始高速閱讀後，你的腦中會發生什麼事

大腦適應後，能辨識的詞彙和文章都會增加

◆為什麼人在閱讀過程中總是習慣「朗讀」？

養成「一看就懂」的習慣

◆一本書與其花三小時讀一次，不如一小時看三次

逐漸從整體往細節聚焦

◆刺激聽覺與嗅覺，創造速讀模式

刺激聽覺

刺激嗅覺



第二章  用最快最短方式讀取內容的四大重點

◆第一件事是養成快速閱讀的習慣

改掉不良的閱讀習慣

比起「牢牢記住」，更要以「從頭讀到尾」為優先

養成整本讀完的習慣

先讀最前面和最後面

◆以快得沒時間思考的速度閱讀

不是「閱讀文字」，而是「讓文字進入視野」

透過單一詞彙達到「一看就懂」的訣竅

如何善用數位工具

◆寫下留在腦中的詞彙和文章

寫下在腦中轉換成想像後的內容

◆從靈光一閃到想像，再連結到行動

代入自己的立場

社會人士閱讀後應有的書寫



第三章  終極速讀，提高情報搜集力

◆快速看一到兩次的「一秒閱讀」

目標是平常閱讀時間的三分之一

以一秒一行的速率看下去

特別在意的地方先做記號，繼續往下讀

幫助切換速讀模式的眼球運動

比起「自我滿足」，應以「自我成長」為優先

善用工具，降低「看起來很難」的門檻

◆拉出腦中殘餘內容的「一秒喚醒」

「死命」拉出裝入腦中的資訊，鍛鍊喚醒記憶的能力

寫在紙上，引發喚醒記憶的能力

想起「已經知道的內容」時，正是成長的機會

◆搜尋模糊的印象，並進行確認的「一秒搜尋」

不是重讀一次，而是像搜尋關鍵字一樣「看」

不必等確定閱讀的目的後才讀

◆至少得出一個靈感的「一秒想像」

用從書中得到的靈感改變行動

一旦產生新觀點或新靈感，就會感到好奇有興趣



第四章  將書本價值最大化，改變自身技能

◆拿寫下來的內容當作話題

找人說話的「分享閱讀術」

沒有說話對象時的「配對閱讀術」

◆將寫下來的內容分享在部落格或社群網站

寫下比較「自我現狀」與「虛擬體驗」的「虛擬閱讀術」

採取行動的「行動閱讀術」

◆做個實驗，實地走訪

前往書中舞台的「探索閱讀術」

嘗試與作者見面的「出擊閱讀術」

找出書本內容與自己之間落差的「說明書閱讀術」

不限定領域，執行「書X環境X經驗」

◆閱讀類似書籍，再次回到「閱讀方法」的階段

嘗試閱讀兩本類似的書

比較兩本書的內容



終章  藉由閱讀術轉變人生

閱讀不再感到壓力，人生選項增加了

專注力能維持更久，年收也增多了

學會有效利用時間，人生過得更從容

通過困難的資格考，進入理想領域



結語

前言
一流職場工作者都知道怎麼讀書效率最高
人人都能學會「快速閱讀的技術」！

序章  為什麼讀得快還是記得住？
讀了一次還是記不住的話，快速閱讀反而更有壓倒性的好處
先「瀏覽全體」，幫助記性變好
與其將想像化成「言語詞彙」，不如化成「行動」更好
快速閱讀，提高理解力，拿出成果

第一章  九成社會人士不懂的真正閱讀術
◆懂得活用書本的人，為什麼每次讀一樣的書都有不同感想？
創造複數想像
◆在學校學的讀書方式，出社會後並不適用
學會讀出字裡行間的意思
◆讀想讀的書、易讀的書
找出對自己而言的好書
在書店找出適合自己的書
如何閱讀超乎自己水準的書
◆開始高速閱讀後，你的腦中會發生什麼事
大腦適應後，能辨識的詞彙和文章都會增加
◆為什麼人在閱讀過程中總是習慣「朗讀」？
養成「一看就懂」的習慣
◆一本書與其花三小時讀一次，不如一小時看三次
逐漸從整體往細節聚焦
◆刺激聽覺與嗅覺，創造速讀模式
刺激聽覺
刺激嗅覺

第二章  用最快最短方式讀取內容的四大重點
◆第一件事是養成快速閱讀的習慣
改掉不良的閱讀習慣
比起「牢牢記住」，更要以「從頭讀到尾」為優先
養成整本讀完的習慣
先讀最前面和最後面
◆以快得沒時間思考的速度閱讀
不是「閱讀文字」，而是「讓文字進入視野」
透過單一詞彙達到「一看就懂」的訣竅
如何善用數位工具
◆寫下留在腦中的詞彙和文章
寫下在腦中轉換成想像後的內容
◆從靈光一閃到想像，再連結到行動
代入自己的立場
社會人士閱讀後應有的書寫

