驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！

【前言】揉揉頭部筋膜，改善惱人的初老線條

〈自我檢測〉你的頭部筋膜，是否很緊繃？
頭部筋膜緊繃，就會出現「三大鬆弛部位」！
‧三大鬆弛部位（1）臉頰鬆弛〈法令紋〉→顳肌太緊繃！
‧三大鬆弛部位（2）上眼皮鬆弛→額肌、帽狀腱膜太緊繃！
‧三大鬆弛部位（3）輪廓線鬆弛→後腦勺太緊繃！
獨家按摩法，10秒就能緊實臉部線條！
體驗者好評不斷，做一次就能年輕五歲！
‧〈Case 01〉五官立體有神，臉色明亮
‧〈Case 02〉臉頰恢復彈性，整張臉都緊實拉提了！
‧〈Case 03〉改善嘴角下垂，臉色勻襯、表情開朗

【Part 1】十秒就能緊實法令紋、上眼皮、輪廓線！
讓頭皮徹底放鬆，解除緊繃的3種手法
三大鬆弛部位（1）臉頰鬆弛〈法令紋〉
【頭部按摩】消除臉頰鬆弛〈法令紋〉
【臉部按摩】拉提臉頰線條〈法令紋〉
三大鬆弛部位（2）上眼皮下垂
【頭部按摩】上眼皮下垂鬆弛
【頭部按摩】拉提下垂的上眼皮
三大鬆弛部位（3）輪廓線鬆弛
【頭部按摩】改善鬆垮的輪廓線
【肌肉訓練】拉提鬆垮的輪廓線


【Part 2】減齡5歲、改善顯老線條的驚人變化
每天5分鐘，改善臉部的「顯老線條」！
【頭部按摩】眼袋浮腫
【臉部按摩】眼袋浮腫
【臉部按摩】魚尾紋
【穴道按摩】魚尾紋
【臉部按摩】抬頭紋
【肌力訓練】抬頭紋
【臉部按摩】眉間紋
【頭部按摩】臉頰凹陷
【臉部按摩】臉頰凹陷
【臉部按摩】嘴角下垂
【肌力訓練】嘴角下垂
【臉部按摩】方臉／寬臉
【頭部按摩】頸紋
〈COLUMN〉逆齡奇蹟「頭部按摩」Q&A-1

【PART 3】改善白髮和掉髮
放鬆頭部緊繃肌筋膜，養好頭髮
放鬆頭部肌肉，減少白髮和掉髮
用梳子按摩頭皮，改善白髮、掉髮
〈COLUMN〉使用頭皮專用的梳子
改變洗頭方法，改善白髮、掉髮
改變吹頭髮的順序，讓頭髮豐盈柔亮
每天持續按摩，頭皮健康一定能改善！
讓頭皮和頭髮恢復健康的4個關鍵
〈COLUMN〉專家推薦使用的護髮產品

【PART 4】按壓頭部穴道，改善身心不適的小毛病
按壓頭部穴道，重整自律神經
‧肩膀痠痛
‧頭痛
‧眼睛疲勞
‧耳鳴
‧熱潮紅
‧心浮氣躁
‧情緒低落

【PART 5】放鬆背部和頸部，頭部按摩效果ＵＰ！
從放鬆頸背開始，立刻改善頭部緊繃
首先，放鬆頸部
放鬆背部（1）網球放鬆肩胛
放鬆背部（2）雙手撐牆伸展肩背
放鬆背部（3）肩膀手臂扭轉伸展
〈COLUMN〉逆齡奇蹟「頭部按摩」Q&A-2

【PART 6】減輕臉部紋路，打造小臉逆齡的生活習慣
這些壞習慣，讓臉上紋路難以消除！
2種姿勢，立刻改善頭部緊繃
4個日常就能做的放鬆頭部習慣
調整就寢環境，利用睡眠時間放鬆
借助香氛精油的威力放鬆緊繃
有助於熟睡的放鬆呼吸法

【結語】最簡單的沙龍級保養，在家就能做

村木宏衣

抗老化管理師。1969年出生於東京，曾任職大型美體沙龍、整體院和美容醫療診所。自立獨家「村木式按摩」法，以順應活化肌肉、骨骼和淋巴為基礎的理論，解決女性們關於美的煩惱：減少紋路、拉提臉部線條、美髮和美體雕塑等等。
2018年開設自己的沙龍「Amazing beauty」，沙龍名稱的由來，是國際知名超模凱特‧摩絲接受療程之後，發出「Amazing」的讚美而來。藉著世界公認的技術，受到許多藝人明星、模特兒和名人的支持。現在除了沙龍的活動，一對一授課和演講活動以外，也時常應邀出現在各大媒體，分享自家沙龍為女明星們提供的各種凍齡保養祕訣。
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