怡辰老師的高效時間管理課

《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作，
5場早鳥讀者限定線上導讀會Ｘ高效時間管理專屬社團，
讓怡辰老師陪你一起，把時光釀成價值，讓人生活出意義！

　　這本書的誕生，
　　源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯

　　你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎？
　　Q. 為什麼經常覺得時間不夠用？問題到底出在哪裡？
　　Q. 怎麼工作最有效率？如何養成影響一生的好習慣？
　　Q. 一天的時間該怎麼分配最好？如何不把工作帶回家？
　　Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上？
　　Q. 該如何起步，才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力？
　　Q. 如何回顧反思，才能不被時間所欺，累積自己的人生複利？

　　時間管理的重點不僅僅是「計劃」，更重要的是「實踐」，
　　今天不會發生的，未來也不會發生！
　　國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師，
　　繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後，
　　回歸原點，以自身生命故事與親身經驗，徹底省思「時間」的真義與價值，
　　提供讀者跨越不同人生階段，人人都需要的時間管理思維與實用工具。
　　並提供讀者下載6款方便、實用的，作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格，
　　幫助你提升時間可視性，不再被時間所欺。

　　怡辰老師指出，「時間管理」的議題，其實更是重新「認識自己」的生命課題。
　　作者特別專訪，收錄把時光釀成價值的教育夥伴生命故事，
　　包括何憶婷Ｘ姜青慧Ｘ孫菊君Ｘ陳權滿Ｘ歐陽立中Ｘ蔡淇華Ｘ蘇明進，
　　七位涵蓋國小、國中、高中教師，以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等，
　　提供讀者時間管理的心法，應對生命課題的思考，以及運用生命歷程的多元想像。
　　幫助讀者提升時間的「質」，讓每一分、每一秒的時間，變得更有價值。

　　除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外，
　　本書同時也帶你向高手取經，從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸＋50大目標」「時間管理矩陣圖」，
　　到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯
　　讓怡辰老師陪你，將時間運用可視化，在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己；
　　在以終為始的人生目標盤點中，心中時時有遠方，身心卻能穩穩的活在當下。

　　「我想說的，不只是「時間管理」，而是這二十多年來的故事，
　　是關於我怎麼從「把書店當成避難所，找光」，進而到「寫一本書放書店，有光」。
　　這二十多年的故事裡，有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持，
　　寫下這些，希望能為茫然無頭緒的你，提供一點啟發的靈感；
　　期盼能為在黑暗中的你，帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」
　　——本書作者 林怡辰老師

本書特色

　　1. 有別於多數只談冰冷的「時間管理」計畫使用，更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。
　　2. 作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法，更貼近大多數真實人生的時間管理方法。
　　3. 收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具，並提供範例與空白表格，加入會員變可免費下載！
　　4. 本書採雙目錄實用性設計，讀者可根據自身情境與需求，以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。
　　5. 書籍只是起點，早鳥讀者線上導讀會Ｘ作者親營時間管理交流社團，陪你一起淬煉出時間的價值！

花時間誠摯推薦

　　Esor｜《時間管理的難題》、《防彈筆記法》作者、電腦玩物站長
　　王永福｜《教學的技術》作者、頂尖職業講師
　　何憶婷｜臺南市中山國中教師
　　姜青慧｜嘉義縣水上國小教師
　　孫菊君｜新北市中和國中視覺藝術教師
　　陳權滿｜嘉義市港坪國小教師
　　歐陽立中｜暢銷作家、Podcast「Life不下課」節目主持人
　　蔡淇華｜臺中市惠文高中圖書館主任、作家
　　蘇明進｜臺中市大元國小教師
　　藍偉瑩｜社團法人瑩光教育協會理事長
　　—— 以上依姓名筆畫順序排列

　　何憶婷老師
　　眼中的怡辰老師是個有著三頭六臂的好老師好媽媽，跟老師的認識大多來自老師的臉書，時常看見老師在臉書上分享與學生互動的紀錄，感受到老師真誠對待學生的心。
　　而在寒暑假期間，則會看見老師與家人間的相處，在田間享受大自然的恩惠，越煮越多的各式蔬果，小孩之間的趣事。
　　除此之外，還能看見老師以穩定的速度創作，不禁吶喊：怎麼有時間寫書啊！！！是不是有偷借時間沙漏？

　　姜青慧老師
　從工作、教養、到生命夢想的追求，怡辰學姊奉行時間複利的核心價值，點點滴滴累積成巨變。於我而言　怡辰老師就像是涓涓清流：樸素的清泉淙淙，平凡無聲的流過山間流過雨林，拉長時間軸的遠端，已然遇見浩瀚的汪洋。

　　孫菊君老師
　　和怡辰老師相識最初是臉友，在老師的動態分享中，總是意外發現彼此興趣喜好和習慣之相似，使用同一款鋼筆、同一盞桌燈，關注相似的主題，習於用筆記進行時間管理、讀書心得、教學設計⋯⋯然而，怡辰老師的恆毅力又是我遠遠不及的。她身兼三寶媽和繁重家務，又負擔學校行政與細瑣課務，令人驚奇的，還有爆棚的內容產出力，可以堅持日日晨起寫作不輟，完成一個又一個出版計畫！
　　菊君《點亮藝術力》撰寫過程面對身心挑戰之際，是怡辰時時給予真誠的建議提點與鼓勵支持，讓書籍可以順利出版。怡辰老師總是如此親和謙遜且無私分享，是我私慕傚法的對象。

　　陳權滿老師
　　怡辰老師是我教學生涯中的貴人之一，也是全方位的人生導師。因為她常常分享許多「秘笈」，從閱讀寫作到時間管理，從班級經營到家庭經營，或是子女教養到人生規劃，真心感受到跟著怡辰老師走，快樂人生就會久。

　　蔡淇華老師
　　所有的能力都起源於熱情與善良，怡辰老師為這句話做了最好的示範。
　　因為對教育的熱情，怡辰老師永遠願意會為學生多多做一點，慢慢地，就長成他人仰之彌高的專業大樹。而這棵樹的根，仍牢牢捉住教育現場的土壤。

　　蘇明進老師
　　如果要談教師的時間管理，怡辰老師可說是當今的最佳人選。身兼三寶媽、教師、作者、講師、校務推手、研習高密度參與者⋯⋯多種身份，我常常感到好奇，明明大家都只有24小時，但怡辰老師的時