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    有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中典藏版】

    5.0分,2 ratings
    Highlight(51)
    Author 阿諾.史瓦辛格
    Publisher 三采文化 /三采文化股份有限公司
    Follow Save Saved Share
    Released
    2024/04/26
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB fixed layout (4MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    259
    ID
    434638
    ISBN
    9786263583368
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
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    有用之人:阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家.繁中精裝典藏版】

    Author 阿諾.史瓦辛格
    Publisher 三采文化股份有限公司
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    Released
    2024/04/26
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    288
    ID
    507097
    ISBN
    9786263582965
    DRM
    NT$390
    紙本書
    NT$411
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    從身無分文的美國移民到眾望所歸,
    卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝,
    阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則,
    帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!

    ★《紐約時報》NO. 1 暢銷書
    ★ 英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」
    ★ 誠品外文館「編輯推薦選書」
    ★ 出版前,火速售出 28 國版權
    ★ 美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」,連續 6 週總榜 TOP 20
    ★ 阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮

    他,曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民,
    一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。
    走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛,
    始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。

    ► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄
    7 大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生!

    #擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子
    青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……
    直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。
    他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。

    #沒有 B 計劃!既然要做,就豁出去做
    1987 年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。
    沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下,
    獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。

    #百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力
    身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊 5 個小時,持續 15 年。
    為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。
    擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。

    #想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷
    阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎?
    但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言,
    最終在選舉拿下 48.6% 得票率,三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。

    #屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間
    2018 年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。
    在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」,
    最後只在加護病房待了六天,便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者:黑暗宿命》。

    #你懂的不如你以為的多,所以閉上嘴巴,打開胸懷
    穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中,阿諾始終認為,世界就是最好的教室。
    於是,他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻,積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。
    事實證明,好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈,還有隨時可以運用的知識力量。

    #人生不是零和博弈,你付出越多,往往得到越多
    與健友互相監督動作,演員之間不吝指教,無償培訓特殊奧運舉重選手,
    打破「以我為重」這面鏡子後,阿諾開始看見需要幫助的人,
    同時也領悟到,回饋賦予生命意義,最終引導他成為「有用之人」。

    唯有成為對自己、對這個世界有用的人,人生才有改變的可能。
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    序言

    RULE 1 / 所有美好及改變,都始於明確的願景
    RULE 2 / 野心越大,越有機會站得高
    RULE 3 / 重複帶來力量,痛苦帶來分量
    RULE 4 / 釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
    RULE 5 / 舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
    RULE 6 / 當一塊海綿,在必要時擰乾自己
    RULE 7 / 把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人

    謝辭
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    阿諾.史瓦辛格
    Arnold Schwarzenegger

    運動員、演員、政治家,奧地利裔美國人。

    15 歲開始健身,橫掃各大健美比賽冠軍,斬獲「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」、「奧林匹亞先生」頭銜,被譽為健美運動史上最重要的人物。

    投入演藝事業後,即便廣受批評,仍堅持不退回體壇,成功以多部賣座大片聞名全球。知名演藝作品包括:《王者之劍》、《魔鬼終結者》系列、《終極戰士》、《浴血任務》系列等。其中,《魔鬼終結者》角色臺詞「I'll be back.」成為跨時代影壇經典。

    2003 年踏入政壇,連任兩屆加州州長。任期結束、回歸螢光幕後仍持續投身政治、運動、教育、環境、公眾福利議題。
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    從身無分文的美國移民到眾望所歸,

    卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝,

    阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則,

    帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!

     

    ★《紐約時報》NO. 1 暢銷書

    ★  英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」

    ★  誠品外文館「編輯推薦選書」

    ★  出版前,火速售出 28 國版權

    ★  美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」,連續 6 週總榜 TOP 20

    ★  阿諾.史瓦辛格唯一繁體中文著作,硬漢精神掀起全新勵志風潮

     

    他,曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民,

    一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。

    走過無人看好的荊棘之路,阿諾到過低谷,承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛,

    始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」,持續回饋世界。

     

    ► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄

    7 大原則,開啟阿諾.史瓦辛格的人生坦途,今後也將改變你的一生!

     

    #擁有明確的願景、清晰的圖像,也別忘了照照鏡子

    青少年時期,阿諾只是憧憬美國的一切,金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……

    直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格.帕克,通往美國的路才變得清晰。

    他看到自己手持冠軍獎盃,受群眾景仰,而一旦「看到」,就能「做到」。

     

    #沒有 B 計劃!既然要做,就豁出去做

    1987 年,阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員,不過接下來,他想演喜劇。

    沒有人看好這個想法,媒體一片唱衰,最後在他的堅持和縝密計劃之下,

    獲得環球公司總裁支持,打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。

     

    #百分之百值得追求的目標,絕對需要百分之百的努力

    身為健美運動員,阿諾每天鍛鍊 5 個小時,持續 15 年。

    為了演出《魔鬼終結者》,他練習射擊的次數之多,以至能蒙眼完成每一場槍戲。

    擔任公職後,他親力親為,坐鎮指揮現場,一夜完成數十萬人的安置、救護工作。

     

    #想讓自己成為暢銷商品,先搞清楚要向誰推銷

    阿諾在候選人辯論會初登場,就面臨大批質疑:又是健美選手,又是演員,可靠嗎?

