前言_家是孩子的避風港，不是暴風圈



CHAPTER1_適時安撫壞情緒，發展孩子安全依附感

〔照顧的責任喬不攏〕為什麼都是我在照顧 ?！

〔婆媳的餐桌管教學〕我的孩子我自己教就好

〔重組家庭的新關係〕看著大人從吵架變打架

〔經濟壓力殃及無辜〕大人背債，為何打我出氣？

〔分離引發棄養情節〕為什麼要把我丟給爸爸？

〔大人一方再婚之後〕媽媽別來，爸爸討厭你！



CHAPTER2_大人爭吵別失控，孩子才不會負面學習

〔期待一方探視卻遭拒〕乖一點，媽媽會再來看我？

〔有樣學樣、出口成髒〕吼，你是白癡、是智障嗎！

〔避免要求孩子選邊站〕自己好好想，你想要跟誰？

〔討好一方是保護自己〕看大人的臉色來表達想法

〔把父母分離歸咎自己〕爸爸不要我、媽媽不理我

〔孩子早熟不是件好事〕媽媽，爸爸到哪裡去了啊？



CHAPTER3_重視「同儕關係」，向外尋求認同與關愛

〔成長需要陪伴與傾聽〕什麼時候可以全家去旅行？

〔雙薪家庭的托育為難〕我可以帶弟弟上下課的話……

〔大人忙賺錢，小孩沒人陪〕偷錢買東西的真正目的

〔繼親家庭的矛盾關係〕有了弟弟，叔叔就不愛我了？

［大人分居、手足分離］哪時能搬回去跟弟弟一起睡？

〔單親家長有了第二春〕我的媽媽，好像交了男朋友！



CHAPTER4_建立自我認同感、迫切需要父母的肯定

〔衝突讓孩子把解離合理化〕我想離開，不想看你們吵架

〔借題發揮，造成孩子創傷〕吵死了，每次都吵同一件事！

〔高壓管教造成的不良效果〕不但成績不達標，還霸凌同學

〔不當言語形成的冷暴力〕我真像爸爸說的那樣差嗎？

〔爸媽離婚造成隱形困擾〕跟了媽媽等於失去爸爸嗎？

〔不告而別讓孩子親職化〕媽媽丟下我和弟弟離開了！



後記_學著讓自己成為孩子的成長正能量



附錄_

‧給分離父母的練習題：大人怎麼說，孩子才會懂？

‧給分離父母的貼心提醒：父愛、母愛，都不阻礙！

‧給分離父母的會面聯絡簿：雙向溝通，幸福加分



特別增訂_那些發生在家事法庭、也發生在你我身邊的故事

‧孩子不說，不代表他沒事（冰山理論）

‧因為害怕失去，所以抓得更緊（自我覺察練習）

‧跳下去，就不用面對爸爸了嗎（童年逆境）

‧童話裡都是騙人的（親職化小孩）

‧再也綁不回來的親情線（吸引力法則）

‧什麼時候能實現的生日願望（家庭裡的三角關係）

前言_家是孩子的避風港，不是暴風圈

CHAPTER1_適時安撫壞情緒，發展孩子安全依附感
〔照顧的責任喬不攏〕為什麼都是我在照顧 ?！
〔婆媳的餐桌管教學〕我的孩子我自己教就好
〔重組家庭的新關係〕看著大人從吵架變打架
〔經濟壓力殃及無辜〕大人背債，為何打我出氣？
〔分離引發棄養情節〕為什麼要把我丟給爸爸？
〔大人一方再婚之後〕媽媽別來，爸爸討厭你！

CHAPTER2_大人爭吵別失控，孩子才不會負面學習
〔期待一方探視卻遭拒〕乖一點，媽媽會再來看我？
〔有樣學樣、出口成髒〕吼，你是白癡、是智障嗎！
〔避免要求孩子選邊站〕自己好好想，你想要跟誰？
〔討好一方是保護自己〕看大人的臉色來表達想法
〔把父母分離歸咎自己〕爸爸不要我、媽媽不理我
〔孩子早熟不是件好事〕媽媽，爸爸到哪裡去了啊？

CHAPTER3_重視「同儕關係」，向外尋求認同與關愛
〔成長需要陪伴與傾聽〕什麼時候可以全家去旅行？
〔雙薪家庭的托育為難〕我可以帶弟弟上下課的話……
〔大人忙賺錢，小孩沒人陪〕偷錢買東西的真正目的
〔繼親家庭的矛盾關係〕有了弟弟，叔叔就不愛我了？
［大人分居、手足分離］哪時能搬回去跟弟弟一起睡？
〔單親家長有了第二春〕我的媽媽，好像交了男朋友！

