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  6. EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量
〔全球暢銷20週年．典藏紀念版〕

EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量

Author 丹尼爾．高曼(Daniel Goleman)
Publisher 時報出版
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Released
2016/01/15
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (11MB), fit in large screen and Pubook
Pages
402
ID
262205
ISBN
9789571365237
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Details
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NT$252
紙本書
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20週年典藏紀念版
全球熱銷突破500萬冊！
翻譯超過40種語言、衍生著作無數
《時代》雜誌最具影響力商業書之一
提升個人潛能、有效掌握情緒力量的劃時代經典鉅著
EQ──是人人都能養成的基本生存能力。
是主宰情緒的智慧，
也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。
讓你在人生的每個重大時刻，都能做出最好的選擇！
．我們如何能讓下一代過得更好？
有些高智商的人一事無成，而智力平庸的反而表現非凡，這要如何解釋？
我認為答案就在本書的書名──EQ，這個詞彙涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等面向。
我們可以將這些能力教給下一代，幫助他們發揮與生俱來的潛能。
──EQ之父　丹尼爾．高曼
本書自1996年出版以來，「EQ」已成為人們的日常用語，其概念更遠播全球無數角落。
利用大腦與行為科學的突破性研究，丹尼爾．高曼在本書打破了IQ基因決定論，提出探討人生成就的全新角度──「EQ」，說明這項涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力的能力，才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。
EQ的影響遍及生活各個層面，高曼於本書中闡述如何更有系統地培養EQ，包括提高自覺、有效處理情緒低潮、在逆境中維持樂觀與毅力、培養同理心，以及彼此關懷合作與社交等重要能力。可以說，EQ不僅攸關個人的心理健康，更有助於人際和諧；而隨著新的市場力量使得職場生態丕變，高人一等的情緒能力對於個人職涯發展更是至關重要。
值得慶幸的是，EQ不但可以學習，更可從小加以培養。父母、教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士，在提升自我之餘，也都能把這樣的能力教給下一代，幫助他們發揮與生俱來的潛能，擁有更美好豐富的人生。
情緒只要能適度地引導，便是一種智慧，是我們思想、價值觀與生存能力的指南。誠如亞里斯多德所說的，問題不在情緒本身，而在於情緒本身及其表現方法是否適切。我們最終要探討的是：如何透過鍛鍊EQ，將情緒與智慧結合，讓自身成為情緒的主宰、而非情緒的奴隸，才能活出更有覺知的自己。
各界推薦

序
致中文版讀者序——人生的處方

前言｜亞里斯多德的挑戰

PART 1 ▌情緒中樞
1 情緒的功能
2 情緒失控

PART 2 ▌EQ的意涵
3 智人的愚行
4 認識自己
5 激情的奴隸
6 整體性向
7 同理心的根源
8 社交技巧

PART 3 ▌EQ的應用
9 親密的敵人
10用「心」管理
11心靈與醫藥

PART 4 ▌改變的契機
12家庭的試煉
13創傷與二度學習
14性格不等於命運

PART 5 ▌情緒識字率
15情緒文盲
16情緒教育

▌附錄
1 何謂情緒？
2 情緒心靈的特徵
3 恐懼的神經機轉
4 青少年問題防範計畫的要點
5 自我科學班的課程內容
6 情緒與社會能力的學習效果
丹尼爾‧高曼Daniel Goleman
哈佛大學心理學博士，曾任教於哈佛大學，專研行為與腦科學。曾任《紐約時報》科學線記者長達十二年，負責大腦及行爲科學方面的報導。也是「組織EQ研究協會」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）聯合主席，並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。
四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代獲頒心理學終生成就獎；並曾兩次獲得普利玆獎提名。著有《EQ》、《EQ II：工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》、《未來教育新焦點》等十餘本暢銷著作，涵蓋心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。

Details

Released
2016/01/15
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
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No
ID
262205
ISBN
9789571365237

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