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    讓疲倦的你,再次充電的技術

    刻意暫停

    Author 全玉杓
    Publisher 采實 /采實文化
    Follow Save Saved Share
    Released
    2021/10/28
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB fixed layout (2MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    242
    ID
    261960
    ISBN
    9789865075286
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
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    Series 心視野

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    Details
    讓疲倦的你,再次充電的技術

    刻意暫停:讓疲倦的你,再次充電的技術

    Author 全玉杓
    Publisher 采實文化
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    Released
    2021/10/28
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    555697
    ISBN
    9789865075293
    DRM
    NT$224
    紙本書
    NT$288
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    下班只想軟爛耍廢,
    為什麼休息完還是心好累?
    休息不是「什麼都不做」,
    而是停下來整理思維,重啟自己!

    韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」
    顛覆「成功=不休息+持續努力」印象,
    主動選擇暫停,讓你更快達成目標!

    終於休假卻沒力氣去玩、常常突然感到心累……
    那些你尚未察覺的倦怠、窮忙、停滯,正在耗損你的熱情和動力。
    如果你想改變現狀,就需要「刻意暫停」!

     暫停是「什麼都不做」嗎?
    人生不是漫長的馬拉松,而是一系列的短程衝刺和暫停。
    每次跑得夠遠的關鍵,就在於如何有效利用暫停時間幫自己充電。
    因此「刻意暫停」指的是有意識的暫停自己的模式、狀態或行動;
    是利用這段時間檢視自己過往的目標和做法,並根據現況找出全新的應對方法。
    也就是說,我們要像電腦重開機般「重啟自己」。

     有效擺脫倦怠的「六階段重啟法」
    作者在韓國三星集團從基層一路當到常務理事,
    曾一手將吊車尾的分店整頓成全國業績冠軍,工作期間屢創行銷神話,
    身為三星人「最想要效法的前輩」的他,
    發現讓他不斷克服倦怠、對工作保有熱情、為自己充電,
    還能一再突破自我的最大祕訣,就是「重啟」!
    因此他結合個人經歷、職涯諮商案例與企業故事,提出簡單且清晰的「六階段重啟法」,
    幫助大家在職場和學習上擺脫疲憊、培養續航力,進而再創佳績。

     「六階段重啟法」適用於:
    1. 想克服倦怠,重拾對工作/學習/生活熱情的人
    2. 希望根治拖延症、注意力不集中等缺點的人
    3. 打算脫離一成不變的迴圈,做出真正改變的人
    4. 渴望在高度競爭環境中做出更好表現的人
    5. 期望提升團隊凝聚力、內部分工更明確的主管

    「六階段重啟法」不只適用於個人,也能運用在商業規劃、行銷企劃上,
    它將幫助你更新內部模式,從現況設計出100%可執行的方案,
    並提供你源源不絕的動力和續航力!
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    序言 暫停,是為了更高的跳躍

    第○階段 人生也需要重啟
    為什麼會這麼辛苦呢?
    總之,先刻意暫停吧
    重啟可以分散痛苦
    重啟能切斷壞的模式
    何時要重啟?
    把一成不變轉換為全新開始
    六階段重啟法
    ▶〔刻意暫停是為了走得更遠〕

    第一階段 暫停──觀點重啟
    如何逃出人生的漩渦
    暫停,就是改變觀點
    重新規劃框架
    刻意代入不同視角
    從小事中找出意義
    改變觀點能減少痛苦
    先讓自己感到幸福
    ▶〔比起事實,更該觀察「意識」〕

    第二階段 調整呼吸──目標重啟
    必要的恢復期
    先正確定義問題
    重新設定目的
    設置階段性目標
    尋找可執行的方案
    信任比知道更有力量
    組織的「目的重啟」
    ▶〔擁有目的能產生動力〕

    第三階段 定位──方向重啟
    你前進的方向正確嗎?
    方向對,結果也會正確
    價值觀也有優先順序
    打造自己的指南針
    人生設計圖的重要性
    繪製人生設計圖的方法
    隨時檢查方向
    ▶〔導正工作方向的三本筆記術〕

    第四階段 再出發──流程重啟
    為了找出新路線
    把犯錯變成重啟的契機
    流程要一再重啟
    製作我的成長筆記本
    建立高效模式
    ▶〔答案就在流程中〕

    第五階段 貫徹──自我重啟
    發現「我」的存在
    決定活得像自己
    擺脫名片的框架
    買什麼會讓你更幸福?
    培養業外的競爭力
    現在我能做到的事
    真正的祕訣是熱情
    ▶〔人群中的我 v.s. 唯一的我〕

    第六階段 飛躍──行動重啟
    一切都是為了飛躍
    相同行動只會得到相同結果
    飛躍,需要毅力
    先做不想做的事
    執行需要意志力
    ▶〔改變通過鬥志而完成〕

    結語 暫停的勇氣
    參考文獻
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    全玉杓
      當代最優秀的自我革新專家和暢銷作家
    最受韓國企業歡迎的職涯講師
    三星人票選「最想要效法的前輩」

