前言　給被工作追著跑又無法完全放手的你

我們大可擺脫「應當」，重獲自由

序章　忠於自己的生存之道──放棄，也是個選項

疫情造成的本質性變化

世界已經回不去了

只有採取行動的人才會察覺到的事

疫變造成人們「停止思考」的原因

創造一手資訊的行動體驗

先馳得點、先做先贏的時代來臨了

第1章　將人生「無形的重擔」具體化

什麼是導致人生停滯的「沉沒成本」？

「用不到卻丟不掉」也是人生的沉沒成本

拒絕只用身分地位評斷的人際關係！

用「喜不喜歡」作為判斷基準

下定決心升級自我作業系統吧！

現有的技能也可以升級成個人品味

技能的融合就好比和風義大利麵

開放自我的人才能吸引同類

繼續做不適合的工作，無疑是沉沒成本

「應當」是僵化思維的魔咒

不安時，就專注在可控的要事上吧！

你試著揮棒了嗎？

妄想，能激發出瞬間爆發力

立刻放棄，才有其他的可能性

第2章　以「自我中心策略」活出精采

與病毒共存時代的最佳武器

各位，要不要活得更「自我中心」啊？

邁向唯有「自我中心」才可靠的時代

「喜歡的事」和「想做的事」培育出自信

支持賈伯斯和比爾˙蓋茲的「狂熱粉絲」能量

「自我中心」的思維能與「尊重他人」共存

以3D印象造就思考深度

讓身邊充斥著自己喜歡的事物

「自我中心」是與他人友好不可少的條件？

從自己主動付出開始

過去會奪走現在的自由

第3章　放棄的技術

【人際關係】再舒適的關係也會變調

放棄淪為沉沒成本的人際關係：

①減少單獨相約的頻率

②只約定「大家相聚的機會」

③人際關係不是資源，就只是關係

④當志工練習付出

【工作】以貢獻為軸心，評估工作的重要程度

放棄淪為沉沒成本的工作：

①事先決定好「先後順序」

②「不做也沒關係的事」就不要做

③不擅長的事就盡量交給別人

【物品．金錢．時間】判斷基準是「時間的充實度」

放棄淪為沉沒成本的物品．金錢．時間：

①注意自己平常運用時間的方法

②提高幸福的解析度

我在微軟工作23年所造成的「沉沒成本」

【執著．窠臼．成功經驗】徹底聚焦在「目的」

放棄執著．窠臼．成功經驗：親身實踐才會產生具體的疑問

【夢想．目標】改變自己對「全力走到這一步」的看法

放棄淪為沉沒成本的夢想．目標：

①雞蛋放在同一籃的CP值很低

②用「會不會後悔」來決定

③才能只不過是一種配備

第4章　成為理想中的自己

理想中的自己，就在「自我潮流」的尖端

我現在的幸福就是發呆，那你呢？

不論年紀多大，都要有所憧憬

我向來都不在意別人對我的看法

工作是成為「理想中的自己」的手段

為何嚴重自卑的人更需要「讚美別人」

總而言之，先就定位預備！

誠實面對自己現在想做的事

平等對待，是最強的絕招

尋找自己史上最棒的「新鮮事」

現在的我，想讓20多歲的自己知道的事

放棄以他人的想法為重心

放棄，會害自己視野狹隘是偏見

結語　走在自己設想的道路上

前言　給被工作追著跑又無法完全放手的你

我們大可擺脫「應當」，重獲自由

序章　忠於自己的生存之道──放棄，也是個選項

疫情造成的本質性變化

世界已經回不去了

只有採取行動的人才會察覺到的事

疫變造成人們「停止思考」的原因

創造一手資訊的行動體驗

先馳得點、先做先贏的時代來臨了

第1章　將人生「無形的重擔」具體化

什麼是導致人生停滯的「沉沒成本」？

「用不到卻丟不掉」也是人生的沉沒成本

拒絕只用身分地位評斷的人際關係！

用「喜不喜歡」作為判斷基準

下定決心升級自我作業系統吧！

現有的技能也可以升級成個人品味

技能的融合就好比和風義大利麵

開放自我的人才能吸引同類

繼續做不適合的工作，無疑是沉沒成本

「應當」是僵化思維的魔咒

不安時，就專注在可控的要事上吧！

你試著揮棒了嗎？

妄想，能激發出瞬間爆發力

立刻放棄，才有其他的可能性

第2章　以「自我中心策略」活出精采

與病毒共存時代的最佳武器

各位，要不要活得更「自我中心」啊？

邁向唯有「自我中心」才可靠的時代

「喜歡的事」和「想做的事」培育出自信

支持賈伯斯和比爾˙蓋茲的「狂熱粉絲」能量

「自我中心」的思維能與「尊重他人」共存

以3D印象造就思考深度

讓身邊充斥著自己喜歡的事物

「自我中心」是與他人友好不可少的條件？

從自己主動付出開始

過去會奪走現在的自由

第3章　放棄的技術

【人際關係】再舒適的關係也會變調

