English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Cart
  1. Home
  2. Books
  3. Religion/Spirituality
  4. Health/Nutrition
  5. Encyclopedia of Disease
  6. 找回睡眠力：銀髮族睡眠寶典

找回睡眠力：銀髮族睡眠寶典

Author 陳錫中
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /三民書局
Save Saved
Released
2021/03/17
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (1MB), fit in all devices and Pubook
Pages
232
ID
245218
ISBN
9789571471303
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No

Buy products firstAnd download app to watch

Details
DRM
NT$240
Explanation
eBook
Get NT$36 off
查看適用禮券
Buy
Preview
Buy for others
找回睡眠力：銀髮族睡眠寶典
身體漸老但心靈年輕，唯有優質睡眠才能辦得到
失眠不是銀髮族的宿命，只要觀念正確、用對方法
人人都能找回睡眠力！
 
長輩為什麼淺眠多夢？午覺如何睡得巧？如何吃出好眠
如何破除身體疾病和失眠的惡性循環？
長者睡夢中大喊大叫是怎麼回事？
如何不吃藥得好眠？如何不被安眠藥綁架？
 
失眠，可能是增齡的自然現象，也可能是需要治療的病症！睡眠醫學專家陳錫中醫師，用樸實、輕鬆但深具學理的方式，介紹年長者睡眠的變化，並提醒各種睡眠問題應該就診的關鍵。本書引用本土的研究資料，內容貼近臺灣銀髮族的需求，兼顧醫學科普知識與實用資訊，幫助長輩健眠增能，找回睡眠力！
臺灣彰化人。國立陽明大學醫學士與公共衛生研究所博士，現任國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠中心主治醫師。陳醫師的臨床興趣是睡眠醫學與認知行為治療，長年參與社區老人睡眠公共衛生工作的經驗，讓他能以務實、帶點幽默而且體貼的方式，和銀髮族分享各種簡單、實用的睡眠醫學知識。除醫學專業論文外，陳醫師著有《夜夜好眠：擁抱睡神，不再失眠》，並與李宇宙醫師合著《李宇宙好眠自助寶典》，參與《健康管理全書》、《實用精神醫學》、《醫用臺語教學》、《臺大醫院睡眠中心的22堂課》等書之精神醫學或睡眠醫學篇章之著作。此外也譯有《學習認知行為治療：實例指引》，並曾任英文睡眠專書Introduction to Modern Sleep Technology之技術編輯，以及《全人醫學教案：醫學生的獨立思考訓練》之執行編輯。

Details

Released
2021/03/17
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No
ID
245218
ISBN
9789571471303

Buy products firstAnd download app to watch

Details
　　

Review

0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Product review was disabled