作者序：租小套房幹嘛還硬要煮啦！

 

【小套房烹煮兵器圖鑑】作飯如作戰！

【本書使用說明】請充分詳閱以下使用說明內容，並確實遵守警告以免導致重大人身事故。

 

【抱歉了雞雞、豬豬和牛牛！！！】肉類料理篇

〔97%內容物為根莖類的雞肉起司燉煮〕雞肉！！！你在哪裡！！！（聲淚俱下）

〔廢物版糖醋雞丁〕沒力醃漬裹粉起油鍋時的最佳替代方案。

〔成敗論英雄的豉汁排骨〕成了是豉汁排骨，敗則是恥之排骨。

〔耿直的你還在啃小棒腿〕下流的他已經抱住主管大腿。

〔豬皮extra加量不加價的滷肉飯〕你我的業務extra加量，薪水也不加價。

〔作一盤不擺老的滑蛋牛肉〕牛肉滑嫩咕溜才能不卡牙縫；前輩不擺老才能受人敬重。

〔涮肉報復社會的壽喜燒〕把人生的不公不義燙熟，大口嗑掉。

〔想去馬爾地夫耍廢，但只能來鍋南洋咖哩雞肉〕想度假的心情跟週末是不是剛過沒啥干係。

〔發薪日內心一片祥和風洋蔥牛排〕身為一條狗的心願不多，其中一個就是想要天天吃肉肉。

〔聽說打拋豬加番茄是死罪〕反正老娘已經在公司死了千百萬遍我無所謂（聳肩）。

〔餿水系泡菜豆腐鍋〕火鍋與餿水的界線總是如此曖昧。

〔種瓜得瓜種豆得豆乳雞〕嘿，現在的你，還相信要怎麼收穫就怎麼栽嗎？

〔涼拌系列之跟主管拍桌前要三絲〕不懂拍馬屁就算了桌子不要亂拍。

〔究竟是王八同事_____賤，還是滷牛腱〕請自行代入空格。

〔當內心一片虛無水咖哩〕腹肚宿便卻滿滿的（咦這樣還嗑得下去嗎？）。

〔在一切失控以後，我們控肉。〕小腹上那三層肉是你我所僅有。

〔覺得自己被榨乾咖哩〕沒過勞猝死活下來的每天都是一種幸運（遠目）。

〔填滿內心空洞之番茄鑲肉〕掏空的番茄可以鑲肉，人被掏空只能是行屍走肉。

〔來人啊肉呢？？？！！！快！！！（急）〕喊完自己走去全聯。

〔黑啤牛year〕Happy的關鍵在於黑啤酒要記得多買一瓶自用。

 

【先別管什麼膽固醇跟痛風了。】海鮮料理篇

〔看人家跳槽我眼紅咖哩〕人家被挖角我只能撿角。

〔嗚嗚嗚烏魚子怎麼可以這麼好吃〕好吃到哭出乃。

〔感恩seafood讚嘆seafood的雙鮮煲〕生活欲振乏力時，seafood會為你加持帶來滿滿能量。

〔套房一秒變帝寶的煎大干貝佐松露醬〕呃事實上把幾顆干貝放進嘴裡並不能真的消弭貧富差距。

〔希望主管要多吃含Omega 3的鮭魚〕長話短說總鮭一句，腦殘補腦。

〔很閒的時候才能煮的絲瓜蛤蜊〕不是每天都有那個性命等吐沙。

〔吃人嘴軟絲尬奶油醬油跟蒜頭〕內心對主管各種不滿，但真要辭職又沒膽。

〔怒煎台灣鯛〕那麼愛吵愛鬧我就煎得你滋滋叫。

〔陪你一起喝啤酒蝦〕邊緣人斜槓酒鬼限定菜色。

〔不會覺得嗆的哇沙米奶油乳酪燻鮭吐司〕平常都被客戶嗆慣了。

〔想對自己豎起大拇指的炸牡蠣〕若房東發現應該只想對我比中指。

〔如果可以吃補誰想要吃苦的藥膳蝦〕又不是頭殼壞去。

〔午餐會議味噌烤魚讓人食不知味〕會議上的便當多豪華都沒有太大意義，但訂到難吃的根本值得下地獄。

〔同間公司待好幾年還是覺得水土不胡椒蝦〕一踏入大門就一陣心悸暈眩（扶額）。

 

