愛是你，愛是我

第一篇 愛情篇

01終於明白恨人不容易
在心生懷疑下，他向妻子質問過幾次，她終於承認已經交了男朋友，而且現在的男朋友還是婚後的第二個！他聽了，彷彿晴天霹靂，「老婆為什麼背叛我？」「她在婚後第三年就有了外遇，我竟然不知道？」
＜許醫師許願池＞讓恨，成為我們回到愛的道路＜愛的面目＞

02寂寞的夜
「你們大概多久有一次親密的行為？」由於覺得「做愛」這個字眼可能太過直接，令個案覺得難為情，所以有時我會用「親密行為」取代。「很久沒有了吧！」覺得這問題有點突兀，但既然心理醫師問起了，個案又想談、又帶著防衛心地回答。
＜許醫師許願池＞不再壓抑潛意識想表達愛的衝動＜愛的痛苦＞

03無法喘息的愛
「我買禮物送她，溫柔地對待她，只希望能擁有她的全部。剛開始過得很開心，兩個人可以二十四小時膩在一起，一起聊天、看點影、壓馬路、當追星族；當我覺得還不夠的時候，她卻說自己快喘不過氣了……」
＜許醫師許願池＞開始「看見」自己的思想＜戀愛＞

04傻女人的愛
「先生開始有了外遇不回家，但這些我從來不告訴同事，也完全不讓娘家的人知道；或許是自己愛面子，也擔心損傷先生的尊嚴吧！後來他提出離婚，由於我的收入較穩定，也不亂花，他向我要求二百萬，我也答應了……」
＜許醫師許願池＞愛那帶給你最深痛苦的人＜愛情＞

05當好朋友變成情敵
「還記得那支廣告嗎？廣告詞叫做『背叛的滋味』。有位女孩在男友的唇上發現其他女人留下的水果香味唇膏，她報復心起，每回和男友分別的時刻，總是刻意到化妝間擦上草莓口味的唇膏，不經意的一吻，想讓那未曾謀面的女子也嘗嘗『背叛的滋味』……」
＜許醫師許願池＞感到痛苦和失落時，就該回到愛裡＜愛的覺醒＞

06破鏡難圓？
「婚後過不了幾年，我就開始有了外遇，也就是現代人所謂的劈腿。真的不知道為了什麼？我只知道自己年輕、漂亮、渴望自由，卻不快樂，我真的無意要傷害任何人。」
＜許醫師許願池＞愛我們的「靈魂伴侶」＜愛與做愛＞

07心痛的女人
「我不想離婚，也不想離開小孩，我心中明白，如果沒有這段外遇，我也不想待在這段婚姻裡。這段外遇縱使面對諸多內心掙扎、社會道德壓力，甚至擔負破壞他人家庭的惡名，可是我真的沒有惡意，也不想傷害任何人……」
＜許醫師許願池＞男人為何不談心?＜愛的自由＞

08他嫌我醜
「我和交往兩年多的男友在一個月前分手了，原因是他的家人一直嫌我醜。」此時我又留心觀察了一下個案，其實她長得還算清秀，皮膚也白裡透紅、相當細緻，唯一的缺點應是張口時，會露出相當比例的上牙齦。
＜許醫師許願池＞完成人性與神性的美妙遇合＜愛的感覺＞

09撞見兒子的「性愛進行式」
媽媽失去理性地往兒子身上沒頭沒腦的打下去，她自己也不知道為什麼，只是這一切嚇著她了：「國一就在家裡跟人發生親密關係，太早了吧！而且對方還是一個男生，才國三，天啊！我兒子是同性戀……」
＜許醫師許願池＞慾望，是你內在愛的動力＜愛與性別＞

10這麼多年之後
「雖然和太太結婚十幾年，而她也往生四年了，我『最近』才開始了解她，也明白了她整個生命的過程；甚至透過生病，她一直試圖告訴我些什麼，想藉此喚醒我的心靈……」
＜許醫師許願池＞讓我們在信、望、愛中一直衝動吧＜愛的勇氣＞

11得癌當贖罪？病中真愛大考驗
「在女兒小學的時候，有一次我發現先生的鞋子還在辦公室，人卻不見了。我一間屋子一間屋子地搜，直到在某間女子宿舍床前發現兩雙拖鞋，見到棉被微微顫動，我整個人直挺挺站在門口，不自覺地全身顫抖了起來……」
＜許醫師許願池＞—以理性圓心中之愛＜愛和受傷＞

12八十歲的愛情
「其實，我常常在心中思念一個女人，大約二十年沒見了，只知道她人可能在美國。我老想著她，不知死前有沒有機會再見她一面……我想，根本沒機會再見到她了！」
＜許醫師許願池＞觀念，終究會創造出經驗＜愛，就是要不顧一切＞

