前言

 

PART 1 好好愛自己

#01 你就好好當你自己

#02 如何成為自己

#03 不要放棄尋找優點

#04 面對情緒我也會脆弱

#05 說出自己的需要

#06 面對可能不完美的恐懼

#07 走自己的路

#08 不完美，你還愛我嗎？

#09 渺小卻偉大的星星

#10 找到我

 

PART 2 好好去愛

#01 練習享受快樂

#02 練習被人所愛

#03 練習接受讚美

#04 給予就得到祝福

#05 練習單純地感謝

#06 撒什麼種收什麼果

 

PART 3 好好溝通

#01 友情要像年輪蛋糕

#02 退一步，不一定海闊天空

#03 正面表達自己的想要

#04 不去計較公不公平

#05 害怕被拒絕就強大自己的內心

#06 標籤雖便利卻不真實

#07 在感情中學習到最寶貴的事

 

PART 4 好好冒險

#01 需要的勇氣呢？

#02 需要原諒自己

#03 需要專心

#04 需要有彈性

#05 需要有目標

#06 生活本身就是場冒險

#07 不要停止冒險

前言
 
PART 1 好好愛自己
#01 你就好好當你自己
#02 如何成為自己
#03 不要放棄尋找優點
#04 面對情緒我也會脆弱
#05 說出自己的需要
#06 面對可能不完美的恐懼
#07 走自己的路
#08 不完美，你還愛我嗎？
#09 渺小卻偉大的星星
#10 找到我
 
PART 2 好好去愛
#01 練習享受快樂
#02 練習被人所愛
#03 練習接受讚美
#04 給予就得到祝福
#05 練習單純地感謝
#06 撒什麼種收什麼果
 
PART 3 好好溝通
#01 友情要像年輪蛋糕
#02 退一步，不一定海闊天空
#03 正面表達自己的想要
#04 不去計較公不公平
#05 害怕被拒絕就強大自己的內心
#06 標籤雖便利卻不真實
#07 在感情中學習到最寶貴的事
 
PART 4 好好冒險
#01 需要的勇氣呢？
#02 需要原諒自己
#03 需要專心
#04 需要有彈性
#05 需要有目標
#06 生活本身就是場冒險
#07 不要停止冒險

前言

 

PART 1 好好愛自己

#01 你就好好當你自己

#02 如何成為自己

#03 不要放棄尋找優點

#04 面對情緒我也會脆弱

#05 說出自己的需要

#06 面對可能不完美的恐懼

#07 走自己的路

#08 不完美，你還愛我嗎？

#09 渺小卻偉大的星星

#10 找到我

 

PART 2 好好去愛

#01 練習享受快樂

#02 練習被人所愛

#03 練習接受讚美

#04 給予就得到祝福

#05 練習單純地感謝

#06 撒什麼種收什麼果

 

PART 3 好好溝通

#01 友情要像年輪蛋糕

#02 退一步，不一定海闊天空

#03 正面表達自己的想要

#04 不去計較公不公平

#05 害怕被拒絕就強大自己的內心

#06 標籤雖便利卻不真實

#07 在感情中學習到最寶貴的事

 

PART 4 好好冒險

#01 需要的勇氣呢？

#02 需要原諒自己

#03 需要專心

#04 需要有彈性

#05 需要有目標

#06 生活本身就是場冒險

#07 不要停止冒險