    1983年進入三星電子上班,在擔任國內行銷策略部長時,成功推出AnyCall、Zipel、Hauzen、Pavv等品牌,締造了行銷神話,最後晉升到三星電子常務理事。也曾擔任東亞日報專欄作家、首爾特別市政策諮詢委員、崇實大學經濟系教授等。在延世大學修完MBA之後,在成均館大學獲得經營博士學位,接著在白石大學神學院獲得牧會學碩士(Mdiv)。
    目前在政府檢察廳、國家清廉委員會、三星電子、LG等全國公家機關和大企業進行演講、寫作已數十年,是最受企業歡迎的講師。擅長通過專業的諮商,幫助個人和企業解決苦惱,並激發內在潛能和革新能力。其著作《獲勝的習慣》提供累積三十年的職場祕訣,啟發了200多萬讀者。現為獲勝(Winning)經營研究所代表、服務行銷協會理事。
    主要作品有《現在感到很累的話,表示你做得很好》、《從習慣開始改變》、《善意的競爭》、《規劃大格局》、《核心目標》、《動詞型人類》等。
    獲勝(Winning)經營研究所 www.winninghabit.co.kr
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    下班只想軟爛耍廢,

    為什麼休息完還是心好累?

    休息不是「什麼都不做」,

    而是停下來整理思維,重啟自己!





    韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」

    顛覆「成功=不休息+持續努力」印象,

    主動選擇暫停,讓你更快達成目標!




    終於休假卻沒力氣去玩、常常突然感到心累……

    那些你尚未察覺的倦怠、窮忙、停滯,正在耗損你的熱情和動力。

    如果你想改變現狀,就需要「刻意暫停」!



    暫停是「什麼都不做」嗎?

    人生不是漫長的馬拉松,而是一系列的短程衝刺和暫停。

    每次跑得夠遠的關鍵,就在於如何有效利用暫停時間幫自己充電。

    因此「刻意暫停」指的是有意識的暫停自己的模式、狀態或行動;

    是利用這段時間檢視自己過往的目標和做法,並根據現況找出全新的應對方法。

    也就是說,我們要像電腦重開機般「重啟自己」。



    有效擺脫倦怠的「六階段重啟法」

    作者在韓國三星集團從基層一路當到常務理事,

    曾一手將吊車尾的分店整頓成全國業績冠軍,工作期間屢創行銷神話,

    身為三星人「最想要效法的前輩」的他,

    發現讓他不斷克服倦怠、對工作保有熱情、為自己充電,

    還能一再突破自我的最大祕訣,就是「重啟」!

    因此他結合個人經歷、職涯諮商案例與企業故事,提出簡單且清晰的「六階段重啟法」,

    幫助大家在職場和學習上擺脫疲憊、培養續航力,進而再創佳績。



    「六階段重啟法」適用於:

    1.想克服倦怠,重拾對工作/學習/生活熱情的人

    2.希望根治拖延症、注意力不集中等缺點的人

    3.打算脫離一成不變的迴圈,做出真正改變的人

    4.渴望在高度競爭環境中做出更好表現的人

    5.期望提升團隊凝聚力、內部分工更明確的主管



    「六階段重啟法」不只適用於個人,也能運用在商業規劃、行銷企劃上,

    它將幫助你更新內部模式,從現況設計出100%可執行的方案,

    並提供你源源不絕的動力和續航力!


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    序言 暫停,是為了更高的跳躍

        

    第○階段  人生也需要重啟

    為什麼會這麼辛苦呢?

    總之,先刻意暫停吧

    重啟可以分散痛苦

    重啟能切斷壞的模式

    何時要重啟?

    把一成不變轉換為全新開始

    六階段重啟法

    ▶〔刻意暫停是為了走得更遠〕



    第一階段  暫停──觀點重啟

    如何逃出人生的漩渦

    暫停,就是改變觀點

    重新規劃框架

    刻意代入不同視角

    從小事中找出意義

    改變觀點能減少痛苦

    先讓自己感到幸福

    ▶〔比起事實,更該觀察「意識」〕



    第二階段  調整呼吸──目標重啟

    必要的恢復期

    先正確定義問題

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    設置階段性目標

    尋找可執行的方案

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    組織的「目的重啟」

    ▶〔擁有目的能產生動力〕



    第三階段  定位──方向重啟

    你前進的方向正確嗎?