第二篇 親情篇

13他不擇手段，撞牆討愛
原來她是個「高標準、高要求」的媽媽。孩子在與母親的互動中，永遠扮演著被指責、被要求的角色；孩子在母親的眼裡看不到那表現好的自己，於是，當他嗅出母親有責備及不贊同的語氣時，馬上出現了不自主的自我傷害行為……
＜許醫師許願池＞成功或失敗，都必須自我認可＜愛的創造＞

14因噎廢食
每當吃飯時，他拒絕吃肉類、麵類、飯及青菜，只願意吃麵包及喝飲料，我問孩子：「是不是你每次吃飯時都會想起上次噎到的經驗？」他說是的。接著我開始探討親子關係，這小孩可能有「分離焦慮」……
＜許醫師許願池＞珍惜，才能令一切成為永恆＜愛的珍惜＞

15我的媽媽是老師
「她偏偏就是要唸我教的學校，趕也趕不走，每天我去上課，面對最頑劣、最不守規定、又不愛唸書的，竟然是自己的小孩──我真想永不再見人，或立刻死了算了。許醫師，你可以了解我的痛苦嗎？」
＜許醫師許願池＞期待落空時，仍看到愛的寬廣＜無條件的愛＞

16患上厭食症的女孩
「其實我明白，自己暴食、厭食的問題和媽媽有絕對的關係。她很早就守寡，非常疼愛我、保護我，但又極力挑剔我，不論我做什麼、說什麼，她總是有意見。我知道，根本的解決之道就是搬出去住……」
＜許醫師許願池＞讓身體為靈魂自由地發聲＜愛的了解＞

17天下無不是的父母？
他們對父母種種不合理的要求、責備及偏心的對待，總是默默地承受，內心卻有一個巨大的疑問：「父母真的愛我嗎？他們是愛我的錢、愛我的成就，還是真正的愛、接納及關心我這個人？」
＜許醫師許願池＞你真的愛自己嗎？＜愛自己＞

18我幾乎完全被公婆「壓到底」
「從那時起，我兢兢業業地服侍公婆，深恐做錯什麼事。最氣人的是，先生是那種『爸媽只有一個，老婆可以再娶』的人，我始終都覺得，先生是『他父母的小孩』，遠勝於『他是我的先生』。」
＜許醫師許願池＞愛，不要求犧牲，也不必犧牲＜愛的折磨＞

19快快樂樂，吃喝玩樂
由於缺乏一段精神性基因，他們處理不來複雜的人際關係、愛情關係，也應付不了工作壓力，出現退縮和逃避行為。除此之外，他們亦會由成熟的成人人格──具有處理現實生活的能力，退化成幼稚型的潛意識人格。
＜許醫師許願池＞好好生活＜愛的對象＞

20一個後悔、自責的父親
「許醫師，我兒子現在是不是在地獄？所有的宗教都說自殺死亡的靈魂將會入地獄受折磨，永世不得超生，我好痛苦！我該怎麼辦？」他近似呻吟地說。
＜許醫師許願池＞破除所有人工的罪惡感＜愛的責任＞

21一出差錯，全盤皆毀？
「不管孩子做得好或不好，我先生都是用批評、指責的方式對待他。我想，孩子今天會這麼沒有自信、出現強迫症的症狀，不是沒有原因的。」因為巨大的恐懼、擔心、不信任，以及「任何小差錯都可能導致人生全盤皆毀」的信念，使得強迫症患者永遠活在戒慎恐懼之中。
＜許醫師許願池＞熱情、善良，且不顧一切地活吧！＜愛的攻擊＞

22我沒有原諒出家的哥哥
「我妹妹在兩年前出家了，這些日子以來我一直想念她，心中非常難過，但是周遭所有人都告訴我，這是『福報』，我『應該』要開心才對。但是我就是開心不起來，你可不可以告訴我，是不是『我有問題』？」
＜許醫師許願池＞愛，穿透時空，與你緊密相連＜愛與不愛＞

23生命的兩難之局
「年輕時先生工作辛苦，從沒好好享受生活，好不容易盼到退休了，沒想到卻得了這麼不樂觀的癌症，真是心疼他這一生……」他把努力工作當成生命全部的價值，回頭卻只見辛苦一輩子，生活全無品質；但不工作，卻又覺得自己沒用……
＜許醫師許願池＞以愛照顧你當下的每一刻＜愛的承諾＞

24媽媽，我是你的寶貝
媽媽發覺原來孩子很在意她的情緒，但卻又時常對她的話「左耳進，右耳出」，直到她大發雷霆才略有改進，但過不了多久又故態復萌。我告訴媽媽，這是孩子的一種「抗議式回應」，關鍵在於大人要明瞭孩子在抗議什麼……
＜許醫師許願池＞給過去每個自己深情的一擁＜愛，令你我存在＞

