指壓按摩特效療法

47種指壓按摩保健法＋270幅精美插圖詳解

穴位指壓祛百病，安全簡便最實用
隨時按一下，病痛不上身

●圖解
全程圖解‧直擊重點
深入淺出‧簡單易學
●易學
真人實地示範
揭開中醫不外傳的取穴技巧
十指連「身」
方法：以捏、夾、抓3種手法，刺激手指
力道：中
節奏：短
時間：3分鐘
1 拇指少商穴 è 肺
2 食指商陽穴 è 大腸
3 中指中衝穴 è 心包
4 無名指關衝穴 è 三焦
5 小指內少衝穴 è 心
6 小指外少澤穴 è 小腸

22種指壓按摩手法‧全程真人示範
精確取穴＋穴位功效＋指壓步驟＋按摩手法

操作簡單‧方便安全的穴位指壓法
●精準取穴 簡便的取穴技巧，輕鬆找到健康特效穴
●穴位功效 穴位功效說明詳盡，迅速瞭解穴位作用
●指壓步驟 清楚的步驟分析，按圖操作、輕鬆治療
●按摩手法 詳細的按摩手法，一學就會、手到病除
6種基本指壓按摩手法
以雙手拇指做指壓

方法：一手拇指壓住另一手拇指，以拇指指腹指壓穴位。
適用部位／時機：腿部，或為他人進行指壓時。

以拇指指尖做指壓
方法：彎起拇指關節，用指尖指壓穴位，其餘4指頂住肌膚。
適用時機：需要強烈刺激時。

以3根手指做指壓
方法：食指、中指、無名指併攏，進行指壓。
適用時機：需要較輕刺激時。

以食指關節做指壓
方法：手握成拳，以食指關節指壓穴位。
適用部位：頸部、手臂。

以拳頭做指壓
方法：手握成拳，以凸出的關節做指壓。
適用部位：腰背、頸部。

以手肘做指壓
方法：彎曲手臂，以肘部關節進行指壓。
適用部位：脊椎兩側。