【來賓掌聲歡迎便！祕！救！星！！！】蔬菜菇菇料理篇

〔一切都是幻覺的魚香茄子〕明明沒有魚卻有魚香的茄子；明明有去上班卻沒有存款的我。

〔櫛對不花你五分鐘的櫛瓜沙拉〕櫛果擺盤就擺了十分鐘。

〔在開演唱會的薑汁番茄〕喜歡這味的朋友舉個手好嗎～～～

〔好主管是一盤培根炒高麗菜〕作決策要像高麗菜一樣乾脆爽快；獎金數字要像培根一樣油油香香讓人捨不得丟辭呈離開。

〔吃完會在房間尬寶萊塢舞蹈的印度風烤白花椰菜〕雙手合十頸部快速左右橫移。

〔每當主管叫我時就會內心發涼菜盤〕人家怕。

〔沙拉加冷筍〕小便偶爾也會加冷筍。

〔炒水蓮長還是你的工時長？〕我只知道社畜的狗命可能比較短。

〔簡報作到飛蚊症時來點椒麻花生紅蘿蔔絲〕追劇追到睫狀肌緊張也可以加減吃。

〔每次主管說我們像一家人時就會想吃蜂蜜梅漬番茄〕感到噁心時來點酸甜食物止吐。

〔讓人哭爹喊娘的蒜香培根奶油玉米粒〕媽啊不誇張真的香到靠杯。

〔轉職三部曲之三杯米血杏鮑菇〕靠杯、乾杯、擲筊杯。

〔醉翁之意不在酒的炒青椒〕人家只想吃牛肉。

〔魯蛇版巴薩米克醋炒菇〕巴薩米克醋價格高低懸殊；魯蛇我買了一罐200塊不到的。

〔人客你這樣一直炒，一直蘆筍失的是你的尊嚴〕我沒差啦我的尊嚴早就沒了。

〔好想跟奶汁白菜一樣軟爛〕我就廢。

〔涼拌系列之我對一切都感到麻木耳〕但臉上為什麼還是掛著笑容。

〔主管的臉烏雲密布拉塔起司生菜沙拉〕事實上就算他一臉晴空萬里對你的薪情也沒太大助益。

〔體重櫛櫛攀升時請務必試試烤櫛瓜〕溫馨小提示：但不能是以下這種沒櫛操烤法。

〔對抗通膨請投資黃金泡菜〕說起來錢變薄這件事也不用過分擔心啦，因為本來也沒存多少錢。

 

【雞蛋他就是蛋白質界的badass。】蛋類料理篇

〔開口招了的蛤蠣蒸蛋〕務必先泡鹽水讓牠們嘴軟。

〔想來個羅馬假期結果只能回家煎他個義式番茄起司蛋〕能在職場各種磨難存活下來的你我都是社畜界的神鬼戰士。

〔大叔魂爆發の涼拌毛豆〕放大叔出來，今夜讓他啃個夠。

〔助你早日奔向財務自由的茶葉蛋〕自己會做的話一天可以多存十塊（噴乾冰）。

〔加班加到麻痺時來點麻婆豆腐〕用香辣衝擊味蕾、刺激靈魂。

〔以臭豆腐面目示人的氣炸油豆腐〕這年頭作自己談何容易。

〔豆腐業外派駐日員工〕明太子氣炸油豆腐君：咪娜桑，一緒膩辭職得死嘎（燦笑）。

〔有在學佛的茴香煎蛋（卍）〕煎蛋將功德茴向給眾社畜，祝福眾犬早日脫離畜生道輪迴。

〔與其頭殼抱著燒不如東西收一收回家玉子燒〕反正一時半刻我這腦袋也燒不出什麼舍利子啦。

〔一定入味的滷豆干〕我都魯了十幾年了。

〔累到懶得咀嚼時吃酪梨豆腐〕嗚又是咬緊牙關苦撐的疲勞一天。

〔麻油雞佛也發火〕受薪階級不分男女都能領略的歸懶趴火。

 

