鏡頭的力量：眼淨、心靜煉出攝影構圖美學

推薦序／讀胡毓豪攝影書寫的樂趣（胡俊弘）
推薦序／攝影在「觀看」（康台生）
推薦序／拍照其實是生命的修行（鄭家鐘）
自　序／拍出好照片，很容易！

Chapter1　拍照十戒
1-1　拍不好的第一關──看不到當然拍不到
1-2　拍不好的第二關──不用心才會拍不好
1-3　拍不好的第三關──無法精確判斷哪一張最好
1-4　拍不好的第四關──不重視照片的質感
1-5　拍不好的第五關──只知拍不知移位
1-6　拍不好的第六關──忘了拍照當中的你我他
1-7　拍不好的第七關──不會挑片不知藏拙
1-8　拍不好的第八關──沒有好奇心
1-9　拍不好的第九關──不會幫自己的照片說話
1-10　拍不好的第十關──不敢挑戰未知

Chapter2　熟用自己的相機
2-1　操作相機的解決對策
2-2　拍照拍不好，怪相機嗎？
2-3　拍照兩大挑戰──測光與對焦
2-4　認清自己的工具
2-5　何謂相機的好壞
2-6　善用觀景窗
2-7　光圈的控制
2-8　快門的選擇
2-9　ISO的作用與影像品質優劣的取捨
2-10　看得到就應該拍得到

Chapter3　看的方法與訓練
3-1　肉眼簡擇──粗看
3-2　天眼通達──細看
3-3　用心看
3-4　看的角度
3-5　看的工具
3-6　看景拍景的方法
3-7　怎樣看人、拍人
3-8　攝影人如何看天
3-9　攝影人如何看地觀風水
3-10　攝影人如何看物

Chapter4　用構圖為作品加分
4-1　庫存影像挖寶構圖法
4-2　光影優先構圖法
4-3　以色彩為元素構圖法
4-4　以小搏大構圖法
4-5　大構圖小構圖法
4-6　不按牌理構圖法
4-7　斷捨離構圖取景法
4-8　透視構圖法
4-9　裁切補救構圖法
4-10　影像元素安排構圖法

Chapter5　綜合性精進
5-1　不信所聽、不信所看、不信名家大牌
5-2　相信自己，用行動印證
5-3　一定要來辦個展
5-4　努力之後
5-5　提升眼界，邁向國際

Chapter6　攝影路上你我他──「如何看？如何拍？」
6-1　眾生皆有眼．叢明美
6-2　攝影路上，我怎麼學習「如何看、如何拍」．葉乃靜
6-3　我的攝影眼──如何看、如何拍．張艷勤
6-4　攝影是一種修煉．王書慧
6-5　在拍攝中體會．何翠英
6-6　照片是攝影者傳達內心世界的媒介．陳則凱
6-7　快門叩法門．李鳳嬌

附錄　攝影．哲思．禪機：胡毓豪攝影時，怎麼看、怎麼想、怎麼拍
　　　　貓捕魚趣味八連拍──祕訣即是猜、等、拍
後記

胡毓豪
一輩子拿相機的人，六十歲之後，以書寫、創作、演講為樂。

獲獎記錄：
金鼎獎、金橋獎、中興文藝獎、觀光局藝文獎，皆為攝影類。

出版著作：
《按下快門前的60項修煉：胡毓豪攝影心法》
《亂拍煉出好照片：用心按一萬次快門，成就大師級好作品》
《在光影中看見美──資深攝影師胡毓豪帶你捕捉瞬間永恆》
《原色覺醒──真正懂攝影的最後一關》

個展：
1983年「世界第一的背後」，屬報導影像，記錄東京的庶民生活。
1984年「小鎮掠影」拍攝淡水人的生活軌跡，屬人文觀察影像。
2016年「靜生色衍」，展現攝影人生的哲思。
2018年「虛實有無」，展現四大皆空的省思。
2021年「生之道」，以照片傳遞生的啟示。