不孕症權威醫師的好孕全攻略

各界專業人士一致推薦（依姓名筆劃排列）

〈專文推薦〉

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你終究想要有個寶貝，何不一開始就用對方法？／陳筱蓉
人生最酷的保險／楊家瑋

〈自序〉

辛苦過去，留下好孕

序章

破解備孕迷思，掌握好孕關鍵
一、無效調養，拖延就醫，錯過黃金生育期
二、武斷堅持網路見解，白花冤枉錢，甚至有害健康
三、盲信成功案例，無效益還可能走錯方向

第1章
想幾歲生小孩都可以？ ——一不留神，錯失黃金生育期
好孕大哉問：試了一、兩年還沒消息，有必要去看醫生嗎？

一、沒懷孕，真的只是剛好嗎？
二、破解常見的生育迷思，跟「我以為」說掰掰

迷思一：我還年輕，怎麼可能生育能力有問題？
迷思二：身材強壯，怎麼可能生育能力有問題？
迷思三：月經有來，怎麼可能生育能力有問題？
迷思四：生過小孩，怎麼可能生育能力有問題？

三、把握黃金生育期，因為你在和時間賽跑
四、關鍵時刻請去看診，做生育力評估

好孕醫師答：及時就醫檢查，就是最好的備孕計畫

第2章
備孕愈努力卻愈無力？—別靠無效調養求好孕
好孕大哉問：各種助孕方法都做了，為什麼還是沒有成功？

一、很多人做不代表正確，當心愈調愈傷身

迷思一：求個偏方，寧可信其有！
迷思二：服用男性荷爾蒙補精？
迷思三：肌醇能養卵？
迷思四：為了懷孕，我要加緊運動！
迷思五：喝雞精，補卵子？

二、別再瞎吃了！保健品你只需要這3種
三、助孕保健品怎麼吃有效？時機最重要！
四、關於備孕調養，你該知道的現實面

好孕醫師答：調養之前，先找醫師檢查，諮詢專業建議

第3章
身體沒症狀，不孕與我無關？—夫妻請攜手看診找原因
好孕大哉問：只是經痛，這也與不孕有關嗎？

一、想要懷孕，女性要傾聽身體的警訊
二、男性雄風不代表生育能力！真正關鍵的是
三、沒有明顯症狀代表必能順利懷孕？這樣想錯了嗎？
四、務求「全面破關」，夫妻同心面對問題

好孕醫師答：及早檢查，才能找出不孕關鍵

第4章
各種檢查都做才安心？—慎選項目，以免受苦又沒效！
好孕大哉問：檢查全做，及早找出所有影響懷孕的原因不對嗎？

一、小兵立大功，別小看生育力的基礎檢查
二、抽個血，90分鐘找到月經異常的原因
三、AMH值不能這樣看！正確解讀讓檢查有意義

迷思一：和別人比，我的 AMH 值好低？
迷思二：AMH 值太高是多囊性卵巢症候群導致？
迷思三：AMH 值低代表卵子品質差？

四、必要時再做進階檢查，才不會辛苦、花錢又沒效

好孕醫師答：在必要的時機做對的進階檢查！

第5章
想懷孕，該不該動婦科手術？——做決定前的關鍵思考
好孕大哉問：我的這些婦科問題一定要開刀嗎？

一、不一定要動手術，保守治療維護女性生育力
二、嚴重影響懷孕，哪些是難以避免開刀的情境？
三、為什麼「養子宮」往往徒勞無功？

迷思一：吃冰會造成不孕嗎？
迷思二：雌激素保健品能保養子宮、養顏美容？
迷思三：私密處殺菌讓生殖系統更健康？
迷思四：子宮老化，不孕跟著來？

四、改善子宮環境，也別忽略卵巢功能隨時間流逝

好孕醫師答：卵巢功能差，同時治療不孕和子宮肌瘤才是合理策略

第6章
非得做試管嬰兒嗎？—認識生育治療三隻箭
好孕大哉問：除了試管嬰兒，還有別的選項嗎？

一、簡易藥物輔助受孕：單純排卵異常者適用
二、人工授精：突破子宮頸，縮短精卵結合的距離
三、試管嬰兒：解決多種嚴峻生育難題的方式

迷思一：試管嬰兒比較易早產、不健康？
迷思二：試管嬰兒技術保證一定生？
迷思三：都做到試管嬰兒了，還無法一次成功？

四、不孕症療程該做哪一種？選擇最適合自己的

好孕醫師答：較低階的治療方式也有機會達成懷孕目標

第7章
誘導排卵時要追求「自然」？——以為顧身體，其實根本不適合
好孕大哉問：打排卵針讓我的卵不見了？可不可以不要打針？

一、誘導排卵原理簡單說：一卵獨大→群卵長成

迷思一：刺激排卵會造成更年期提早來？
迷思二：為什麼不能吃口服藥，一定要打針？不都是藥嗎？
迷思三：排卵針對身體是不是有害？

二、常見的6種誘導排卵療程，選擇適合自己的最好
三、刺激排卵愈「自然」愈好？小心被行銷手法誤導！
四、取卵手術的疑難雜症：會痛嗎？為何有些卵不見了！
五、男性做試管嬰兒的重要任務：提供高品質的精液