【讓我們用碳水化合物的甜美來抵禦這人世的苦澀。】澱粉料理篇

〔殲滅馬鈴薯行動—沙啦！〕報告長官！任務完成！

〔客人一直這也嫌那也鹹蛋糕〕怎樣都不滿意是要我cheese逆！？

〔別跟我說早餐吃炒麵too heavy〕這世間heavy的事豈止炒麵而已？吃啦，怕什麼。

〔你又胃食道逆流了嗎之香菇油飯〕糯米吃太多易分泌過多胃酸，租小套房還硬要煮關心您。

〔被客戶炸得咪咪帽帽回家炸醬麵〕不醬，啊不然我是有種炸回去逆。

〔被假想成客戶們的水餃〕水滾起來的時候都給我下去，全部。

〔遇到辣薩咪啊要吃Laksa叻沙麵〕吃燒餅哪有不掉芝麻，出來江湖走跳多少都會遇到拍咪啊！

〔道德淪喪極惡系列之起司通心粉〕緊繃褲頭的制裁終將到來。

〔極速傳說料理系列之牛丼飯〕人要比車凶；下班就要手刀往前衝。

〔自暴自棄的起司醬淋培根玉米雞蛋馬鈴薯〕讓我肥A～～～（請自行搭配伍佰老師愛情的盡頭副歌旋律）。

〔有靈魂的鹹粥〕一碗鹹粥的靈魂就是油蔥酥，沒它這粥只是碗被水滾過的飯。

〔史上最強疲勞對策之電鍋蒸餃〕蒸得好累RRRR。

〔血汗榨菜肉絲麵〕榨菜再鹹，鹹不過你被榨出的汗與淚。

〔富貴功名之於我如過眼雲煙花義大利麵〕鹹酸辣才是生活的真實氣味。

〔沒種裝皮蛋瘦肉粥〕於是累到快被鬼抓走。

〔殲滅馬鈴薯行動趴兔—蔥啊〕敵軍已全數壓制，我方大獲全勝！

〔優質房客的你值得優質的泡麵〕給按時繳納房租水電的自己尬兩粒大干貝以資鼓勵。

〔想辭職的心不分四季豆拌飯〕然後要死不活的又多待了一年那樣。

〔你是不是也腸腸覺得人生很南瓜義大利麵〕那不是錯覺，那是因為你缺錢。

〔因為人生很可能只是一場窮芒果糯米飯〕所以上工時能裝芒就要盡量裝芒。

〔生活黏膩感揮之不去時來碗秋葵山藥蓋飯〕甩不掉？那吃掉。

〔那年員工旅遊沒去大阪吃大阪燒〕一群人被迫跟老闆關在大板根（註）強顏歡笑。

〔人生再乏味我也不想經歷什麼千錘百煉乳法式吐司〕戶頭老是莓什麼錢已經是這輩子最嚴峻的試煉。

〔一寸光陰一寸金瓜炒米粉〕這幾年作為社畜的光陰並沒讓我賺到什麼金。

〔希望asnd

作者序：租小套房幹嘛還硬要煮啦！
 
【小套房烹煮兵器圖鑑】作飯如作戰！
【本書使用說明】請充分詳閱以下使用說明內容，並確實遵守警告以免導致重大人身事故。
 
【抱歉了雞雞、豬豬和牛牛！！！】肉類料理篇
〔97%內容物為根莖類的雞肉起司燉煮〕雞肉！！！你在哪裡！！！（聲淚俱下）
〔廢物版糖醋雞丁〕沒力醃漬裹粉起油鍋時的最佳替代方案。
〔成敗論英雄的豉汁排骨〕成了是豉汁排骨，敗則是恥之排骨。
