一公分跳水

「活在世界上，總會有自己也受不了自己的時候，
試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙，
就算一無所有，也可以帥氣地活！」

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一心朝著週末奔馳，等到週末真的來臨，又不知道做什麼才好，
明明努力生活是為了想變得幸福，可是所謂的幸福太過虛無飄渺。

身陷千篇一律的日常空洞之中，
一對好朋友無打誤撞的「一公分跳水」計畫，
卻讓他們發現通往微小幸福的一條蹊徑。

一個是說到財產就只有貸款、在婚前不小心辭職的30歲男子，
一個是傷痕累累離開職場、卻離開不了憂鬱症的26歲女子，
他們也都曾以為只要忍耐就能迎來春暖花開，
總是決心「等這份工作結束、等下次放長假，我就要……」
結果等來的是無止境的空虛和疲憊。

比起等待未知的未來，當下「一公分的小小脫逃」，
反而是真正能掌握在手裡的人生。

本書的兩位作者，透過互相拋給對方23個看似微小的問題，
逐步檢視生活、梳理過往，竟不知不覺將內心的空虛怪獸用文字具象描繪出來。
然後他們明白，即使到了明天、後天或明年，人生中的不幸依然會比幸福更多，
但無論何時，你都能透過問自己一個問題，
與現實拉開剛好一公分的距離，獲得喘息的空間。

本書沒有實際跳水的教學內容。
只有為了尋找一點也不特別卻真實的幸福，所出現的窮酸掙扎。
讀者將透過兩位作者的故事，看見現今30代青年共同擁有的困境與不安，
還能和他們一起，練習坦然面對與理解自己。
如果必須先吐露不幸才有可能快樂，不如就試著對自己說說看吧？

【什麼是「一公分跳水」計畫？】
1.　何謂一公分跳水？
不是實際跳水，而是一種比喻。
換句話說，就是從現實中脫逃恰好一公分的小小幸福。

2.　準備物品
即便是一公分的跳水，也需要事前準備。
首先必須知道你是什麼樣的人，
因為要做好玩的事情之前，得先知道自己覺得什麼時候好玩。

3.　預期效果
這項計畫大概不會讓你的人生澈底翻盤，
因為起步太過微小寒酸。
不過，假如連曾經認為
「如今人生已經樂趣盡失」的他們都能改變了，
你不也能做到嗎？