手作步道：體驗人與自然的雙向療癒。特別收錄［手作步道・全方位工具箱〕【千里步道系列1暢銷增訂版】

【推薦序】我們在森林裡寫詩 文／劉克襄

第一部
【導論】十年砌匠心——手作精神的公共之路 文／徐銘謙

第二部 走讀台灣最美手作步道
●之一：東台灣篇｜太平洋的風
01【花蓮｜蘇花石硿仔步道】
太魯閣人與自然鬼斧神工
◎代表工法：砌石、導流木
◎蘇花古道前身為清代後山北路。古道之清水斷崖、臨海崩石坡高聳壁立，幾無插足之處，錐麓古道最初則是以繩綁人垂下於岩壁上開鑿。在大自然的作用力及大歷史的場景下，交疊出屬於太魯閣原住民族的場所精神和工藝驕傲。

02【花蓮｜太魯閣綠水文山步道】
跨越時空，百年手工築路的傳承
◎代表工法：砌石駁坎
◎幽靜蜿蜒，時而在林間、時而在溪澗旁，依據「志願服務法」成軍的第一支國家公園步道志工，於此延續合歡越百年築路人的傳奇。

03【花蓮｜同禮大同舊部落步道】
神秘谷深處，築一條回家的山路
◎代表工法：竹木階梯
◎位於東台灣神祕谷深處，沿途盡是原始的低海拔闊葉林，接近30度的陡坡土徑，為族人自發修繕的傳統路線，天然土石構成的路徑，以符合腳步的韻律提供「踏足點」。此處，記錄著一段關於太魯閣族部落記憶與回家的歷程。

04【台東｜嘉明湖】
月亮的鏡子：一座湖，與走向她的山徑
◎代表工法：沖蝕溝處理
◎人稱「天使的眼淚」、「月亮的鏡子」、「上帝遺忘的藍寶石」——嘉明湖因她的美麗而獲罪，步道上的高山沖蝕溝彷如眼淚的泉源，亟需我們透過與大自然的學習與合作，加以修復。

●之二：南台灣篇｜半島的急水
05【屏東｜卑南琅嶠古道】
復育工法，守護天涯海角之美
◎代表工法：沖蝕溝處理
◎台灣南端後山、屏東旭海-觀音鼻間段落，面臨公路開發與絡繹遊客的威脅，導入劣化環境的復育工法、社區參與生態旅遊的發展，讓環境保護與社區經濟取得平衡。

06【屏東｜舊達來辭職坡古道】
穿越辭職坡古道，走進舊達來時空
◎代表工法：立砌鋪面、塊石疊石階
◎古道傳承了魯凱、排灣族的精湛石藝，工法智慧完整地保存在原住民母語的密碼中，部落年輕人一步一步走回舊部落，重現昔日風華。

07【高雄｜藤枝森林遊樂區之林下步道】
漫步熱帶高山霧林，聆聽森濤
◎代表工法：改線、橫木護坡
◎為解決八八風災後柔腸寸斷、難以修復的聯外林道，改變開路思維，以低度環境干擾的手作步道替代。

●之三：中台灣篇｜雲霧中的森林
08【南投｜梅峰三角峰步道】
從獵徑社路到合歡越，穿越百年生活史
◎代表工法：土木階梯
◎位於中台灣的台灣大學山地實驗農場，連結了春陽、梅峰與翠峰的歷史線路，從賽德克族的獵徑社路到隘勇線、合歡越，跨越百年時間尺度，學生們寒暑接力、齊心修復。

●之四：北台灣篇｜淺山的土與岩
09【台北｜景美山仙跡岩步道】
親山，遇見最美的棲地
◎代表工法：路緣木
◎在「天然步道零損失、水泥設施步道負成長」與「步道學」理念下，極力維繫著城市中有如孤島的綠色棲地、稀缺的土徑存續，讓居民感受「土」的美學與實用。

10【台北｜福州山步道】
城中綠蔭土徑，為樹蛙繞路
◎代表工法：砌石路緣
◎雖非蒼翠挺拔的中高海拔步道環境，周邊是早已過度開發的都市環境，但守護山林步道的心志卻不曾因此而稍減，鋪滿自然落葉與土石、排水良好的綠蔭小徑，成為城市中推動生態教育的綠色基地。

11【新北市｜二格山自然中心】
近郊山系的綠手指
◎代表工法：砌石截水溝
◎北台灣的山系仿如綠手指般伸入盆地城市，近郊步道亦回應多元使用角度，結合手作步道之體驗與環境生態教育。

12【新北市｜內洞森林遊樂區步道】
最友善的無障礙親山步道
◎代表工法：無障礙設計
◎在不影響自然景觀的前提下，以身障者觀點、參與設計出「通用設計」的戶外步道，作為步道分級、機會均等理念實施的示範點。

13【基隆｜淡蘭百年山徑之暖東舊道】
人際善意集結，延續百年古道
◎代表工法：山澗木橋、砌造石階
◎為使挑夫省力，暖暖古道石階皆以現地溪流石材取來，砌造梯級高度就是配合扁擔反彈的高度，階梯與步伐的搭配正好是符合挑擔晃動的頻率，古道的寬度也配合扁擔約維持一米寬度。同時，在進行淡蘭百年山徑踏查的過程中，也發現很多砌石拱橋、石板橋、糯米橋，至今屹立，但迫切需要工藝技術加以維護，方能持續下個百年。

【特別收錄｜手作步道・全方位工具箱：觀念・趨勢・實踐】
【特別收錄｜手作步道・全方位工具箱——觀念•規劃•實踐】
工具1｜評估步道資源投入4大前提
工具2｜手作步道6大原則
工具3｜手作步道9大效益
工具4｜手作步道10大執行步驟
工具5｜他山之石：國際步道運動支最新趨勢
趨勢1｜通行作為基本人權：爭取公眾通行權到親近自然
趨勢2｜把時間向度帶入空間：保護古道與文化路徑
趨勢3｜人是步道的靈魂：公民保育團、志工和工作假期
趨勢4｜空間的時代轉化：鐵道變步道運動到紐約「高線」
趨勢5｜步道周邊景觀整體保護：美國國家步道緩衝帶監控、英國美麗風光保留區與日本里山
趨勢6｜連結這裡到那裡：串聯長距離步道與環圈步道
趨勢7｜把人的尺度帶回城市：城市中人本交通與單車路權
趨勢8｜把自然生態帶回城市：從綠道、綠廊到生態綠網
趨勢9｜兼顧保育、經濟的社會責任：生態旅遊與特許制度
趨勢10｜國際步道組織全球連結行動：回應氣候變遷與疫情等共同挑戰


工具6｜台灣現有制度下，手作步道的8種操作模式路徑選擇
工具7｜步道課題與一般性處理工法初判
表1｜步道分類及屬性整理表
表2｜台灣步道環境下常見問題
表3｜常見步道問題與處理原則、工項對應表
表4｜十個工項大類之名稱與定義

【台灣千里步道協會】

致力於保護台灣山海風光與人文之美，以「自然步道零損失、水泥步道負成長 」為目標，全力投入「步道三部曲：郊山步道鋪面調查、台灣步道日倡議、步道學體系建立」的扎根工作。同時串連環島路網，在都會市區，推動綠色路權與綠色廊道,在鄉鎮田野，則強調「手作步道」的公民參與環境守護。榮獲第十一屆總統文化獎「在地希望獎」。