〔耿直的你還在啃小棒腿〕下流的他已經抱住主管大腿。
〔豬皮extra加量不加價的滷肉飯〕你我的業務extra加量，薪水也不加價。
〔作一盤不擺老的滑蛋牛肉〕牛肉滑嫩咕溜才能不卡牙縫；前輩不擺老才能受人敬重。
〔涮肉報復社會的壽喜燒〕把人生的不公不義燙熟，大口嗑掉。
〔想去馬爾地夫耍廢，但只能來鍋南洋咖哩雞肉〕想度假的心情跟週末是不是剛過沒啥干係。
〔發薪日內心一片祥和風洋蔥牛排〕身為一條狗的心願不多，其中一個就是想要天天吃肉肉。
〔聽說打拋豬加番茄是死罪〕反正老娘已經在公司死了千百萬遍我無所謂（聳肩）。
〔餿水系泡菜豆腐鍋〕火鍋與餿水的界線總是如此曖昧。
〔種瓜得瓜種豆得豆乳雞〕嘿，現在的你，還相信要怎麼收穫就怎麼栽嗎？
〔涼拌系列之跟主管拍桌前要三絲〕不懂拍馬屁就算了桌子不要亂拍。
〔究竟是王八同事_____賤，還是滷牛腱〕請自行代入空格。
〔當內心一片虛無水咖哩〕腹肚宿便卻滿滿的（咦這樣還嗑得下去嗎？）。
〔在一切失控以後，我們控肉。〕小腹上那三層肉是你我所僅有。
〔覺得自己被榨乾咖哩〕沒過勞猝死活下來的每天都是一種幸運（遠目）。
〔填滿內心空洞之番茄鑲肉〕掏空的番茄可以鑲肉，人被掏空只能是行屍走肉。
〔來人啊肉呢？？？！！！快！！！（急）〕喊完自己走去全聯。
〔黑啤牛year〕Happy的關鍵在於黑啤酒要記得多買一瓶自用。
 
【先別管什麼膽固醇跟痛風了。】海鮮料理篇
〔看人家跳槽我眼紅咖哩〕人家被挖角我只能撿角。
〔嗚嗚嗚烏魚子怎麼可以這麼好吃〕好吃到哭出乃。
〔感恩seafood讚嘆seafood的雙鮮煲〕生活欲振乏力時，seafood會為你加持帶來滿滿能量。
〔套房一秒變帝寶的煎大干貝佐松露醬〕呃事實上把幾顆干貝放進嘴裡並不能真的消弭貧富差距。
〔希望主管要多吃含Omega 3的鮭魚〕長話短說總鮭一句，腦殘補腦。
〔很閒的時候才能煮的絲瓜蛤蜊〕不是每天都有那個性命等吐沙。
〔吃人嘴軟絲尬奶油醬油跟蒜頭〕內心對主管各種不滿，但真要辭職又沒膽。
〔怒煎台灣鯛〕那麼愛吵愛鬧我就煎得你滋滋叫。
〔陪你一起喝啤酒蝦〕邊緣人斜槓酒鬼限定菜色。
〔不會覺得嗆的哇沙米奶油乳酪燻鮭吐司〕平常都被客戶嗆慣了。
〔想對自己豎起大拇指的炸牡蠣〕若房東發現應該只想對我比中指。
〔如果可以吃補誰想要吃苦的藥膳蝦〕又不是頭殼壞去。
〔午餐會議味噌烤魚讓人食不知味〕會議上的便當多豪華都沒有太大意義，但訂到難吃的根本值得下地獄。
〔同間公司待好幾年還是覺得水土不胡椒蝦〕一踏入大門就一陣心悸暈眩（扶額）。
 