    但他抓住對手銳利的提問,將其化為向選民推銷的語言,

    最終在選舉拿下 48.6% 得票率,三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。

      

    #屈服於負面情緒,就等於讓它偷走你的時間

    2018 年,阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術,術後被迫停工、停止重訓。

    在連呼吸都有灼燒感的處境下,他將負面情緒「換檔」,

    最後只在加護病房待了六天,便如期回歸片場拍攝《魔鬼終結者:黑暗宿命》。

     

    #你懂的不如你以為的多,所以閉上嘴巴,打開胸懷

    穿梭於父親、運動員、演員、政治人物等多重身分中,阿諾始終認為,世界就是最好的教室。

    於是,他把握每一次跟健身同伴閒聊的時刻,積極向達賴喇嘛、戈巴契夫等各界人士請益。

    事實證明,好奇心和謙卑不僅為他帶來人脈,還有隨時可以運用的知識力量。

     

    #人生不是零和博弈,你付出越多,往往得到越多

    與健友互相監督動作,演員之間不吝指教,無償培訓特殊奧運舉重選手,

    打破「以我為重」這面鏡子後,阿諾開始看見需要幫助的人,

    同時也領悟到,回饋賦予生命意義,最終引導他成為「有用之人」。

     

    唯有成為對自己、對這個世界有用的人,人生才有改變的可能。
     

    激勵推薦

     

    史考特|醫師/「一分鐘健身教室」創辦人

    張修修|《張修修的不正常人生》YouTube頻道主

    蔡宇哲|哇賽心理學創辦者兼總編輯

    膝關節|台灣影評人協會副理事長

    (依姓氏筆劃排序)

     

    阿諾把老天給他的一手大爛牌,打成了超級人生勝利組,而且是好幾個人生!

    他在健美、演藝事業、政治、以及慈善事業,都創下許多不可思議的成就。

    他深深地相信,每個人都有機會完成像他那樣的成就,而這本書裡的七個工具,就是幫他走到今天的法寶。——《張修修的不正常人生》YouTube 頻道主 張修修

     

    國外推薦

     

    這就是阿諾的強盛之道。——《時代雜誌》

     

    每個人都該活得更「史瓦辛格」!——《衛報》

     

    阿諾的人生,是美國夢的縮影,而本書揭示了逐夢必然的道理───

    你必須回饋、為他人服務,做個「有用之人」。——《失控的自信》作者 萊恩.霍利得

     

    史瓦辛格以幽默及廣闊的世界觀,傳授通往成功的工具。——《柯克斯書評》

     

    本書展現阿諾無人能及的積極性。——《每日郵報》

     

    作者言辭直率,討人喜歡。他的觀點令人耳目一新,蘊藏在現代美國政治中獨一無二的理智。

    《有用之人》既是回憶錄,也是自助指引,充滿了美國人喜愛的,那種粗獷、愛國、靠自己的態度。——《電訊報》

     

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    序言
     
    RULE 1  /  所有美好及改變,都始於明確的願景
    RULE 2  /  野心越大,越有機會站得高
    RULE 3  /  重複帶來力量,痛苦帶來分量
    RULE 4  /  釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
    RULE 5  /  舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
    RULE 6  /  當一塊海綿,在必要時擰乾自己
    RULE 7  /  把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人
     
    謝辭

    asnd

    序言
     
    RULE 1  /  所有美好及改變,都始於明確的願景
    RULE 2  /  野心越大,越有機會站得高
    RULE 3  /  重複帶來力量,痛苦帶來分量
    RULE 4  /  釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
    RULE 5  /  舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
    RULE 6  /  當一塊海綿,在必要時擰乾自己
    RULE 7  /  把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人
     
    謝辭

    askw

    序言
     
    RULE 1  /  所有美好及改變,都始於明確的願景
    RULE 2  /  野心越大,越有機會站得高
    RULE 3  /  重複帶來力量,痛苦帶來分量
    RULE 4  /  釐清顧客所在,向世界推銷你的願景
    RULE 5  /  舉重精神:肩膀還在,就撐得起來
    RULE 6  /  當一塊海綿,在必要時擰乾自己
    RULE 7  /  把鏡子摔碎吧!這樣你才看得見其他人
     
    謝辭

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    阿諾.史瓦辛格 Arnold Schwarzenegger

     

    運動員、演員、政治家,奧地利裔美國人。

     

    15 歲開始健身,橫掃各大健美比賽冠軍,斬獲「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」、「奧林匹亞先生」頭銜,被譽為健美運動史上最重要的人物。

     

    投入演藝事業後,即便廣受批評,仍堅持不退回體壇,成功以多部賣座大片聞名全球。知名演藝作品包括:《王者之劍》、《魔鬼終結者》系列、《終極戰士》、《浴血任務》系列等。其中,《魔鬼終結者》角色臺詞「I'll be back.」成為跨時代影壇經典。

     

    2003 年踏入政壇,連任兩屆加州州長。任期結束、回歸螢光幕後仍持續投身政治、運動、教育、環境、公眾福利議題。

     

    譯者簡介

     

    蔡世偉

     

    臺大外文系畢業,升大學補教老師,課餘翻譯寫作。

    譯有《原子習慣》、《曼巴精神》、《麥可喬丹傳》與《LeBron:勒布朗傳》等書,另有兩本著作。

     

    臉書:King Wayne蔡世偉

    Instagram:waynetsai1984

    信箱:waynetsai1984@gmail.com

     

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    2024/04/26
    Language
    Traditional Chinese
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    ID
    434638
    ISBN
    9786263583368
    Released
    2024/04/26
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    288
    ID
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