CHAPTER4_建立自我認同感、迫切需要父母的肯定
〔衝突讓孩子把解離合理化〕我想離開，不想看你們吵架
〔借題發揮，造成孩子創傷〕吵死了，每次都吵同一件事！
〔高壓管教造成的不良效果〕不但成績不達標，還霸凌同學
〔不當言語形成的冷暴力〕我真像爸爸說的那樣差嗎？
〔爸媽離婚造成隱形困擾〕跟了媽媽等於失去爸爸嗎？
〔不告而別讓孩子親職化〕媽媽丟下我和弟弟離開了！

後記_學著讓自己成為孩子的成長正能量

附錄_
‧給分離父母的練習題：大人怎麼說，孩子才會懂？
‧給分離父母的貼心提醒：父愛、母愛，都不阻礙！
‧給分離父母的會面聯絡簿：雙向溝通，幸福加分

特別增訂_那些發生在家事法庭、也發生在你我身邊的故事
‧孩子不說，不代表他沒事（冰山理論）
‧因為害怕失去，所以抓得更緊（自我覺察練習）
‧跳下去，就不用面對爸爸了嗎（童年逆境）
‧童話裡都是騙人的（親職化小孩）
‧再也綁不回來的親情線（吸引力法則）
‧什麼時候能實現的生日願望（家庭裡的三角關係）

前言_家是孩子的避風港，不是暴風圈



CHAPTER1_適時安撫壞情緒，發展孩子安全依附感

〔照顧的責任喬不攏〕為什麼都是我在照顧 ?！

〔婆媳的餐桌管教學〕我的孩子我自己教就好

〔重組家庭的新關係〕看著大人從吵架變打架

〔經濟壓力殃及無辜〕大人背債，為何打我出氣？

〔分離引發棄養情節〕為什麼要把我丟給爸爸？

〔大人一方再婚之後〕媽媽別來，爸爸討厭你！



CHAPTER2_大人爭吵別失控，孩子才不會負面學習

〔期待一方探視卻遭拒〕乖一點，媽媽會再來看我？

〔有樣學樣、出口成髒〕吼，你是白癡、是智障嗎！

〔避免要求孩子選邊站〕自己好好想，你想要跟誰？

〔討好一方是保護自己〕看大人的臉色來表達想法

〔把父母分離歸咎自己〕爸爸不要我、媽媽不理我

〔孩子早熟不是件好事〕媽媽，爸爸到哪裡去了啊？



CHAPTER3_重視「同儕關係」，向外尋求認同與關愛

〔成長需要陪伴與傾聽〕什麼時候可以全家去旅行？

〔雙薪家庭的托育為難〕我可以帶弟弟上下課的話……

〔大人忙賺錢，小孩沒人陪〕偷錢買東西的真正目的

〔繼親家庭的矛盾關係〕有了弟弟，叔叔就不愛我了？

［大人分居、手足分離］哪時能搬回去跟弟弟一起睡？

〔單親家長有了第二春〕我的媽媽，好像交了男朋友！



CHAPTER4_建立自我認同感、迫切需要父母的肯定

〔衝突讓孩子把解離合理化〕我想離開，不想看你們吵架

〔借題發揮，造成孩子創傷〕吵死了，每次都吵同一件事！

〔高壓管教造成的不良效果〕不但成績不達標，還霸凌同學

〔不當言語形成的冷暴力〕我真像爸爸說的那樣差嗎？

〔爸媽離婚造成隱形困擾〕跟了媽媽等於失去爸爸嗎？

〔不告而別讓孩子親職化〕媽媽丟下我和弟弟離開了！



後記_學著讓自己成為孩子的成長正能量



附錄_

‧給分離父母的練習題：大人怎麼說，孩子才會懂？

‧給分離父母的貼心提醒：父愛、母愛，都不阻礙！

‧給分離父母的會面聯絡簿：雙向溝通，幸福加分



特別增訂_那些發生在家事法庭、也發生在你我身邊的故事

‧孩子不說，不代表他沒事（冰山理論）

‧因為害怕失去，所以抓得更緊（自我覺察練習）

‧跳下去，就不用面對爸爸了嗎（童年逆境）

‧童話裡都是騙人的（親職化小孩）

‧再也綁不回來的親情線（吸引力法則）

‧什麼時候能實現的生日願望（家庭裡的三角關係）