放棄淪為沉沒成本的人際關係：

①減少單獨相約的頻率

②只約定「大家相聚的機會」

③人際關係不是資源，就只是關係

④當志工練習付出

【工作】以貢獻為軸心，評估工作的重要程度

放棄淪為沉沒成本的工作：

①事先決定好「先後順序」

②「不做也沒關係的事」就不要做

③不擅長的事就盡量交給別人

【物品．金錢．時間】判斷基準是「時間的充實度」

放棄淪為沉沒成本的物品．金錢．時間：

①注意自己平常運用時間的方法

②提高幸福的解析度

我在微軟工作23年所造成的「沉沒成本」

【執著．窠臼．成功經驗】徹底聚焦在「目的」

放棄執著．窠臼．成功經驗：親身實踐才會產生具體的疑問

【夢想．目標】改變自己對「全力走到這一步」的看法

放棄淪為沉沒成本的夢想．目標：

①雞蛋放在同一籃的CP值很低

②用「會不會後悔」來決定

③才能只不過是一種配備

第4章　成為理想中的自己

理想中的自己，就在「自我潮流」的尖端

我現在的幸福就是發呆，那你呢？

不論年紀多大，都要有所憧憬

我向來都不在意別人對我的看法

工作是成為「理想中的自己」的手段

為何嚴重自卑的人更需要「讚美別人」

總而言之，先就定位預備！

誠實面對自己現在想做的事

平等對待，是最強的絕招

尋找自己史上最棒的「新鮮事」

現在的我，想讓20多歲的自己知道的事

放棄以他人的想法為重心

放棄，會害自己視野狹隘是偏見

結語　走在自己設想的道路上

前言　給被工作追著跑又無法完全放手的你

我們大可擺脫「應當」，重獲自由

序章　忠於自己的生存之道──放棄，也是個選項

疫情造成的本質性變化

世界已經回不去了

只有採取行動的人才會察覺到的事

疫變造成人們「停止思考」的原因

創造一手資訊的行動體驗

先馳得點、先做先贏的時代來臨了

第1章　將人生「無形的重擔」具體化

什麼是導致人生停滯的「沉沒成本」？

「用不到卻丟不掉」也是人生的沉沒成本

拒絕只用身分地位評斷的人際關係！

用「喜不喜歡」作為判斷基準

下定決心升級自我作業系統吧！

現有的技能也可以升級成個人品味

技能的融合就好比和風義大利麵

開放自我的人才能吸引同類

繼續做不適合的工作，無疑是沉沒成本

「應當」是僵化思維的魔咒

不安時，就專注在可控的要事上吧！

你試著揮棒了嗎？

妄想，能激發出瞬間爆發力

立刻放棄，才有其他的可能性

第2章　以「自我中心策略」活出精采

與病毒共存時代的最佳武器

各位，要不要活得更「自我中心」啊？

邁向唯有「自我中心」才可靠的時代

「喜歡的事」和「想做的事」培育出自信

支持賈伯斯和比爾˙蓋茲的「狂熱粉絲」能量

「自我中心」的思維能與「尊重他人」共存

以3D印象造就思考深度

讓身邊充斥著自己喜歡的事物

「自我中心」是與他人友好不可少的條件？

從自己主動付出開始

過去會奪走現在的自由

第3章　放棄的技術

【人際關係】再舒適的關係也會變調

放棄淪為沉沒成本的人際關係：

①減少單獨相約的頻率

②只約定「大家相聚的機會」

③人際關係不是資源，就只是關係

④當志工練習付出

【工作】以貢獻為軸心，評估工作的重要程度

放棄淪為沉沒成本的工作：

①事先決定好「先後順序」

②「不做也沒關係的事」就不要做

③不擅長的事就盡量交給別人

【物品．金錢．時間】判斷基準是「時間的充實度」

放棄淪為沉沒成本的物品．金錢．時間：

①注意自己平常運用時間的方法

②提高幸福的解析度

我在微軟工作23年所造成的「沉沒成本」

【執著．窠臼．成功經驗】徹底聚焦在「目的」

放棄執著．窠臼．成功經驗：親身實踐才會產生具體的疑問

【夢想．目標】改變自己對「全力走到這一步」的看法

放棄淪為沉沒成本的夢想．目標：

①雞蛋放在同一籃的CP值很低

②用「會不會後悔」來決定

③才能只不過是一種配備

第4章　成為理想中的自己

理想中的自己，就在「自我潮流」的尖端

我現在的幸福就是發呆，那你呢？

不論年紀多大，都要有所憧憬

我向來都不在意別人對我的看法

工作是成為「理想中的自己」的手段

為何嚴重自卑的人更需要「讚美別人」

總而言之，先就定位預備！

誠實面對自己現在想做的事

平等對待，是最強的絕招

尋找自己史上最棒的「新鮮事」

現在的我，想讓20多歲的自己知道的事

放棄以他人的想法為重心

放棄，會害自己視野狹隘是偏見

結語　走在自己設想的道路上