焦慮：牛津非常短講008

前言
第一章　什麼是焦慮？
一則(非常)簡短的焦慮史
焦慮是一種情緒
焦慮與演化：戰或逃
焦慮的三系統理論
焦慮的定義
第二章　焦慮理論
焦慮的精神分析理論
焦慮的行為理論
焦慮的認知理論
焦慮的神經生物學理論
第三章　先天或後天？
基因觀點
環境觀點
第四章　日常焦慮及其因應方式
身為表演者的焦慮：麥可・帕林
管理團隊的焦慮：葛雷恩・泰勒
第五章　恐懼症
什麼是恐懼症？
恐懼症有多常見？
什麼導致恐懼症？
第六章　社交恐懼症
什麼是社交恐懼症？
社交恐懼症有多常見？
什麼導致社交恐懼症？
社交恐懼症的心理學
第七章　恐慌症
什麼是恐慌？
恐慌症有多常見？
什麼導致恐慌？
第八章　廣泛性焦慮症
什麼是廣泛性焦慮症？
廣泛性焦慮症有多常見？
什麼導致廣泛性焦慮症？
憂慮理論
廣泛性焦慮症的生物學觀點
廣泛性焦慮症的社會學觀點
第九章　強迫症
什麼是強迫症？
強迫症有多常見？
什麼導致強迫症？
第十章　創傷後壓力症
什麼是創傷後壓力症？
創傷後壓力症有多常見？
是什麼導致創傷後壓力症？
第十一章　治療
什麼做法有效？
患者接受的是哪些療法？
藥物
認知行為療法
生活方式
參考資料
延伸閱讀
附錄　自我評估問卷與進階資訊
名詞對照表

丹尼爾‧弗里曼（Daniel Freeman）
牛津大學精神病學系臨床心理學教授、醫學研究委員會（MRC）高級臨床研究員，同時也是牛津健康NHS基金會信託基金的臨床心理學家顧問及英國心理學會會員。

傑森‧弗里曼（Jason Freeman）
大眾心理學及自助書作家、編輯。