第三篇 心情篇

25藉病壯膽
坐在我面前的是一位有十五年躁鬱症病史的個案，除了定期服藥之外，她和一般人幾乎沒有兩樣。為何來找我？她也說不出個所以然來，只是模糊地覺得，就是躁鬱症嗎？就吃一輩子的藥嗎？她只想更認識自己，更認識這個病。
＜許醫師許願池＞傾聽來自內心深處的訊息＜愛是衝動＞

26與世無爭
腦神經衰弱、恐慌、焦慮、失眠的人，可能都面臨了「腦力耗竭」的現象。此時，最佳的解決之道不是一再地看醫師、吃藥打針，而是啟動身心靈自我療癒的方法：休耕。
＜許醫師許願池＞心生平安喜樂，創造更多的幸福＜愛的真諦＞

27完美的典範，恐慌的感覺
「從小，我最大的心願就是令父母以我為榮，在所有人面前，我一定得是那萬獸之王的獅子，但在內心深處，我其實像隻善良的綿羊。」各位想想，在這樣的性格及無時無刻都給自己壓力的情形下，一定得勝過周遭所有的人，不會「粉」累嗎？
＜許醫師許願池＞疾病來自扭曲心靈能量的投射＜愛與自尊＞

28惡夢連連
「每次夢的場景都是小時候的家，我一個人走進去，想找媽媽，可是一直找、一直找，媽媽都不在，我又哭醒了！我可不可以不要再作這樣的夢了……」我相信她這樣的夢境絕對不只是對死去母親的思念，也應該是一種指示或線索，指出她現在所面臨的生活困境。
＜許醫師許願池＞夢是醒時生活創造力的根源＜愛的連結＞

29悲情安公子
「許醫師，我和太太發生爭執，她竟然說我一事無成，還罵我是個廢物，我受到好大的侮辱，我好痛苦，才會去碰安非他命，我真的不是故意的……」病人想從安非他命獲得「人工的自信心」，誰知卻引發其後一連串更嚴重的缺乏自信、多疑及不安全感……
＜許醫師許願池＞影響自己最深的人其實是自己＜愛與肯定＞

30急診室護士得了恐慌症
「糟了，我才二十出頭，還沒有結婚，又是家中的長女，萬一真的被感染愛滋病，我要如何面對未來的人生？我還能繼續當護士嗎？還有醫院會聘用我嗎？我的一生是不是就毀了？我會不會早死？會不會一生悽慘？」
＜許醫師許願池＞-表達及溝通內心的真實感受＜愛與背叛＞

31不要再逼我吃藥了
「許醫師，自從吃了藥之後，我覺得沒那麼憂鬱、沒那麼痛苦了，胸口那一顆大石頭也縮小了，但是──我不想吃藥……吃了藥，的確沒那麼憂鬱，但底層的我還是不快樂，那種感覺很怪，彷彿一種身心分離的現象。」這個病人是因為缺乏病識感而不想用藥呢？還是因為有了更深的病識感，才不願意吃藥？
＜許醫師許願池＞身體能自動且神奇地恢復健康＜愛的信任＞

32我根本忘了好好生活
「我一輩子都在努力求生存，擔心自己活不下去，擔心孩子的未來沒有保障，全心全意地做生意，每天在生存競爭中打滾。真是諷刺啊！我始終憂慮著無法生存，卻從未真正活在當下，現在得到末期癌症，才驚覺自己時日無多了！」
＜許醫師許願池＞人每天都活在恩竉裡＜愛的大地＞

33孤獨，讓她產生妄想
她覺得自己活在沒人在乎、沒人注意的世界裡，因此內心產生需求：「我得活在一個別人在乎及重視的世界。」於是令自己進入「被監視及被迫害的世界」，因為在這個潛意識幻構及投射的世界裡，她是「被注意到的」。
＜許醫師許願池＞了悟夢中生活的象徵意義＜真愛不受傷＞

34中年男人哭泣了
「生病的人是我，可是為何安慰別人的也是我？為何比周遭的人更堅強、鎮定的還是我？」說到這裡，中年的企業家突然回想起這一生的自己，總是在扮演安慰者……，如今自己罹患癌症，也許不久人世，誰來安慰呢？
＜許醫師許願池＞信任自己的情感天性＜愛與被愛＞

35心軟
「你不是我兒子住院時照顧他的醫生嗎？」我楞了一下，回答：「應該是吧！」心中飛快地回憶著是哪一個病患？對人家好不好？有沒有糾紛？到底是福是禍？
＜許醫師許願池＞愛的潮水能沖垮界線，摧毀分別及障礙＜愛的覺知＞

36退休路漫長
她三十八歲，已經工作二十一年，打算不久後就要「退休」。但大家不要以為她已存妥一筆豐厚的退休金，且規劃好退休後的生活──恰恰相反，她不僅對未來全無規劃，甚至連一毛錢的退休金都沒有，還因為過去理財不當而略有負債呢！
＜許醫師許願池＞老年也是「黃金歲月」＜愛與年齡＞

【後［後記】愛，真實不虛

許添盛醫師

畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。