    方向對,結果也會正確

    價值觀也有優先順序

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    人生設計圖的重要性

    繪製人生設計圖的方法

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    ▶〔導正工作方向的三本筆記術〕



    第四階段  再出發──流程重啟

    為了找出新路線

    把犯錯變成重啟的契機

    流程要一再重啟

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    建立高效模式

    ▶〔答案就在流程中〕



    第五階段  貫徹──自我重啟

    發現「我」的存在

    決定活得像自己

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    真正的祕訣是熱情

    ▶〔人群中的我 v.s. 唯一的我〕



    第六階段  飛躍──行動重啟

    一切都是為了飛躍

    相同行動只會得到相同結果

    飛躍,需要毅力

    先做不想做的事

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    ▶〔改變通過鬥志而完成〕



    結語 暫停的勇氣

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    ▶〔刻意暫停是為了走得更遠〕

    第一階段  暫停──觀點重啟
    如何逃出人生的漩渦
    暫停,就是改變觀點
    重新規劃框架
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    第三階段  定位──方向重啟
    你前進的方向正確嗎?
    方向對,結果也會正確
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    建立高效模式
    ▶〔答案就在流程中〕

    第五階段  貫徹──自我重啟
    發現「我」的存在
    決定活得像自己
    擺脫名片的框架
    買什麼會讓你更幸福?
    培養業外的競爭力
    現在我能做到的事
    真正的祕訣是熱情
    ▶〔人群中的我 v.s. 唯一的我〕

    第六階段  飛躍──行動重啟
    一切都是為了飛躍
    相同行動只會得到相同結果
    飛躍,需要毅力
    先做不想做的事
    執行需要意志力
    ▶〔改變通過鬥志而完成〕

    結語 暫停的勇氣
    參考文獻

    askw


    序言 暫停,是為了更高的跳躍

        

    第○階段  人生也需要重啟

    為什麼會這麼辛苦呢?

    總之,先刻意暫停吧

    重啟可以分散痛苦

    重啟能切斷壞的模式

    何時要重啟?

    把一成不變轉換為全新開始

    六階段重啟法

    ▶〔刻意暫停是為了走得更遠〕



    第一階段  暫停──觀點重啟

    如何逃出人生的漩渦

    暫停,就是改變觀點

    重新規劃框架

    刻意代入不同視角

    從小事中找出意義

    改變觀點能減少痛苦

    先讓自己感到幸福

    ▶〔比起事實,更該觀察「意識」〕



    第二階段  調整呼吸──目標重啟

    必要的恢復期

    先正確定義問題

    重新設定目的

    設置階段性目標

    尋找可執行的方案

    信任比知道更有力量

    組織的「目的重啟」

    ▶〔擁有目的能產生動力〕



    第三階段  定位──方向重啟

    你前進的方向正確嗎?

    方向對,結果也會正確

    價值觀也有優先順序

    打造自己的指南針

    人生設計圖的重要性

    繪製人生設計圖的方法

    隨時檢查方向

    ▶〔導正工作方向的三本筆記術〕



    第四階段  再出發──流程重啟

    為了找出新路線

    把犯錯變成重啟的契機

    流程要一再重啟

    製作我的成長筆記本

    建立高效模式

    ▶〔答案就在流程中〕



    第五階段  貫徹──自我重啟

    發現「我」的存在

    決定活得像自己

    擺脫名片的框架

    買什麼會讓你更幸福?

    培養業外的競爭力

    現在我能做到的事

    真正的祕訣是熱情

    ▶〔人群中的我 v.s. 唯一的我〕



    第六階段  飛躍──行動重啟

    一切都是為了飛躍

    相同行動只會得到相同結果

    飛躍,需要毅力

    先做不想做的事

    執行需要意志力

    ▶〔改變通過鬥志而完成〕



    結語 暫停的勇氣

    參考文獻


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    全玉杓



    當代最優秀的自我革新專家和暢銷作家

    最受韓國企業歡迎的職涯講師

    三星人票選「最想要效法的前輩」



    1983年進入三星電子上班,在擔任國內行銷策略部長時,成功推出AnyCall、Zipel、Hauzen、Pavv等品牌,締造了行銷神話,最後晉升到三星電子常務理事。也曾擔任東亞日報專欄作家、首爾特別市政策諮詢委員、崇實大學經濟系教授等。在延世大學修完MBA之後,在成均館大學獲得經營博士學位,接著在白石大學神學院獲得牧會學碩士(Mdiv)。



    目前在政府檢察廳、國家清廉委員會、三星電子、LG等全國公家機關和大企業進行演講、寫作已數十年,是最受企業歡迎的講師。擅長通過專業的諮商,幫助個人和企業解決苦惱,並激發內在潛能和革新能力。其著作《獲勝的習慣》提供累積三十年的職場祕訣,啟發了200多萬讀者。現為獲勝(Winning)經營研究所代表、服務行銷協會理事。



    主要作品有《現在感到很累的話,表示你做得很好》、《從習慣開始改變》、《善意的競爭》、《規劃大格局》、《核心目標》、《動詞型人類》等。



    獲勝(Winning)經營研究所 www.winninghabit.co.kr



    譯者簡介



    劉小妮



    喜歡閱讀,更喜歡分享文字。目前積極從事翻譯工作。



    e-mail:honnkafe@gmail.com


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    Details

    Released
    2021/10/28
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    261960
    ISBN
    9789865075286
    Released
    2021/10/28
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    555697
    ISBN
    9789865075293

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