再痛也要勇敢成全自己：如果你也有一件不做會遺憾一輩子的事-正顎手術、牙套日記全記錄

推薦序
關於自信，給勇敢的你和妳／口腔顎面外科 姜厚任醫師　 2
自己的人生，對自己的快樂負責就好／炫晨 4
即使現實把他揍得鼻青臉腫，也要努力療癒自我／潘劭中 6
一邊翻閱一邊驚覺原來當時的我這麼勇敢啊！ ／到處都是瘋女人　APPLE 8
特別推薦／藝人 愛雅 9

CHAPTER＿01
一個不自信的人，
無論如何也要為自己勇敢一次！
當我和世界不一樣，卻無法讓它不一樣。 18
想跟這樣長大的自己說一聲：辛苦了！ 20
練習成為一個更好的人，我想我可以。 22
這一天，我終於知道自己的「真相」 24
身為一名記者，我卻無法字正腔圆。 28
如果生命有遺憾，我想就勇敢去做吧！ 30

CHAPTER＿02
自信，就是自己找來的信仰！
決定好了就出發！
我做的決定，不需要任何人的支持。 34
每一種外界的聲音都可能撼動你的決心！ 38
路上沒有人的這天，我開始了新的旅程。 42
直面自己，才能看見真正不一樣的風景 46
口腔外科診所vs大型醫院該如何選擇？ 49
就算經歷一波三折，向著光等待，計畫回到正軌。 52

CHAPTER＿03
當我和世界不一樣，
有辦法接受就讓它不一樣嗎？
謝謝你們，讓我知道我不孤單。 58
身邊總有人會用他們的愛，支持你去完成每一個夢想！ 61
不被支持的夢想，更有實現的價值。 70
心裡有一個聲音，但我不知道它該不該被壓抑。 80
謝謝你們的感同身受，讓這個世界溫暖許多。 85
只要有想做的事，永遠都不嫌晚！ 100

CHAPTER＿04
第二人生開始！
牙套成為我的好朋友！
沒走過的路，我願意踏上去。 104
牙醫，不能說的祕密！ 106
別逃避，預防永遠勝於治療。 110
再見！最害怕的拔牙原來不可怕？ 114
每一顆牙齒，背後都有一段故事。 119

CHAPTER＿05
叫我「鋼牙關」！
最真實的牙套日記分享。
像是緊箍咒，被戴在嘴裡的孫悟空！ 132
牙套懶人包！清潔地獄無限循環怎麼辦？ 134
關韶文飲食全餐！吃什麼就卡什麼，救命！ 137
我居然要在牙齒旁放釘子！驚悚「鑽骨釘」全記錄。 140
牙套路上的選擇，我們都要找到自己的方向。 143
和牙套的相處，意外逗樂了我們！ 149
我的新樣子，也為自己開啟了一條新鮮路。 154

CHAPTER＿06
手術前最後倒數，
我要迎接正顎手術啦！
正顎這條路上，準備了好久，我終於來了！ 160
面對自己的不自信，才能夠找到快樂。 163
下巴內縮也要動手術！找回我們應有的呼吸空間！ 167
我回來了！相隔一年回診正顎診所。 171
超詳細手術計畫，3D列印直接模擬術後狀態。 176
手術倒數！決定出國狂玩、大吃大喝迎接正顎日！ 182

CHAPTER＿07
正顎手術前，
你要知道的事情有這麼多！
在手術前的夜晚，我做了一場惡夢。 190
術前術後要知道的事情好多，大手術必經之路。 194
全身麻醉有風險嗎？在手術前你要知道的。 200

CHAPTER＿08
關韶文2.0好難當！
醒來以後每一天都好痛苦！
滴答滴答滴答，我醒來了嗎？ 208
最難熬的第一個夜晚，好想哭⋯⋯212
原來還有更痛苦的等在那裡---關於那些不好的念頭。 216
那無法好好入睡的一個星期。 219
謝謝陪著我的你、你、與你們。 222
術後照護看這裡，流質到底能吃什麼？ 227
不可能！術後三週要參加「辯論節目！」 230
《全明星辯論會》的高壓磨練，我終於走過來了！ 234
慢慢回歸工作崗位，關韶文你真的可以嗎？ 236

CHAPTER＿09
關韶文重生記！
再見了，我的牙套！
第一次在半夜發文，公佈了新的長相。 244
我一個人旅行，遇見了一份小貼心。 250
橡皮筋和牙套的激戰，出國都成了最大難題。 253
拆牙套到底有沒有希望，醫師要確定欸？ 256
臨時假牙居然不見了！尾牙主持人大缺牙！ 260
正顎手術之路正式畢業，心情全部成了音符。 264

關韶文（關關）

一位樂觀、上進的媒體工作者，斜槓青年代表：主持人∕創作者∕KOL∕YouTuber∕Podcaster等多重身分。

喜歡帶給人們歡樂，對自己的夢想從不放棄；錢不夠就更努力地賺、時間不夠就耐心等待、時機不對就轉換路線…，總之不達目標誓不罷休。

他希望每個人都要有勇氣來面對人生，勇敢為自己嘗試和努力，即便全身淋濕也不要害怕受傷。他相信「樂觀」的力量，更相信散播歡樂就是自我療癒的最佳解方。

經歷
*娛樂新聞記者
*網路新聞節目/記者會主持人
*YouTuber/Podcaster/KOL
*購物實境節目主持人
*《全明星辯論會》節目辯手
*發行《一加一大於二》、《給自己》等五首單曲

著作
《不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好》、《趕走窮人思維，靠自己成為富一代》

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