英語療癒筆記：每天手寫10分鐘的幸福時光（附QR Code線上音檔）

Week 1
今天也辛苦了
DAY01 一二三四五六日，我的一週
DAY02 回家的路
DAY03 每天為我帶來笑容的事物
DAY04 期待未知的明天
DAY05 感恩的心
今天也謝謝你

Week 2
時間為我們解決的事
DAY06 無論再辛苦，終將成為過去
DAY07 門前的恐懼毫無力量
DAY08 偶爾偷懶也沒關係
DAY09 斬斷緣份的時候
DAY10 逃跑是為了重新回來
如果能夠搭乘時光機

Week 3
從今天開始愛自己
DAY11 為嫉妒心所苦時
DAY12 我自己選擇的甜蜜孤獨
DAY13 認識自己的旅程
DAY14 愛自己比想像的更難
DAY15 現在需要做的事
清空與填滿

Week 4
需要安慰的時候
DAY16 沒有人是完美的
DAY17 需要安慰的那種日子
DAY18 偶爾瘋狂一下也不錯
DAY19 寶貴的逆耳忠言
DAY20 與生活保持距離
我自己的舒壓方式

Week 5
相信自己的習慣
DAY21 我的救贖者正是自己
DAY22 為了自己的小習慣
DAY23 期待下次機會
DAY24 成功之日終將到來
DAY25 目標從設定那一刻起開始實現
我一定要實現的目標

Week 6
再次，去愛吧
DAY26 我要投入名為你的冒險之中
DAY27 愛情很奇怪
DAY28 有人為我付出
DAY29 儘管悲傷，但到此為止吧
DAY30 擁抱依然思念的心
我最愛的事物

Week 7
渺小而偉大的挑戰
DAY31 現在馬上行動！
DAY32 上天也會幫助我的
DAY33 起霧的日子，一步一步向前
DAY34 承擔風險的覺悟
DAY35 今天是「傾聽日」
放馬過來吧！

Week 8
人生依然如此美麗
DAY36 專注於「此時此刻」
DAY37 各自不同的幸福樣貌
DAY38 我是書寫自己人生的作家
DAY39 所謂的瀟灑生活
DAY40 比今天更好的我
我的願望清單

想抄錄的十二則英語名言

李寶寧

畢業於梨花女子大學英語教育學系和韓國外國語大學同聲傳譯研究所，並在梨花女子大學英語教育學系以口語教學法取得博士學位。除了各種廣播活動之外，也作為英語教育專家活躍於各個領域，包括企劃和開發英語教育計劃、開發教師培訓計劃等。目前正在主持EBS廣播電台的Start English，並活躍於YouTube頻道李寶寧英語TV（이보영영어TV）、EBS廣播直播節目Evening Special等節目中，持續與眾多英語學習者進行交流。