【來賓掌聲歡迎便！祕！救！星！！！】蔬菜菇菇料理篇
〔一切都是幻覺的魚香茄子〕明明沒有魚卻有魚香的茄子；明明有去上班卻沒有存款的我。
〔櫛對不花你五分鐘的櫛瓜沙拉〕櫛果擺盤就擺了十分鐘。
〔在開演唱會的薑汁番茄〕喜歡這味的朋友舉個手好嗎～～～
〔好主管是一盤培根炒高麗菜〕作決策要像高麗菜一樣乾脆爽快；獎金數字要像培根一樣油油香香讓人捨不得丟辭呈離開。
〔吃完會在房間尬寶萊塢舞蹈的印度風烤白花椰菜〕雙手合十頸部快速左右橫移。
〔每當主管叫我時就會內心發涼菜盤〕人家怕。
〔沙拉加冷筍〕小便偶爾也會加冷筍。
〔炒水蓮長還是你的工時長？〕我只知道社畜的狗命可能比較短。
〔簡報作到飛蚊症時來點椒麻花生紅蘿蔔絲〕追劇追到睫狀肌緊張也可以加減吃。
〔每次主管說我們像一家人時就會想吃蜂蜜梅漬番茄〕感到噁心時來點酸甜食物止吐。
〔讓人哭爹喊娘的蒜香培根奶油玉米粒〕媽啊不誇張真的香到靠杯。
〔轉職三部曲之三杯米血杏鮑菇〕靠杯、乾杯、擲筊杯。
〔醉翁之意不在酒的炒青椒〕人家只想吃牛肉。
〔魯蛇版巴薩米克醋炒菇〕巴薩米克醋價格高低懸殊；魯蛇我買了一罐200塊不到的。
〔人客你這樣一直炒，一直蘆筍失的是你的尊嚴〕我沒差啦我的尊嚴早就沒了。
〔好想跟奶汁白菜一樣軟爛〕我就廢。
〔涼拌系列之我對一切都感到麻木耳〕但臉上為什麼還是掛著笑容。
〔主管的臉烏雲密布拉塔起司生菜沙拉〕事實上就算他一臉晴空萬里對你的薪情也沒太大助益。
〔體重櫛櫛攀升時請務必試試烤櫛瓜〕溫馨小提示：但不能是以下這種沒櫛操烤法。
〔對抗通膨請投資黃金泡菜〕說起來錢變薄這件事也不用過分擔心啦，因為本來也沒存多少錢。
 
【雞蛋他就是蛋白質界的badass。】蛋類料理篇
〔開口招了的蛤蠣蒸蛋〕務必先泡鹽水讓牠們嘴軟。
〔想來個羅馬假期結果只能回家煎他個義式番茄起司蛋〕能在職場各種磨難存活下來的你我都是社畜界的神鬼戰士。
〔大叔魂爆發の涼拌毛豆〕放大叔出來，今夜讓他啃個夠。
〔助你早日奔向財務自由的茶葉蛋〕自己會做的話一天可以多存十塊（噴乾冰）。
〔加班加到麻痺時來點麻婆豆腐〕用香辣衝擊味蕾、刺激靈魂。
〔以臭豆腐面目示人的氣炸油豆腐〕這年頭作自己談何容易。
〔豆腐業外派駐日員工〕明太子氣炸油豆腐君：咪娜桑，一緒膩辭職得死嘎（燦笑）。
〔有在學佛的茴香煎蛋（卍）〕煎蛋將功德茴向給眾社畜，祝福眾犬早日脫離畜生道輪迴。
〔與其頭殼抱著燒不如東西收一收回家玉子燒〕反正一時半刻我這腦袋也燒不出什麼舍利子啦。
〔一定入味的滷豆干〕我都魯了十幾年了。
〔累到懶得咀嚼時吃酪梨豆腐〕嗚又是咬緊牙關苦撐的疲勞一天。
〔麻油雞佛也發火〕受薪階級不分男女都能領略的歸懶趴火。
 