第三章  終極速讀，提高情報搜集力
◆快速看一到兩次的「一秒閱讀」
目標是平常閱讀時間的三分之一
以一秒一行的速率看下去
特別在意的地方先做記號，繼續往下讀
幫助切換速讀模式的眼球運動
比起「自我滿足」，應以「自我成長」為優先
善用工具，降低「看起來很難」的門檻
◆拉出腦中殘餘內容的「一秒喚醒」
「死命」拉出裝入腦中的資訊，鍛鍊喚醒記憶的能力
寫在紙上，引發喚醒記憶的能力
想起「已經知道的內容」時，正是成長的機會
◆搜尋模糊的印象，並進行確認的「一秒搜尋」
不是重讀一次，而是像搜尋關鍵字一樣「看」
不必等確定閱讀的目的後才讀
◆至少得出一個靈感的「一秒想像」
用從書中得到的靈感改變行動
一旦產生新觀點或新靈感，就會感到好奇有興趣

第四章  將書本價值最大化，改變自身技能
◆拿寫下來的內容當作話題
找人說話的「分享閱讀術」
沒有說話對象時的「配對閱讀術」
◆將寫下來的內容分享在部落格或社群網站
寫下比較「自我現狀」與「虛擬體驗」的「虛擬閱讀術」
採取行動的「行動閱讀術」
◆做個實驗，實地走訪
前往書中舞台的「探索閱讀術」
嘗試與作者見面的「出擊閱讀術」
找出書本內容與自己之間落差的「說明書閱讀術」
不限定領域，執行「書X環境X經驗」
◆閱讀類似書籍，再次回到「閱讀方法」的階段
嘗試閱讀兩本類似的書
比較兩本書的內容

終章  藉由閱讀術轉變人生
閱讀不再感到壓力，人生選項增加了
專注力能維持更久，年收也增多了
學會有效利用時間，人生過得更從容
通過困難的資格考，進入理想領域

結語

前言

一流職場工作者都知道怎麼讀書效率最高

人人都能學會「快速閱讀的技術」！



序章  為什麼讀得快還是記得住？

讀了一次還是記不住的話，快速閱讀反而更有壓倒性的好處

先「瀏覽全體」，幫助記性變好

與其將想像化成「言語詞彙」，不如化成「行動」更好

快速閱讀，提高理解力，拿出成果



第一章  九成社會人士不懂的真正閱讀術

◆懂得活用書本的人，為什麼每次讀一樣的書都有不同感想？

創造複數想像

◆在學校學的讀書方式，出社會後並不適用

學會讀出字裡行間的意思

◆讀想讀的書、易讀的書

找出對自己而言的好書

在書店找出適合自己的書

如何閱讀超乎自己水準的書

◆開始高速閱讀後，你的腦中會發生什麼事

大腦適應後，能辨識的詞彙和文章都會增加

◆為什麼人在閱讀過程中總是習慣「朗讀」？

養成「一看就懂」的習慣

◆一本書與其花三小時讀一次，不如一小時看三次

逐漸從整體往細節聚焦

◆刺激聽覺與嗅覺，創造速讀模式

刺激聽覺

刺激嗅覺



第二章  用最快最短方式讀取內容的四大重點

◆第一件事是養成快速閱讀的習慣

改掉不良的閱讀習慣

比起「牢牢記住」，更要以「從頭讀到尾」為優先

養成整本讀完的習慣

先讀最前面和最後面

◆以快得沒時間思考的速度閱讀

不是「閱讀文字」，而是「讓文字進入視野」

透過單一詞彙達到「一看就懂」的訣竅

如何善用數位工具

◆寫下留在腦中的詞彙和文章

寫下在腦中轉換成想像後的內容

◆從靈光一閃到想像，再連結到行動

代入自己的立場

社會人士閱讀後應有的書寫



第三章  終極速讀，提高情報搜集力

◆快速看一到兩次的「一秒閱讀」

目標是平常閱讀時間的三分之一

以一秒一行的速率看下去

特別在意的地方先做記號，繼續往下讀

幫助切換速讀模式的眼球運動

比起「自我滿足」，應以「自我成長」為優先

善用工具，降低「看起來很難」的門檻

◆拉出腦中殘餘內容的「一秒喚醒」

「死命」拉出裝入腦中的資訊，鍛鍊喚醒記憶的能力

寫在紙上，引發喚醒記憶的能力

想起「已經知道的內容」時，正是成長的機會

◆搜尋模糊的印象，並進行確認的「一秒搜尋」

不是重讀一次，而是像搜尋關鍵字一樣「看」

不必等確定閱讀的目的後才讀

◆至少得出一個靈感的「一秒想像」

用從書中得到的靈感改變行動

一旦產生新觀點或新靈感，就會感到好奇有興趣



第四章  將書本價值最大化，改變自身技能

◆拿寫下來的內容當作話題

找人說話的「分享閱讀術」

沒有說話對象時的「配對閱讀術」

◆將寫下來的內容分享在部落格或社群網站

寫下比較「自我現狀」與「虛擬體驗」的「虛擬閱讀術」

採取行動的「行動閱讀術」

◆做個實驗，實地走訪

前往書中舞台的「探索閱讀術」

嘗試與作者見面的「出擊閱讀術」

找出書本內容與自己之間落差的「說明書閱讀術」

不限定領域，執行「書X環境X經驗」

◆閱讀類似書籍，再次回到「閱讀方法」的階段

嘗試閱讀兩本類似的書

比較兩本書的內容



終章  藉由閱讀術轉變人生

閱讀不再感到壓力，人生選項增加了

專注力能維持更久，年收也增多了

學會有效利用時間，人生過得更從容

通過困難的資格考，進入理想領域



結語