前言



Part 1 情緒是生命的議題

1.開場故事

2.中場補充：靈修傳統與情緒

3.男性處理情緒的方式

4.女性處理情緒的方法



Part 2 情緒的轉化

1.別讓嫉妒吞噬你─找出獨特的自己！

2.為憤怒劃界線─化暴戾為力量！

3.與生氣面對面─在謙卑中傾聽與行動！

4.發現貪婪背後的渴望─去道德化的正面企圖心！

5.放心擁抱你的恐懼─找到健康的生命尺度！

6.發現憂鬱中隱藏的寶藏─在靈魂的黑暗深處看見光！

7.不要陷入沒耐心的連環錯─趕的話，就慢慢來！

8.別讓吃醋酸化關係─在愛中建立信任！

9.終結苦澀與怨天尤人的惡性循環─在生病的主幹接上新枝！

10.脫離與人比較的自卑感─與他人同時成為祝福！

11.鬆脫仇恨與報復的枷鎖─在受傷的愛中重建自己！

12.別用受辱感當成逃避衝突的避難所─檢視生命的傷口！

13.在悲傷中感知生命的深度─尋找生命的終極渴望！

14.在擔憂中的信靠─謹慎細心中的創意解答！

15.拒絕來自他人眼光的羞恥感─在透徹自信中的穩健腳步！

16.揮別靈性上自我膨脹的假象─看到生命中真實的偉大！



總結談話 讓情緒成為力量泉源

前言

Part 1 情緒是生命的議題
1.開場故事
2.中場補充：靈修傳統與情緒
3.男性處理情緒的方式
4.女性處理情緒的方法

Part 2 情緒的轉化
1.別讓嫉妒吞噬你─找出獨特的自己！
2.為憤怒劃界線─化暴戾為力量！
3.與生氣面對面─在謙卑中傾聽與行動！
4.發現貪婪背後的渴望─去道德化的正面企圖心！
5.放心擁抱你的恐懼─找到健康的生命尺度！
6.發現憂鬱中隱藏的寶藏─在靈魂的黑暗深處看見光！
7.不要陷入沒耐心的連環錯─趕的話，就慢慢來！
8.別讓吃醋酸化關係─在愛中建立信任！
9.終結苦澀與怨天尤人的惡性循環─在生病的主幹接上新枝！
10.脫離與人比較的自卑感─與他人同時成為祝福！
11.鬆脫仇恨與報復的枷鎖─在受傷的愛中重建自己！
12.別用受辱感當成逃避衝突的避難所─檢視生命的傷口！
13.在悲傷中感知生命的深度─尋找生命的終極渴望！
14.在擔憂中的信靠─謹慎細心中的創意解答！
15.拒絕來自他人眼光的羞恥感─在透徹自信中的穩健腳步！
16.揮別靈性上自我膨脹的假象─看到生命中真實的偉大！

總結談話 讓情緒成為力量泉源

前言



Part 1 情緒是生命的議題

1.開場故事

2.中場補充：靈修傳統與情緒

3.男性處理情緒的方式

4.女性處理情緒的方法



Part 2 情緒的轉化

1.別讓嫉妒吞噬你─找出獨特的自己！

2.為憤怒劃界線─化暴戾為力量！

3.與生氣面對面─在謙卑中傾聽與行動！

4.發現貪婪背後的渴望─去道德化的正面企圖心！

5.放心擁抱你的恐懼─找到健康的生命尺度！

6.發現憂鬱中隱藏的寶藏─在靈魂的黑暗深處看見光！

7.不要陷入沒耐心的連環錯─趕的話，就慢慢來！

8.別讓吃醋酸化關係─在愛中建立信任！

9.終結苦澀與怨天尤人的惡性循環─在生病的主幹接上新枝！

10.脫離與人比較的自卑感─與他人同時成為祝福！

11.鬆脫仇恨與報復的枷鎖─在受傷的愛中重建自己！

12.別用受辱感當成逃避衝突的避難所─檢視生命的傷口！

13.在悲傷中感知生命的深度─尋找生命的終極渴望！

14.在擔憂中的信靠─謹慎細心中的創意解答！

15.拒絕來自他人眼光的羞恥感─在透徹自信中的穩健腳步！

16.揮別靈性上自我膨脹的假象─看到生命中真實的偉大！



總結談話 讓情緒成為力量泉源