【讓我們用碳水化合物的甜美來抵禦這人世的苦澀。】澱粉料理篇
〔殲滅馬鈴薯行動—沙啦！〕報告長官！任務完成！
〔客人一直這也嫌那也鹹蛋糕〕怎樣都不滿意是要我cheese逆！？
〔別跟我說早餐吃炒麵too heavy〕這世間heavy的事豈止炒麵而已？吃啦，怕什麼。
〔你又胃食道逆流了嗎之香菇油飯〕糯米吃太多易分泌過多胃酸，租小套房還硬要煮關心您。
〔被客戶炸得咪咪帽帽回家炸醬麵〕不醬，啊不然我是有種炸回去逆。
〔被假想成客戶們的水餃〕水滾起來的時候都給我下去，全部。
〔遇到辣薩咪啊要吃Laksa叻沙麵〕吃燒餅哪有不掉芝麻，出來江湖走跳多少都會遇到拍咪啊！
〔道德淪喪極惡系列之起司通心粉〕緊繃褲頭的制裁終將到來。
〔極速傳說料理系列之牛丼飯〕人要比車凶；下班就要手刀往前衝。
〔自暴自棄的起司醬淋培根玉米雞蛋馬鈴薯〕讓我肥A～～～（請自行搭配伍佰老師愛情的盡頭副歌旋律）。
〔有靈魂的鹹粥〕一碗鹹粥的靈魂就是油蔥酥，沒它這粥只是碗被水滾過的飯。
〔史上最強疲勞對策之電鍋蒸餃〕蒸得好累RRRR。
〔血汗榨菜肉絲麵〕榨菜再鹹，鹹不過你被榨出的汗與淚。
〔富貴功名之於我如過眼雲煙花義大利麵〕鹹酸辣才是生活的真實氣味。
〔沒種裝皮蛋瘦肉粥〕於是累到快被鬼抓走。
〔殲滅馬鈴薯行動趴兔—蔥啊〕敵軍已全數壓制，我方大獲全勝！
〔優質房客的你值得優質的泡麵〕給按時繳納房租水電的自己尬兩粒大干貝以資鼓勵。
〔想辭職的心不分四季豆拌飯〕然後要死不活的又多待了一年那樣。
〔你是不是也腸腸覺得人生很南瓜義大利麵〕那不是錯覺，那是因為你缺錢。
〔因為人生很可能只是一場窮芒果糯米飯〕所以上工時能裝芒就要盡量裝芒。
〔生活黏膩感揮之不去時來碗秋葵山藥蓋飯〕甩不掉？那吃掉。
〔那年員工旅遊沒去大阪吃大阪燒〕一群人被迫跟老闆關在大板根（註）強顏歡笑。
〔人生再乏味我也不想經歷什麼千錘百煉乳法式吐司〕戶頭老是莓什麼錢已經是這輩子最嚴峻的試煉。
〔一寸光陰一寸金瓜炒米粉〕這幾年作為社畜的光陰並沒讓我賺到什麼金。
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作者序：租小套房幹嘛還硬要煮啦！

 

【小套房烹煮兵器圖鑑】作飯如作戰！

【本書使用說明】請充分詳閱以下使用說明內容，並確實遵守警告以免導致重大人身事故。

 

【抱歉了雞雞、豬豬和牛牛！！！】肉類料理篇

〔97%內容物為根莖類的雞肉起司燉煮〕雞肉！！！你在哪裡！！！（聲淚俱下）

〔廢物版糖醋雞丁〕沒力醃漬裹粉起油鍋時的最佳替代方案。

〔成敗論英雄的豉汁排骨〕成了是豉汁排骨，敗則是恥之排骨。

〔耿直的你還在啃小棒腿〕下流的他已經抱住主管大腿。

〔豬皮extra加量不加價的滷肉飯〕你我的業務extra加量，薪水也不加價。

〔作一盤不擺老的滑蛋牛肉〕牛肉滑嫩咕溜才能不卡牙縫；前輩不擺老才能受人敬重。

〔涮肉報復社會的壽喜燒〕把人生的不公不義燙熟，大口嗑掉。

〔想去馬爾地夫耍廢，但只能來鍋南洋咖哩雞肉〕想度假的心情跟週末是不是剛過沒啥干係。

〔發薪日內心一片祥和風洋蔥牛排〕身為一條狗的心願不多，其中一個就是想要天天吃肉肉。

〔聽說打拋豬加番茄是死罪〕反正老娘已經在公司死了千百萬遍我無所謂（聳肩）。

〔餿水系泡菜豆腐鍋〕火鍋與餿水的界線總是如此曖昧。

〔種瓜得瓜種豆得豆乳雞〕嘿，現在的你，還相信要怎麼收穫就怎麼栽嗎？

〔涼拌系列之跟主管拍桌前要三絲〕不懂拍馬屁就算了桌子不要亂拍。

〔究竟是王八同事_____賤，還是滷牛腱〕請自行代入空格。

〔當內心一片虛無水咖哩〕腹肚宿便卻滿滿的（咦這樣還嗑得下去嗎？）。

〔在一切失控以後，我們控肉。〕小腹上那三層肉是你我所僅有。

〔覺得自己被榨乾咖哩〕沒過勞猝死活下來的每天都是一種幸運（遠目）。

〔填滿內心空洞之番茄鑲肉〕掏空的番茄可以鑲肉，人被掏空只能是行屍走肉。

〔來人啊肉呢？？？！！！快！！！（急）〕喊完自己走去全聯。

〔黑啤牛year〕Happy的關鍵在於黑啤酒要記得多買一瓶自用。

 

