第一章  成為支配時間的人

1-1懂得時間管理，比天份更重要

1-2把握睡眠才能掌握時間

1-3時間管理矩陣

1-4跟上數位知識工具風潮

1-5 用1分鐘法則，避免無效學習

1-6杜絕壞習慣，你可以做的事



第二章 記憶力強化之術

2-1記憶運作與聯想練習

2-2艾賓豪斯遺忘曲線

2-3鏡像記憶法

2-4三點總結法

2-6記不了概念，就記例子

2-7羅馬房間記憶法

2-8視覺心像



第三章  閱讀寫作技巧培養皿

3-1深度閱讀

3-2結構式閱讀vs.碎片式閱讀

3-3好用標記法

3-4透過口語表達學作文

3-5主題式寫作

3-6親子共讀

3-7 好書推薦



第四章  學習效率更上一層樓

4-1感官學習法

4-2不同性格、不同解決方案

4-3設定短期目標

4-4成長型思維

4-5拆解法

4-6 Hands On 動手學習

4-7寫下焦慮，標註情緒

4-8教學相長

4-9螺旋式學習

4-10後設認知

4-11提升效益，儲備經驗值



第五章 大學升學考試最新解析

5-1目前臺灣升大學管道

5-2認識新學測與指考（分科測驗）

5-3制定升學目標與策略

5-4 108新課綱

5-5書面備審資料

5-6中學科展與專題研究

5-7大考倒數100天，如何衝刺？

5-8大考臨場應試技巧

第一章  成為支配時間的人
1-1懂得時間管理，比天份更重要
1-2把握睡眠才能掌握時間
1-3時間管理矩陣
1-4跟上數位知識工具風潮
1-5 用1分鐘法則，避免無效學習
1-6杜絕壞習慣，你可以做的事

第二章 記憶力強化之術
2-1記憶運作與聯想練習
2-2艾賓豪斯遺忘曲線
2-3鏡像記憶法
2-4三點總結法
2-6記不了概念，就記例子
2-7羅馬房間記憶法
2-8視覺心像

第三章  閱讀寫作技巧培養皿
3-1深度閱讀
3-2結構式閱讀vs.碎片式閱讀
3-3好用標記法
3-4透過口語表達學作文
3-5主題式寫作
3-6親子共讀
3-7 好書推薦

第四章  學習效率更上一層樓
4-1感官學習法
4-2不同性格、不同解決方案
4-3設定短期目標
4-4成長型思維
4-5拆解法
4-6 Hands On 動手學習
4-7寫下焦慮，標註情緒
4-8教學相長
4-9螺旋式學習
4-10後設認知
4-11提升效益，儲備經驗值

第五章 大學升學考試最新解析
5-1目前臺灣升大學管道
5-2認識新學測與指考（分科測驗）
5-3制定升學目標與策略
5-4 108新課綱
5-5書面備審資料
5-6中學科展與專題研究
5-7大考倒數100天，如何衝刺？
5-8大考臨場應試技巧

第一章  成為支配時間的人

1-1懂得時間管理，比天份更重要

1-2把握睡眠才能掌握時間

1-3時間管理矩陣

1-4跟上數位知識工具風潮

1-5 用1分鐘法則，避免無效學習

1-6杜絕壞習慣，你可以做的事



第二章 記憶力強化之術

2-1記憶運作與聯想練習

2-2艾賓豪斯遺忘曲線

2-3鏡像記憶法

2-4三點總結法

2-6記不了概念，就記例子

2-7羅馬房間記憶法

2-8視覺心像



第三章  閱讀寫作技巧培養皿

3-1深度閱讀

3-2結構式閱讀vs.碎片式閱讀

3-3好用標記法

3-4透過口語表達學作文

3-5主題式寫作

3-6親子共讀

3-7 好書推薦



第四章  學習效率更上一層樓

4-1感官學習法

4-2不同性格、不同解決方案

4-3設定短期目標

4-4成長型思維

4-5拆解法

4-6 Hands On 動手學習

4-7寫下焦慮，標註情緒

4-8教學相長

4-9螺旋式學習

4-10後設認知

4-11提升效益，儲備經驗值



第五章 大學升學考試最新解析

5-1目前臺灣升大學管道

5-2認識新學測與指考（分科測驗）

5-3制定升學目標與策略

5-4 108新課綱

5-5書面備審資料

5-6中學科展與專題研究

5-7大考倒數100天，如何衝刺？

5-8大考臨場應試技巧