劉博仁不藏私的健腦祕密

【推薦序】色香味俱全的健康好佳餚／蔡佳芬
【推薦序】最厲害的AI腦波檢測，也比不上做好預防保養／劉益宏
【作者序】阻擋大腦退化要趁早／劉博仁

第一篇 開始探索大腦吧
01 神奇奧妙的大腦
02 大腦可能生病了
03 與大腦有關的身心不適
04 影像及AI人工智慧在大腦疾病的應用
05 精準醫療檢測的應用

第二篇 大腦健康的要素
06 大腦疾病一定是遺傳來的嗎？
07 發炎是大腦病變的開始
08 你的大腦中毒了嗎？
09 健康的腸道攸關健全的大腦
10 要大腦青春，也別忘了荷爾蒙
11 睡不好別想要有健康腦
12 不運動加速大腦老化
13 創傷或感染一樣會傷腦

第三篇 要頭好壯壯，就這麼吃吧！
14 好水加上適量咖啡
15 腦部的能量來源是它
16 好油脂讓大腦順暢
17 大腦傳令兵需要優質蛋白質
18 健腦飲食法
19 不讓大腦老化的營養素

第四篇 鍛鍊你的健康大腦
20 呼吸對了，大腦就放鬆了
21 肌力也會影響腦力
22 隨時隨地鍛鍊大小肌肉
23 芳香療法也能醒活大腦

第五篇 睡出健康的大腦
24 失眠會加速老化
25 要打造有助於睡眠的氛圍
26 打鼾自救法
27 夜間頻尿改善法

第六篇強健大腦的生活好習慣
28 生命的維持需要持續的互動
29 接近大自然的森林療癒
30 來一場藝術饗宴豐富心靈
31 與3C產品維持健康的關係

劉博仁

相信疾病的治療不應只有一種方法，透過初步的醫食同源核心概念，加上進階的功能營養醫學調理，並將精準醫療檢測納入驗證，才是追求健康的不二法則。

現職
　　台中市科博特功能醫學診所（Captain Clinic）院長
　　台北菁英診所功能醫學門診中心營運長
　　台灣基因營養功能醫學會理事長

學經歷
　　澄清醫院耳鼻喉科、睡眠中心、營養醫學門診主任
　　中山醫學大學營養醫學博士
　　弘光科技大學營養醫學碩士
　　國防醫學院醫學系
　　家庭醫學科專科醫師
　　耳鼻喉科專科醫師
　　睡眠醫學會專科醫師
　　教育部部定助理教授
　　台灣保健食品工程師考試及格
　　國際進階長壽醫學認證醫師（IBALM）
　　國際螯合療法學會認證醫師（IBCMT）
　　中華針灸醫學會專科醫師
　　中國醫藥學院30屆針灸研習班第二名結業
　　2009年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師

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劉博仁醫師 營養功能醫學專家