【先別管什麼膽固醇跟痛風了。】海鮮料理篇

〔看人家跳槽我眼紅咖哩〕人家被挖角我只能撿角。

〔嗚嗚嗚烏魚子怎麼可以這麼好吃〕好吃到哭出乃。

〔感恩seafood讚嘆seafood的雙鮮煲〕生活欲振乏力時，seafood會為你加持帶來滿滿能量。

〔套房一秒變帝寶的煎大干貝佐松露醬〕呃事實上把幾顆干貝放進嘴裡並不能真的消弭貧富差距。

〔希望主管要多吃含Omega 3的鮭魚〕長話短說總鮭一句，腦殘補腦。

〔很閒的時候才能煮的絲瓜蛤蜊〕不是每天都有那個性命等吐沙。

〔吃人嘴軟絲尬奶油醬油跟蒜頭〕內心對主管各種不滿，但真要辭職又沒膽。

〔怒煎台灣鯛〕那麼愛吵愛鬧我就煎得你滋滋叫。

〔陪你一起喝啤酒蝦〕邊緣人斜槓酒鬼限定菜色。

〔不會覺得嗆的哇沙米奶油乳酪燻鮭吐司〕平常都被客戶嗆慣了。

〔想對自己豎起大拇指的炸牡蠣〕若房東發現應該只想對我比中指。

〔如果可以吃補誰想要吃苦的藥膳蝦〕又不是頭殼壞去。

〔午餐會議味噌烤魚讓人食不知味〕會議上的便當多豪華都沒有太大意義，但訂到難吃的根本值得下地獄。

〔同間公司待好幾年還是覺得水土不胡椒蝦〕一踏入大門就一陣心悸暈眩（扶額）。

 

【來賓掌聲歡迎便！祕！救！星！！！】蔬菜菇菇料理篇

〔一切都是幻覺的魚香茄子〕明明沒有魚卻有魚香的茄子；明明有去上班卻沒有存款的我。

〔櫛對不花你五分鐘的櫛瓜沙拉〕櫛果擺盤就擺了十分鐘。

〔在開演唱會的薑汁番茄〕喜歡這味的朋友舉個手好嗎～～～

〔好主管是一盤培根炒高麗菜〕作決策要像高麗菜一樣乾脆爽快；獎金數字要像培根一樣油油香香讓人捨不得丟辭呈離開。

〔吃完會在房間尬寶萊塢舞蹈的印度風烤白花椰菜〕雙手合十頸部快速左右橫移。

〔每當主管叫我時就會內心發涼菜盤〕人家怕。

〔沙拉加冷筍〕小便偶爾也會加冷筍。

〔炒水蓮長還是你的工時長？〕我只知道社畜的狗命可能比較短。

〔簡報作到飛蚊症時來點椒麻花生紅蘿蔔絲〕追劇追到睫狀肌緊張也可以加減吃。

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〔讓人哭爹喊娘的蒜香培根奶油玉米粒〕媽啊不誇張真的香到靠杯。

