推薦序 健康的思想家、哲學家與執行者
推薦序 越自然越抗癌：對生命力的永續堅持
推薦序 你也可以做到的抗癌奇蹟！
推薦序 果汁王子的「改變」與「赤子之心」
推薦序 很值得閱讀的一本書，韓教授發大願助人的真實分享
推薦序 用生命書寫感動
推薦序 生命無助時，感謝韓教授的關懷與分享
推薦序 癌症怕他，抗癌的秘密他全說出來了
自 序 只有以生命寫的書，才能感動人——獻給在天堂的太太幼香
新 序 我點燈，我先行，給人希望

Chapter 1 生命中意外的禮物——癌症
老天爺給了我難過的六關，只過了五關 25
降癌逆齡18招，比誰做的久 30
十年抗病，認錯感恩 40
向癌症存活者學習他的改變48
身心靈排毒的每一天 53
趨吉避凶就是增加健康的機率 59

Chapter2讓食物成為身體的藥物
我的飲食選擇與實踐，均衡有邏輯的飲食法 65
素食、蔬食、舒食74
抗衰逆齡吃的元素 82
聰明挑選清潔劑，經皮毒不上身89
病友回饋 93

Chapter3 營養生力軍，降癌的好朋友
吃好油排壞油，用油美顏養生97
營養價值極高的印加果油 102
補充微量元素礦物質，為身體充電 105
相見不晚的養生粉，重返活力與年輕111
韓教授用活力養生粉壯大體魄116
抗發炎抗氧化首選就是它——薑黃120
營養補充品，最佳救援王124
食補不如水補，水乃百藥之王127
登上SCI期刊的黃金奈米水 135

Chapter4 睡眠放鬆與冥想呼吸，提升生命的能量
充足的睡眠，全然的放鬆 139
四十天後必有奇蹟－—印度古儒吉淨化呼吸 145
三脈七輪的清理─—印度霎哈嘉靜坐冥想瑜伽 154
連結自身能量系統的自我療癒密碼161

Chapter5禪修與靜心，修智慧悟出人生之道
每一個相遇都是緣 165
聖嚴法師讓我懂得——執迷不悟 167
修行是健康唯一的路 168
禪修對我的影響 170
進與出的人生哲學與智慧 174
人怎麼樣才會對，認錯就對了177
懺悔與感恩，抗癌無形的療癒力180

Chapte6.另類接觸與體驗，看不見不表示不存在
靈——靈性的提升185
與天連接的天語天書192
做夢也沒想過的隔空治療——換條路走吧 196
義大利骨科醫生對我的能量療法 200
龍安聖殿－—法界訊息，第三隻眼睛 204
人不要鐵齒－面對信或不信，我怎麼選擇或改變？ 214

Chapte7 遠離疾病，一切都從改變開始
調整情緒與壓力，修好幸福關係學 219
中醫情緣——不要隨便斷絕病人對希望的追求224
愛來了，癌走了，全家都要改變230
給你一帖心靈逍遙散234
找回真心快樂 提升抗病力 237
心靈是療癒的關鍵240
健康複利：時間花在哪裡，健康就在哪裡 245
心——平和的心態 247

結語：大道至簡的智慧養生-—排毒紓壓享瘦防癌的五字訣 249
癌友常見的提問252
韓教授的養生食譜 257
後記：助人，是最好的生意 264

韓柏檉

●被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」
抗癌成功15年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。

●全臺最會打果汁的男人
「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。

●媒體魅力與關係佳
擁有6本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面 (TVBS看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等)，具流量、影響力與粉絲群。

在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有80 萬人點閱。

●溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強
具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。

學歷
台灣大學 博士
現職
臺北醫學大學 名譽教授
韓養-品牌創始人
元識覺健康生活有限公司創辦人
壯世代科教文協會常務理事

經歷
臺北醫學大學 公共衛生學院 教授
臺北醫學大學 進修推廣處 處長
臺北醫學大學 圖書館 館長
臺北醫學大學 學生事務處 處長
臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長
癌症關懷基金會 董事
2019 TVBS看板人物