推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林



第一章 我們怎樣一路走到了這裡？

無意識的選擇

我們在人生大戲中的角色

第二個人生

中年危機存在與否

開始的過程

踏上中年覺醒之路



第二章 成為我們認為的自己

生命的前進與後退

為何生命的悲劇感對我們很重要

存在性創傷與自我感的設定

壓倒性的創傷及其反應模式

不足的創傷及其反應模式

成年後的你擁有選擇的權力



第三章 自我的衝撞

　　　　與自我相遇

憂鬱的療癒潛力

中年的關係動盪

為自身的投射負責

約伯被廢除的契約

互相競爭的潛在意圖



第四章 轉變的障礙

世代傳遞的模式

情結的存在、控制與力量

覺察意識的需求

被懶散誘惑的危機



第五章 親密關係的心理動力

魔幻的另一半

關係中的投射與移情

投射的悲劇性力量

人生下半場的成熟關係

投射的愛情與去除投射的愛



第六章 下半生的家庭、孩子與父母

靈魂在家庭中的成長與束縛

現實中與理想中的父母

孩子的叛逆、離家以及人生的選擇

父母的衰老、離世以及留給你的功課

家庭的最終考驗



第七章 從職業走向志業

父母干預子女職涯選擇的影響

職業對性別的制約

自我培育並獲得力量

對物質時代的警告

邁向使靈魂得到滿足的志業



第八章 精神醫學出現的新神話

神話體系連結的衰退

災難的時代與受損的能量

感官刺激

上癮

性倒錯

飲食失調與對成功的定義

在懷疑和挫敗中學習

活生生的體驗

從心理解讀世界



第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性

走出受害者心態

恢復個人的權威

發現個人的靈性

突破宗教的隱喻

信仰之下的逃避

取回自己的人生



第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地

靈魂的沼澤地

內疚

悲痛與失去

背叛

懷疑與孤獨

憂鬱

上癮

焦慮

活出自己的本來目的



第十一章 療癒靈魂的十個問題

是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？

你一直在過著誰的生活？

為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？

為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？

為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？

為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？

為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？

為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？

為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？

為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？asnd 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林



第一章 我們怎樣一路走到了這裡？

無意識的選擇

我們在人生大戲中的角色

第二個人生

中年危機存在與否

開始的過程

踏上中年覺醒之路



第二章 成為我們認為的自己

生命的前進與後退

為何生命的悲劇感對我們很重要

存在性創傷與自我感的設定

壓倒性的創傷及其反應模式

不足的創傷及其反應模式

成年後的你擁有選擇的權力



第三章 自我的衝撞

　　　　與自我相遇

憂鬱的療癒潛力

中年的關係動盪

為自身的投射負責

約伯被廢除的契約

互相競爭的潛在意圖



第四章 轉變的障礙

世代傳遞的模式

情結的存在、控制與力量

覺察意識的需求

被懶散誘惑的危機



第五章 親密關係的心理動力

魔幻的另一半

關係中的投射與移情

投射的悲劇性力量

人生下半場的成熟關係

投射的愛情與去除投射的愛



第六章 下半生的家庭、孩子與父母

靈魂在家庭中的成長與束縛

現實中與理想中的父母

孩子的叛逆、離家以及人生的選擇

父母的衰老、離世以及留給你的功課

家庭的最終考驗



第七章 從職業走向志業

父母干預子女職涯選擇的影響

職業對性別的制約

自我培育並獲得力量

對物質時代的警告

邁向使靈魂得到滿足的志業



第八章 精神醫學出現的新神話

神話體系連結的衰退

災難的時代與受損的能量

感官刺激

上癮

性倒錯

飲食失調與對成功的定義

在懷疑和挫敗中學習

活生生的體驗

從心理解讀世界



第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性

走出受害者心態

恢復個人的權威

發現個人的靈性

突破宗教的隱喻

信仰之下的逃避

取回自己的人生



第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地

靈魂的沼澤地

內疚

悲痛與失去

背叛

懷疑與孤獨

憂鬱

上癮

焦慮

活出自己的本來目的



第十一章 療癒靈魂的十個問題

是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？

你一直在過著誰的生活？

為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？

為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？

為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？

為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？

為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？

為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？

為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？

為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？askw 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林



第一章 我們怎樣一路走到了這裡？

無意識的選擇

我們在人生大戲中的角色

第二個人生

中年危機存在與否

開始的過程

踏上中年覺醒之路



第二章 成為我們認為的自己

生命的前進與後退

為何生命的悲劇感對我們很重要

存在性創傷與自我感的設定

壓倒性的創傷及其反應模式

不足的創傷及其反應模式

成年後的你擁有選擇的權力



第三章 自我的衝撞

　　　　與自我相遇

憂鬱的療癒潛力

中年的關係動盪

為自身的投射負責

約伯被廢除的契約

互相競爭的潛在意圖



第四章 轉變的障礙

世代傳遞的模式

情結的存在、控制與力量

覺察意識的需求

被懶散誘惑的危機



第五章 親密關係的心理動力

魔幻的另一半

關係中的投射與移情

投射的悲劇性力量

人生下半場的成熟關係

投射的愛情與去除投射的愛



第六章 下半生的家庭、孩子與父母

靈魂在家庭中的成長與束縛

現實中與理想中的父母

孩子的叛逆、離家以及人生的選擇

父母的衰老、離世以及留給你的功課

家庭的最終考驗



第七章 從職業走向志業

父母干預子女職涯選擇的影響

職業對性別的制約

自我培育並獲得力量

對物質時代的警告

邁向使靈魂得到滿足的志業



第八章 精神醫學出現的新神話

神話體系連結的衰退

災難的時代與受損的能量

感官刺激

上癮

性倒錯

飲食失調與對成功的定義

在懷疑和挫敗中學習

活生生的體驗

從心理解讀世界



第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性

走出受害者心態

恢復個人的權威

發現個人的靈性

突破宗教的隱喻

信仰之下的逃避

取回自己的人生



第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地

靈魂的沼澤地

內疚

悲痛與失去

背叛

懷疑與孤獨

憂鬱

上癮

焦慮

活出自己的本來目的



第十一章 療癒靈魂的十個問題

是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？

你一直在過著誰的生活？

為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？

為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？

為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？

為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？

為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？

為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？

為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？

為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？