誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕

或沒有自信的時候……

就算是這樣，也沒有關係！

勇敢面對負面情緒，能成為更好的自己！

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◎發生了好多不開心的事，大家是不是都不喜歡我？

在學校跟同學起了衝突，還總是自己一個人吃午餐，

也沒有人要跟自己玩……

都沒有發生開心的事，總覺得大家都不喜歡我……



其實，每個人都有不順心、不開心的時候，

甚至覺得被討厭、不知道該怎麼辦的時候。

就算是這樣，也不代表沒有好事發生！

回想自己跟朋友開心相處的時候，

表現好被稱讚過的時候，

想一想，你會發現……大家並沒有討厭你喔！



◎陪伴孩子學習「轉念」，終結鬱悶與負面想法

孩子也會遇到難過、不愉快的生活經驗，

因為年紀小，不懂得面對人際衝突、被責罵等狀況，

負面情緒被放大，擔心自己被所有人討厭……

透過回想開心的事、擅長的事來轉換心情，

不再糾結讓自己不開心的過往，

一起找回最美好、最開朗的笑容！



【適讀年齡】

文字附注音

▲5～7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀。

▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。