那些愛情裡，我們所受過的傷：避開關係的誤區，找回愛自己與愛人的能力（內附14天牌卡

最了解你愛情心事的溫暖之作！
結合［心理學］×［牌卡陪談］×［書寫引導］
讓你在療癒自己的路上，充滿著勇氣。

你是否也有過相同的煩惱？
不想被討厭，總是迎合對方，委曲求全。
一再愛上渣男，為感情過度付出。
兩人價值觀落差太大，衝突日漸增加。
被提分手後，開始懷疑自己不夠好……
──獻給所有正在關係中受苦，想做出改變的你。

心碎的故事背後，隱藏了哪些關係議題？
從心理學角度，陪伴你梳理情緒、理解自己；
搭配牌卡引導，療癒積累已久的內在傷痛。

受什麼樣的人吸引，映照出我們當下的渴望。書中集結24篇陪談故事，從言行的冷暴力、權力的不對等，到原生家庭的影響……為你釐清關係裡的痛點。

透過牌卡及書寫練習，引導你覺察內心真正的恐懼，並給予行動上的指引，進而能在新的一段關係開始之前，重新認識自己，拾回如初的美好。

◼ 透過個案情境，覺察你在關係裡所扮演的角色。
◼ 結合心理學及牌卡，探尋潛意識裡，你對愛的期待。
◼ 每個主題「療傷悄悄話」，藉由日常的練習改善關係。
◼ 透過「14天牌卡日記」，由陪談師引導，進而自我療癒。
◼ 挑選合適入門的關係牌卡，作為陪伴你的工具。

當衝突變成爭論勝負──
吵架時總是誰也不服輸，背後可能是自卑情結作祟，覺得自己在其他層面不如對方。

當情緒勞動超出負荷──
抒發負面感受前，先關心伴侶的身心狀態，並找尋其他管道，不要將對方當作情緒唯一的出口。

剛剛好的距離──
每週投入黃金六小時，維持關係的熱度；在家中設置獨處的空間，讓彼此保有私人距離。

勇敢做回自己──
選擇妥協是因為愛，不是害怕被拋棄而討好對方。適度展現脆弱的一面，會讓你們更貼近彼此。

最後請記住，別因為一段關係而遍體鱗傷。
你的獨一無二，會讓你遇到值得去愛的人。

相伴推薦──
柚子甜｜心靈作家
曾彥菁｜作家
柯采岑Audrey｜Womany女人迷 Head of Sales
周詠詩｜療心卡原創導師、牌卡協會理事長
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人
莊博安｜微光心理諮商所所長、諮商心理師
瑪那熊｜諮商心理師、關係經營講師

象徵幸福的青鳥總是飛在空中，飄忽不定、難以捉摸，那小妮子就是捕鳥大師，對於青鳥為何飛走，又該如何找回來，明白得很。我在閱讀的過程裡，漸漸收獲了一個更清晰的自己，希望你也是！
──曾彥菁／作家

怎麼相愛、怎麼相處、怎麼溝通、怎麼分開、怎麼理解自己真正要的是什麼，愛本是大哉問……但只要我們開始能夠正視、願意處理，也有方有法地前行，本身就是很大的躍進。
──柯采岑 Audrey／Womany女人迷 Head of Sales

從愛情的外在行為談進內在心理，用淺白易懂的語言和生活常見的故事，娓娓告訴讀者愛情中最重要的幾件事情：覺察關係的變化、探索自我的過去、疼惜那個值得被無條件愛著的自己。
──莊博安／微光心理諮商所所長、諮商心理師

要在情場擁有防護罩，需要靜下心來探索內在、檢視過往、評估關係、找出盲點，在對自己有更深刻的認識後，往往就能做出更正確的決定。
──瑪那熊／諮商心理師、關係經營講師