前言　讀懂性格，讓關係不治而愈

第1章　人人都有三種本能
三種本能類型分別對應哪三種本能？
本能不同，常有分歧
健康層級：如何平衡三種本能

第2章　三種本能類型的特點
自保型的「小帳篷」：以「事」為先
一對一型的「感覺」：以「情」為先
社群型的「四通八達」：以「場」為先

第3章　三種本能類型的婚戀關係
自保型求穩
一對一型要浪漫
社群型講大愛
三種本能類型在婚戀關係中的衝突
三種自我覺察，塑造好的親密關係

第4章　三種本能類型的親子關係
自保型家長：有計劃、講規則，怕失控
一對一型家長：重感受、建連接，怕失連
社群型家長：愛講理、要世面，怕丟臉
自保型孩子：自覺自主、渴望尊重，怕被干涉
一對一型孩子：隨性善變、渴望自由，怕不被愛
社群型孩子：善於協作、渴望奉獻，怕被排擠

第5章　三種本能類型的金錢關係
自保「界限分明」：親兄弟明算帳
自保型金錢觀案例 我是代買咖啡還是請你喝咖啡？
一對一「為感覺買單」：喜歡就會買買買
一對一型人金錢案例 情比金堅
社群「人脈就是錢脈」：人在，錢在
社群型金錢觀案例 弄巧成拙的答謝宴
三種本能類型如何建立健康的金錢觀

第6章　職場中的三種本能類型
職場中的自保型—執行者：對事不對人
案例 這樣升職，不如離職—自保型小張的故事
職場中的一對一型創意者：喜歡「挑人」，情大於事
案例 一對一型人的創業—雄心壯志，因情廢事
職場中的社群型：資源整合者
案例 強社群文化下，自保型員工黯然出局

第7章
本能類型的健康層級
健康層級高與低
三種本能類型的健康層級與個人成長修行
掉層或提層：回歸自我，重獲幸福

第8章　如何應對本能過度與缺失
本能過度對人造成的影響
缺失某一本能，如何提升整合
後記：修用一體，自我和解

致謝asnd 前言　讀懂性格，讓關係不治而愈

第1章　人人都有三種本能
三種本能類型分別對應哪三種本能？
本能不同，常有分歧
健康層級：如何平衡三種本能

第2章　三種本能類型的特點
自保型的「小帳篷」：以「事」為先
一對一型的「感覺」：以「情」為先
社群型的「四通八達」：以「場」為先

第3章　三種本能類型的婚戀關係
自保型求穩
一對一型要浪漫
社群型講大愛
三種本能類型在婚戀關係中的衝突
三種自我覺察，塑造好的親密關係

第4章　三種本能類型的親子關係
自保型家長：有計劃、講規則，怕失控
一對一型家長：重感受、建連接，怕失連
社群型家長：愛講理、要世面，怕丟臉
自保型孩子：自覺自主、渴望尊重，怕被干涉
一對一型孩子：隨性善變、渴望自由，怕不被愛
社群型孩子：善於協作、渴望奉獻，怕被排擠

第5章　三種本能類型的金錢關係
自保「界限分明」：親兄弟明算帳
自保型金錢觀案例 我是代買咖啡還是請你喝咖啡？
一對一「為感覺買單」：喜歡就會買買買
一對一型人金錢案例 情比金堅
社群「人脈就是錢脈」：人在，錢在
社群型金錢觀案例 弄巧成拙的答謝宴
三種本能類型如何建立健康的金錢觀

第6章　職場中的三種本能類型
職場中的自保型—執行者：對事不對人
案例 這樣升職，不如離職—自保型小張的故事
職場中的一對一型創意者：喜歡「挑人」，情大於事
案例 一對一型人的創業—雄心壯志，因情廢事
職場中的社群型：資源整合者
案例 強社群文化下，自保型員工黯然出局

第7章
本能類型的健康層級
健康層級高與低
三種本能類型的健康層級與個人成長修行
掉層或提層：回歸自我，重獲幸福

第8章　如何應對本能過度與缺失
本能過度對人造成的影響
缺失某一本能，如何提升整合
後記：修用一體，自我和解

致謝askw 前言　讀懂性格，讓關係不治而愈

第1章　人人都有三種本能
三種本能類型分別對應哪三種本能？
本能不同，常有分歧
健康層級：如何平衡三種本能

第2章　三種本能類型的特點
自保型的「小帳篷」：以「事」為先
一對一型的「感覺」：以「情」為先
社群型的「四通八達」：以「場」為先

第3章　三種本能類型的婚戀關係
自保型求穩
一對一型要浪漫
社群型講大愛
三種本能類型在婚戀關係中的衝突
三種自我覺察，塑造好的親密關係

第4章　三種本能類型的親子關係
自保型家長：有計劃、講規則，怕失控
一對一型家長：重感受、建連接，怕失連
社群型家長：愛講理、要世面，怕丟臉
自保型孩子：自覺自主、渴望尊重，怕被干涉
一對一型孩子：隨性善變、渴望自由，怕不被愛
社群型孩子：善於協作、渴望奉獻，怕被排擠

第5章　三種本能類型的金錢關係
自保「界限分明」：親兄弟明算帳
自保型金錢觀案例 我是代買咖啡還是請你喝咖啡？
一對一「為感覺買單」：喜歡就會買買買
一對一型人金錢案例 情比金堅
社群「人脈就是錢脈」：人在，錢在
社群型金錢觀案例 弄巧成拙的答謝宴
三種本能類型如何建立健康的金錢觀

第6章　職場中的三種本能類型
職場中的自保型—執行者：對事不對人
案例 這樣升職，不如離職—自保型小張的故事
職場中的一對一型創意者：喜歡「挑人」，情大於事
案例 一對一型人的創業—雄心壯志，因情廢事
職場中的社群型：資源整合者
案例 強社群文化下，自保型員工黯然出局

第7章
本能類型的健康層級
健康層級高與低
三種本能類型的健康層級與個人成長修行
掉層或提層：回歸自我，重獲幸福

第8章　如何應對本能過度與缺失
本能過度對人造成的影響
缺失某一本能，如何提升整合
後記：修用一體，自我和解

致謝