守護幸福的正能量

即使受傷，仍能去愛

Author 吳皓玲

Publisher 張老師文化 /張老師文化事業股份有限公司

Save Saved

Released

2021/06/01

Language

Traditional Chinese

File format

PDF (8MB), fit in large screen and Pubook

Pages

290

323136

ISBN

9789576939907

Provide Adobe DRM

Provide PDF

Offer DRM free license

Series 心靈拓展系列

Buy products firstAnd download app to watch

Details

守護幸福的正能量

即使受傷，仍能去愛：守護幸福的正能量

Author 吳皓玲

Publisher 張老師文化事業股份有限公司

Released

2021/05/31

Language

Traditional Chinese

Pages

288

559493

ISBN

9789576939549

eBook

NT$252

Standard NT$360

Get NT$38 off

查看適用禮券

Buy

Preview

Buy for others

敬請掌握幸福的三把鑰匙
為什麼有些人，遇上重大逆境時屹立不倒？
那些沒有被現實環境擊倒的人們，他們的力量從何而來？
是什麼讓人經歷創傷後，仍有勇氣積極生活？

陪伴服務對象行經生命幽谷的心理諮商師吳皓玲博士，以九大主題探討正向心理學，提供三把鑰匙，開啟幸福之門，幫助個人發現自我內在所擁有的美好特質。

藉由作者描繪人性觀察的溫柔之筆，讀者可從別人的人生縮影中，一探幸福的關鍵。知道就是開始！即知即行，生活不再只是過得去，而是能過得好，過得幸福。

第一把鑰匙：時常保持開朗愉悅的心境，擁有正向的情緒。
第二把鑰匙：展現出內在美好的性格特質，培養品格優勢。
第三把鑰匙：與他人保持友好的連結，發展正向社會關係。

每一章收錄與主題相關的真實故事，在章節最後，附有反省和活動建議，鼓勵讀者勇於嘗試個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。

全書以扎實的專業，溫厚的同理心，提出深入淺出的建議。

如〈改變與選擇〉一章中提到：
「選擇離開或是留下來，你都得給自己一個好理由。所謂好理由就是離開不是因為待不下了，而是因為你知道離開能讓你活得更像你自己。留下來也不是因為你沒有別的地方去，而是因為你選擇在不傷害自己的情況下，善意地與對方互動，試著打開僵局。」

本書以正向心理學為梗概，每一章都有與主題相關的真實故事為例，故事已經過保護隱私處理，希望能發揮「他山之石，可以攻錯」的效用。在每一章的最後，有反省和活動建議，希望讀者閱讀後，反省自己的生命現狀，切實去做一些個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。

推薦序1
推薦序2
前言
目錄
第一章心靈的正能量
生命的彈性
從無助感到樂觀
不只樂觀，還要幸福
從治療走向預防的新概念

第二章開啟幸福之門的鑰匙
看有用的那一面
正向的情緒
正向的個人特質
正向的社會支持

第三章改變與選擇
玫瑰的選擇
從改變觀點做起
改變是有可能的

第四章信念與環境的影響力
我是機器人
信念的影響力
信念是可以改變的
在環境中重塑信念

第五章受情緒影響的幸福感
珍珍無聲的淚
情緒與健康的關係
物質與精神生活的比重
自願選擇的快樂
專注於所選擇的活動
正負面的情緒都是人性

第六章快樂的心境
世界上最快樂的人
快樂力量的湧現
選擇快樂活動

第七章寬恕與被寬恕
等待被寬恕的人
道歉與寬恕
寬恕自我的人
集體受害潛意識的影響
寬恕生活中的傷害
即使不能寬恕，也請別傷心

第八章發現自己的美德與品格優勢
芊芊的一雙手
品格優勢大轟炸
六種美德和二十四項品格優勢
美德和品格優勢的故事

第九章靈性的力量
不悔的人生
什麼是靈性
靈性與個人的關係
生命中的靈性

學歷
美國馬里蘭州羅耀拉大學牧靈與心理諮商博士
羅馬聖座額我略大學保護兒童中心捍衛弱小者學程證書
領有美國馬里蘭州臨床心理師執照
Licensed Clinical Professional Counselor (LCPC)
經歷
輔仁大學兼任教師
輔仁大學學生諮商中心輔導老師
台北市失親兒基金會輔導員
美國馬里蘭州蒙哥馬利郡婦女中心臨床心理師
現任
輔仁聖博敏神學院兼任教師

敬請掌握幸福的三把鑰匙

為什麼有些人，遇上重大逆境時屹立不倒？

那些沒有被現實環境擊倒的人們，他們的力量從何而來？

是什麼讓人經歷創傷後，仍有勇氣積極生活？

陪伴服務對象行經生命幽谷的心理諮商師吳皓玲博士，以九大主題探討正向心理學，提供三把鑰匙，開啟幸福之門，幫助個人發現自我內在所擁有的美好特質。

藉由作者描繪人性觀察的溫柔之筆，讀者可從別人的人生縮影中，一探幸福的關鍵。知道就是開始！即知即行，生活不再只是過得去，而是能過得好，過得幸福。

第一把鑰匙：時常保持開朗愉悅的心境，擁有正向的情緒。

第二把鑰匙：展現出內在美好的性格特質，培養品格優勢。

第三把鑰匙：與他人保持友好的連結，發展正向社會關係。

每一章收錄與主題相關的真實故事，在章節最後，附有反省和活動建議，鼓勵讀者勇於嘗試個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。