好孕醫師答：不打針可能無法獲得比較好的療程結果

第8章
高勝率胚胎看等級？—體外培養的關鍵一百二十小時
好孕大哉問： 應該要植入 D3 胚胎嗎？實驗室能力有問題，養囊胚才失敗嗎？

一、體外受精作法：女少男多聯誼 vs. 一對一相親
二、胚胎培養的十字路口，究竟要不要養囊胚？
三、執著於以貌取「胚」，反而錯失植入機會

迷思一：胚胎只要有碎片就不好？
迷思二：囊胚等級愈高代表品質好？
迷思三：長得「醜」的囊胚得丟掉嗎？
迷思四：3BB囊胚一定不如別人的5AB嗎？

四、胚胎師：體外養育胚胎的保母
五、生殖醫學實驗室：胚胎的托育中心

好孕醫師答：建議嘗試植入 D3 胚胎，或許母體環境更適合它發育

第9章
「小心翼翼」就能懷孕？—先搞懂胚胎植入後著床的必要條件
好孕大哉問： 做了很多有助胚胎著床的事，為什麼驗出來卻是一條線？

一、利於著床的子宮內膜條件：厚度、成熟度
二、胚胎植入4步流程：這麼做更萬無一失
三、冷凍胚胎植入為現今主流，建構內膜時程更彈性
四、植入後請維持日常生活步調，想多做、反而錯！

迷思一：植入後，能坐就不站，能躺就不坐？
迷思二：植入後狂泡腳，讓胚胎著床更順利？
迷思三：不可以喝咖啡、吃生魚片，不可以提重物？
迷思四：著床性出血？是好徵兆還是失敗？

好孕醫師答：植入後維持原先正常生活，學習放鬆對懷孕最好！

第10章
棘手生育問題有解嗎？—談談高階生殖醫療的助孕法寶
好孕大哉問：曾經做試管嬰兒失敗，這麼多高階檢查到底要不要做啊？

一、 PGS／PGT-A：篩選出染色體數目正常，能提升懷孕機率的胚胎

迷思一：各種年齡層做PGS都有助提高懷孕機會？
迷思二：檢查結果沒有正常胚胎，就無計可施了嗎？
迷思三：做了 PGS，懷孕後就不需要做高階的產檢？

二、 PGD／PGT-M：排除地中海貧血、小腦萎縮症、先天聽損基因等胚胎
三、ERA：確認子宮內膜著床窗期有無位移
四、因血栓導致反覆流產：檢查抗磷脂抗體症侯群

好孕醫師答：可考慮做 PGS 和 ERA 檢查

第11章
選名醫還是選環境？—為你量身訂做的療程最好
好孕大哉問：比來比去各有優缺點，該怎麼選擇好醫師呢？

一、婦產科、大醫院、獨立生殖機構，該去哪好？
二、不再選擇困難，3 方向挑選適合自己的醫師
三、比成功率？這些數字比表面更複雜一些

迷思一：成功率高，我應該一次就成功？
迷思二：為什麼懷孕率高低有落差？
迷思三：活產率經過政府考核，非常可靠？

四、回歸治療核心，量身打造的療程是最快懷孕的途徑

好孕醫師答：先了解自己是哪類型的患者，再來選擇適合自己的院所

結語
丟掉迷思，正確判斷，好孕到

一、正視問題，盡早接受檢查才是上上策
二、理性分析網路見解，同時充分與醫師溝通諮詢
三、他人成功故事不見得適合自己
四、醫師量身打造療程，讓你少些辛苦，寶寶早點來

何彦秉著
專長於不孕症，在試管嬰兒方面有二十多年成功的經驗，過去在改善試管嬰兒技術上的研究，如胚胎品質，改善排卵，卵巢功能低下方面均獲得國際重量級醫學期刊的肯定。

經歷：
臺北婦產科診所生殖中心副院長
前中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心主任
前臺中榮總婦產部生殖醫學科主治醫師
教育部部定助理教授（2008年起）
臺灣生殖醫學會理事
臺灣子宮內膜異位症學會監事、秘書長
臺灣更年期醫學會監事

學歷：
國立陽明大學醫學系醫學士
國立中興大學生物醫學研究所碩士
國立中興大學生物醫學研究所博士班
國立新加坡大學生殖醫學訓練
美國史丹佛大學生殖免疫實驗室訪問教授

姓名:真識團隊（謝宇程、陳怡樺）撰文
謝宇程 ，高端商務撰述服務開拓者，芝加哥大學社會科學碩士，創立及經營【真識】團隊；專長針對客戶的需求期待規劃方案，精準高效地提供專業溝通服務。【真識】服務形態多樣，包括企業專書、競獎文件、商務報告、人物傳記、領袖講稿、知識行銷計畫等類別；深度服務企業界、NGO、公部門。

陳怡樺，曾任平面、網路及影音媒體財經記者，現為【真識】特約撰述職人，多年來投入熱愛的採訪與撰稿工作，並參與各式不同主題及形式的內容創作。