66個好習慣，提升妳的職場競爭力

前言：習慣主宰人生
第一章 完美形象，價值千金
女人必須有意識塑造自己的形象,無論妳認為從外表衡量人是多麼愚蠢和淺薄的觀念，但不可否認的是，每個人都在根據你的服飾、髮型、手勢、聲調、語言等外在表現判斷著妳。
趕快培養一些有利於塑造形象的好習慣，丟棄那些影響妳的完美形象的壞習慣吧，要知道，妳的形象可能為你帶來不可多得的機遇！

好習慣1：追求完美的個人形象
好習慣2：在適當的場合穿適當的衣服
好習慣3：別忘記每天換衣服
好習慣4：合理搭配服飾的色彩
好習慣5：用絲巾來表現精緻
好習慣6：精心選擇襯托身份的皮包
好習慣7：得體的鞋子讓步履更優雅
好習慣8：用絲襪展現優雅品味

第二章 端莊大方，彬彬有禮
好印象從規範的禮儀開始.禮儀是一個人形象、文化、修養、素質的綜合體現，女人只有做好應有的禮儀才能使自己在形象塑造、文化表達上提升到一個滿意的地位。
在今天，女性學習禮儀更是具有極其重要的現實意義。無論是個人禮儀還是商務社交禮儀，都是女性發展事業所必不可少的一門基本功。

好習慣9 ：坐要坐得端莊文雅
好習慣10：站要站得挺拔昂揚
好習慣11：每一步都要走出優雅
好習慣12：每天早上向遇到的熟人問好
好習慣13：別在午餐中破壞自己的形象
好習慣14：拜訪客戶要有禮有節
好習慣15：奉茶與咖啡的禮儀
好習慣16：接、打電話的禮儀
好習慣17：正確運用手勢語言

第三章 提高個人修養，小事做起
社會的認可關鍵在於個人能力。什麼是決定成就大小的根本因素呢？答案是：工作能力和職業素養。
如果妳有很高的執行能力、很準的判斷能力、很強的自律能力；如果能重視對細節的把握，能對企業文化有深刻的理解，對原則問題從不含糊，對職業道德敬若神明……
那麼，升職，下一個就是妳！

好習慣18：高度關注細節問題
好習慣19：不浪費一點一滴
好習慣20：主動爭取，積極表現
好習慣21：堅守原則，別過度“隨和”
好習慣22：該開口時就別沉默
好習慣23：拿出業績證明自己
好習慣24：勇於承擔責任
好習慣25：守信是最重要的習慣

第四章 注重效率，事半功倍
方法不同結果不同. 對工作來說，高效率就意味著高生產，高利潤。對個人來講，高效率就意味著高業績、高收入。如何提高工作與生活效率，對每個人都是至關重要的問題。
要提高效率，就要注重工作的方法，並養成良好的習慣，以各種工作上的技巧和方法來提高工作的效率，達到事半功倍的效果。

好習慣26：保持較高的工作效率
好習慣27：每天記錄工作日記
好習慣28：堅持做好工作計畫
好習慣29：勤奮思考，別讓你的大腦停頓
好習慣30：換個想法，讓創新成為習慣
好習慣31：養成傾聽的習慣
好習慣32：做好準備，抓住機遇
好習慣33：總比別人多走一步
好習慣34：每天堅持學習外語


第五章 編織人脈，互幫互攜
在人際網路中發展與攀升, 良好的人際關係是每個女性事業成功和生活幸福的源泉。擁有豐富有效的人際關係，我們生活在這個世界上就會如魚得水。
從一定意義上說，人際交往活動就是機遇的賜予者。因此，大力開發我們身邊的人際關係資源，建立屬於自己的人際關係網路，對於女性獲得機遇、邁向成功具有重大的意義！

好習慣35：重視人際關係網的建立
好習慣36：多學習男人的處世之道
好習慣37：別把腰包勒得太嚴
好習慣38：適度示弱，別太爭強
好習慣39：管好嘴巴，少去“說三道四”
好習慣40：誠心誠意地讚美別人
好習慣41：用寬容化解誤會和矛盾
好習慣42：對待來訪者禮貌熱情

第六章 勤溝通，多交流
努力和所有的人融洽相處,最能體現一個人綜合素質的是溝通能力。作為一個出色的女性，所謂的八面玲瓏，其實就是這種溝通能力的多維延展。生活中，每個女性都要面對不同的人，扮演不同的角色。面對老闆時，我們是員工；面對上司時，我們是下屬；面對下屬時，我們是管理者；面對客戶時，我們是服務者……
但無論怎樣，作為一個出色的女性，對待不同的人就要有不同的溝通技巧和交流方式，只有把這些待人處事的各種技巧、方法都掌握了，並運用得當，才能和所有的人融洽相處，並愉快合作，創造出更好的成績！

好習慣43：與上司溝通要講究方式
好習慣44：勤向主管彙報工作
好習慣45：別在上司面前恃才自傲
好習慣46：別和上司正面衝突
好習慣47：信任下屬，大膽授權
好習慣48：關心下屬，贏得忠誠
好習慣49：像對待客戶一樣對待同事
好習慣50：養成記住客戶名字的習慣


第七章 態度決定一切
良好的心態是生活的能量與動力：“態度決定一切！”
凡成大事者，都有出人頭地的想法，都有強烈成功的慾望，有挑戰困難的勇氣，有百折不撓的決心，有堅信成功的樂觀……這些就是積極心態。
積極心態是所有成就的催化劑，當積極心態與思想結合時，潛意識中的心靈便立即受到激發，產生巨大的能量，這種能量轉化為動力，最終給人帶來成功。

好習慣51：心有多大，舞臺就有多大
好習慣52：選擇比努力更重要
好習慣53：堅持目標，不輕言放棄
好習慣54：女人的成功離不開自信
好習慣55：笑對逆境，堅忍不拔
好習慣56：不怕挑戰，知難而進
好習慣57：凡事儘量靠自己
好習慣58：不怕吃苦，踏實工作
好習慣59：相信世上沒有“不可能”

第八章 健康第一，珍愛自己
讓工作和生活變得更輕鬆,很多女性往往追求事業上的成就，為了工作不惜投入大量的精力和時間，放棄了休閒的權利，拋棄了運動的習慣，進而忽視了自己的健康。
健康雖然不能等於人生的一切，但沒有健康時，人生就會一無所有。其實，追求事業與追求健康並非矛盾。只要讓一些良好的習慣伴隨你，健康與成功就會同時為你所有！

好習慣60：讓飲食習慣保護健康
好習慣61：睡眠要做到重質重量
好習慣62：選擇適合自己的鍛鍊方式，並堅持下去
好習慣63：工作之餘適當娛樂
好習慣64：別把工作帶回家
好習慣65：平和的心態是健康的基本
好習慣66：拋棄苛刻的完美主義

澳洲某大學畢，研究男、女心理學多年，現為出版社特約編輯。