全書以扎實的專業，溫厚的同理心，提出深入淺出的建議。

如〈改變與選擇〉一章中提到：

「選擇離開或是留下來，你都得給自己一個好理由。所謂好理由就是離開不是因為待不下了，而是因為你知道離開能讓你活得更像你自己。留下來也不是因為你沒有別的地方去，而是因為你選擇在不傷害自己的情況下，善意地與對方互動，試著打開僵局。」

本書以正向心理學為梗概，每一章都有與主題相關的真實故事為例，故事已經過保護隱私處理，希望能發揮「他山之石，可以攻錯」的效用。在每一章的最後，有反省和活動建議，希望讀者閱讀後，反省自己的生命現狀，切實去做一些個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。

推薦序1

推薦序2

前言

第一章心靈的正能量

生命的彈性

從無助感到樂觀

不只樂觀，還要幸福

從治療走向預防的新概念

第二章開啟幸福之門的鑰匙

看有用的那一面

正向的情緒

正向的個人特質

正向的社會支持

第三章改變與選擇

玫瑰的選擇

從改變觀點做起

改變是有可能的

第四章信念與環境的影響力

我是機器人

信念的影響力

信念是可以改變的

在環境中重塑信念

第五章受情緒影響的幸福感

珍珍無聲的淚

情緒與健康的關係

物質與精神生活的比重

自願選擇的快樂

專注於所選擇的活動

正負面的情緒都是人性



第六章快樂的心境

世界上最快樂的人

快樂力量的湧現

選擇快樂活動

第七章寬恕與被寬恕

等待被寬恕的人

道歉與寬恕

寬恕自我的人

集體受害潛意識的影響

寬恕生活中的傷害

即使不能寬恕，也請別傷心

第八章發現自己的美德與品格優勢

芊芊的一雙手

品格優勢大轟炸

六種美德和二十四項品格優勢

美德和品格優勢的故事

第九章靈性的力量

不悔的人生

什麼是靈性

靈性與個人的關係

生命中的靈性

asnd

推薦序1
推薦序2
前言

第一章心靈的正能量
生命的彈性
從無助感到樂觀
不只樂觀，還要幸福
從治療走向預防的新概念

第二章開啟幸福之門的鑰匙
看有用的那一面
正向的情緒
正向的個人特質
正向的社會支持

第三章改變與選擇
玫瑰的選擇
從改變觀點做起
改變是有可能的

第四章信念與環境的影響力
我是機器人
信念的影響力
信念是可以改變的
在環境中重塑信念

第五章受情緒影響的幸福感
珍珍無聲的淚
情緒與健康的關係
物質與精神生活的比重
自願選擇的快樂
專注於所選擇的活動
正負面的情緒都是人性

第六章快樂的心境
世界上最快樂的人
快樂力量的湧現
選擇快樂活動

第七章寬恕與被寬恕
等待被寬恕的人
道歉與寬恕
寬恕自我的人
集體受害潛意識的影響
寬恕生活中的傷害
即使不能寬恕，也請別傷心

第八章發現自己的美德與品格優勢
芊芊的一雙手
品格優勢大轟炸
六種美德和二十四項品格優勢
美德和品格優勢的故事

第九章靈性的力量
不悔的人生
什麼是靈性
靈性與個人的關係
生命中的靈性

askw

Details

Released

2021/06/01

Language

Traditional Chinese

File format

PDF: Fit in large screen

Provide Adobe DRM

Provide PDF

Offer DRM free license

323136

ISBN

9789576939907

Buy products firstAnd download app to watch

Details

All

Management

Investing

Marketing

All

LGBTQ

Literature

Fiction

Romantic Fiction

All

Recreation

Illustrated Book

Fortune Telling

Travel

Eating Habits

Fitness

All

History/Geography

Law

Politics/Military

Applied Sciences

Natural Sciences

Philosophy

Biographies

Sociology

All

Computers/Technology

Language

All

Motivational

Health/Nutrition

Christianity

Buddhism

Taoism

Islam

Other Religions

Relationships

All

Comics

Illustrations

Fan Works

Romance Mangas for Teens

Teenage Mangas

High School Mangas

Romance Mangas

Yaoi Mangas

GL Mangas

TL Mangas

Gay Mangas

Others

All

Performance Art

Art

Design

Photography

All

Education

Kids/Teenagers

Pregnancy/Childbirth

All

Study

Government Exams

Financial Licenses

Teacher Exams

Professional Exams

TOEFL/TOEIC

Learning Skills

Official Publications

Job Hunting Exams

All

Female Photo Books

Male Photo Books

All

Business Management

Investing

Direct Marketing

Advertising

Law

All

News Analysis