〔轉職三部曲之三杯米血杏鮑菇〕靠杯、乾杯、擲筊杯。

〔醉翁之意不在酒的炒青椒〕人家只想吃牛肉。

〔魯蛇版巴薩米克醋炒菇〕巴薩米克醋價格高低懸殊；魯蛇我買了一罐200塊不到的。

〔人客你這樣一直炒，一直蘆筍失的是你的尊嚴〕我沒差啦我的尊嚴早就沒了。

〔好想跟奶汁白菜一樣軟爛〕我就廢。

〔涼拌系列之我對一切都感到麻木耳〕但臉上為什麼還是掛著笑容。

〔主管的臉烏雲密布拉塔起司生菜沙拉〕事實上就算他一臉晴空萬里對你的薪情也沒太大助益。

〔體重櫛櫛攀升時請務必試試烤櫛瓜〕溫馨小提示：但不能是以下這種沒櫛操烤法。

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【雞蛋他就是蛋白質界的badass。】蛋類料理篇

〔開口招了的蛤蠣蒸蛋〕務必先泡鹽水讓牠們嘴軟。

〔想來個羅馬假期結果只能回家煎他個義式番茄起司蛋〕能在職場各種磨難存活下來的你我都是社畜界的神鬼戰士。

〔大叔魂爆發の涼拌毛豆〕放大叔出來，今夜讓他啃個夠。

〔助你早日奔向財務自由的茶葉蛋〕自己會做的話一天可以多存十塊（噴乾冰）。

〔加班加到麻痺時來點麻婆豆腐〕用香辣衝擊味蕾、刺激靈魂。

〔以臭豆腐面目示人的氣炸油豆腐〕這年頭作自己談何容易。

〔豆腐業外派駐日員工〕明太子氣炸油豆腐君：咪娜桑，一緒膩辭職得死嘎（燦笑）。

〔有在學佛的茴香煎蛋（卍）〕煎蛋將功德茴向給眾社畜，祝福眾犬早日脫離畜生道輪迴。

〔與其頭殼抱著燒不如東西收一收回家玉子燒〕反正一時半刻我這腦袋也燒不出什麼舍利子啦。

〔一定入味的滷豆干〕我都魯了十幾年了。

〔累到懶得咀嚼時吃酪梨豆腐〕嗚又是咬緊牙關苦撐的疲勞一天。

〔麻油雞佛也發火〕受薪階級不分男女都能領略的歸懶趴火。

 

【讓我們用碳水化合物的甜美來抵禦這人世的苦澀。】澱粉料理篇

〔殲滅馬鈴薯行動—沙啦！〕報告長官！任務完成！

〔客人一直這也嫌那也鹹蛋糕〕怎樣都不滿意是要我cheese逆！？

〔別跟我說早餐吃炒麵too heavy〕這世間heavy的事豈止炒麵而已？吃啦，怕什麼。

〔你又胃食道逆流了嗎之香菇油飯〕糯米吃太多易分泌過多胃酸，租小套房還硬要煮關心您。

〔被客戶炸得咪咪帽帽回家炸醬麵〕不醬，啊不然我是有種炸回去逆。

〔被假想成客戶們的水餃〕水滾起來的時候都給我下去，全部。

〔遇到辣薩咪啊要吃Laksa叻沙麵〕吃燒餅哪有不掉芝麻，出來江湖走跳多少都會遇到拍咪啊！

〔道德淪喪極惡系列之起司通心粉〕緊繃褲頭的制裁終將到來。

〔極速傳說料理系列之牛丼飯〕人要比車凶；下班就要手刀往前衝。

〔自暴自棄的起司醬淋培根玉米雞蛋馬鈴薯〕讓我肥A～～～（請自行搭配伍佰老師愛情的盡頭副歌旋律）。

〔有靈魂的鹹粥〕一碗鹹粥的靈魂就是油蔥酥，沒它這粥只是碗被水滾過的飯。

〔史上最強疲勞對策之電鍋蒸餃〕蒸得好累RRRR。

〔血汗榨菜肉絲麵〕榨菜再鹹，鹹不過你被榨出的汗與淚。

〔富貴功名之於我如過眼雲煙花義大利麵〕鹹酸辣才是生活的真實氣味。

〔沒種裝皮蛋瘦肉粥〕於是累到快被鬼抓走。

〔殲滅馬鈴薯行動趴兔—蔥啊〕敵軍已全數壓制，我方大獲全勝！

〔優質房客的你值得優質的泡麵〕給按時繳納房租水電的自己尬兩粒大干貝以資鼓勵。

〔想辭職的心不分四季豆拌飯〕然後要死不活的又多待了一年那樣。

〔你是不是也腸腸覺得人生很南瓜義大利麵〕那不是錯覺，那是因為你缺錢。

〔因為人生很可能只是一場窮芒果糯米飯〕所以上工時能裝芒就要盡量裝芒。

〔生活黏膩感揮之不去時來碗秋葵山藥蓋飯〕甩不掉？那吃掉。

〔那年員工旅遊沒去大阪吃大阪燒〕一群人被迫跟老闆關在大板根（註）強顏歡笑。

〔人生再乏味我也不想經歷什麼千錘百煉乳法式吐司〕戶頭老是莓什麼錢已經是這輩子最嚴峻的試煉。

〔一寸光陰一寸金瓜炒米粉〕這幾年作為社畜的光陰並沒讓我賺到什麼金。

〔希望