天黑請睜眼！
打開書頁，穿越千年時光，加入「宋朝自由行」深度之旅！
中國歷代，從未有一個朝代，老百姓生活過得如此精緻、富庶。
唯獨宋朝。
從吃喝玩樂、衣食住行，政經文化各個層面，
去感受宋朝的繁華，體驗宋朝的時尚，品味宋朝的趣味，認真當一回宋朝人！
余遠炫 歷史專欄作家│螺螄拜恩 暢銷書人氣作家──專文推薦
周健 中國文化大學史學系兼任副教授‧國立台北大學歷史學系兼任副教授│陳啟鵬 商業周刊歷史專欄作家──就是「宋！」推薦
范仲淹教你如何和宋朝人打交道；花和尚魯智深領你參觀皇家寺院趕廟會；潘驢鄧小閒的西門慶指導投資一本萬利之法則……
如果生活在宋朝，你會是怎麼個活法？
宋朝人又是怎麼個活法？
如果你是個有理想、有抱負的青年，宋朝科舉制度公開公正，向仕途發展，說不定下一個范仲淹、王安石就是你。
如果你喜歡做生意，崇尚孔方兄，宋朝有世上最早的紙幣交子，說不定下一個○董就是你。
如果你是個享樂主義者，宋朝的勾欄瓦舍熙熙攘攘，娛樂活動通宵達旦，包準你樂不思蜀流連忘返。
如果你是個愛情至上主義者，宋朝有的是靡麗纏綿淒婉動人的宋詞，讓你活得像張先、像柳永。
如果你幻想江南細雨霏霏、雨打芭蕉的搖曳生姿，在宋朝當個文人可以很任性，就像蘇東坡、陸放翁、秦少游。
也或許你苦大仇深，一心想著「男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州」，大宋朝外侮邊患不斷，正是你建功立業揚名立萬的好時機！
心靈體驗政經文化風俗、身體品味吃喝玩樂。
時光機器即將啟動，請大家一起穿越，全方位、無死角、零距離，
一起去體味宋朝的活色生香。
《推薦一》生活在宋朝──余遠炫
《推薦二》活色生香躍然紙上──螺螄拜恩
《序》 在宋朝的無數種活法
第一章 夜汴梁，你是一個不夜城
天下第一酒樓──樊樓
開酒樓，有素就得有葷
茶館中的寫意人生
夜市裡的美味風情
第二章 大宋投宿指南
寄快遞、郵件請去驛站
毛驢就是你的Ubike
輕舟已過萬重山，水陸交通世界無雙
住宿規矩要遵守，官大一級壓死人
第三章 怎樣跟宋朝人打交道
宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要亂叫，養娘未必是娘
大宋朝究竟多有錢？來聊聊皇帝的年薪
仗義疏財的前提是得先有錢
腰纏十萬貫，騎鶴下揚州？仙鶴表示：行李超重了！
第四章 大宋朝的早晨
行者、頭陀報時兼氣象局
官員坐轎趕上朝，自掏腰包無補貼
三百六十行？對不起，真比這些多
皇帝帶頭養鴿子，粉飾下的太平
第五章 參觀皇家寺院兼趕廟會
佛門中人也來叫賣
沒錢還當不起和尚
第六章 西門慶哪來的潑天富貴
西門慶的事業版圖，多元化經營
不該碰的千萬別碰，小心自己的腦袋
茶葉引發的血案
第七章 大碗喝酒小盅分茶，大宋朝的快意人生
大宋朝就是從一杯酒開始的
宋朝到底有多少種酒？
品茶，宋朝走在流行前端
鬥茶，宋朝就是開山鼻祖
第八章 舌尖上的大宋
羊肉真沒有，豬肉、菜羹，這個可以有
皇帝來吃飯，清河郡王張俊上了哪幾道菜？
武大郎的炊餅和老百姓的日常飲食
一位皇帝的懷舊情結與宋嫂魚羹的前世今生
拚死吃河豚。蘇東坡說：值得一死
第九章 大宋朝的娛樂產業
勾欄瓦舍，玩的就是心跳！
妓院還分國營、民營？
一代名妓李師師的美麗與哀愁
第十章 發展體育運動，增加人民體重
蹴踘：百姓高官都愛的全民運動
相撲：婦女們也赤膊上陣
驢球：玩得一點都不比馬球差
弄潮：投身怒潮的水上運動
爭標：宋版龍舟競渡
第十一章 時尚起義，大宋朝樣樣不落後
紋身：小乙哥哥的遍體花繡絕對顏值爆棚
戴花：不用去舊金山，這裡的男人也戴花
洗澡：這裡不是羅馬浴場，但也歡迎參觀
纏足：小腳與宋朝人民的性心理
寵物：最大的玩咖是太上皇
第十二章 宋詞裡的風雅與憂傷
我浪漫，但其實我很無奈
盛名就是一把雙刃劍
煙花世界的皇帝
第十三章 升堂！看大宋提刑官斷案
庭審觀摩，小案中有大玄機
改嫁？宋朝比你想像中開放
義莊模式創始人，范仲淹的圈地運動
跑單幫，我們都去燕雲十六州
國際形勢複雜，宋朝活得很憋屈
第十四章 大宋人民沐浴在節日氣氛中
上元節，大宋百姓心目中的第一節日
沒有節日？我們努力創造節日
第十五章 宋朝旅遊紀念品，非精美無以用
一個皇帝和他所宣導的「文化軟實力」
宋朝的玉器瓷器，擱在今天樣樣都是國寶
一頁宋版值一兩黃金。那麼，文房四寶呢？
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《推薦一》生活在宋朝──余遠炫
《推薦二》活色生香躍然紙上──螺螄拜恩
《序》 在宋朝的無數種活法
第一章 夜汴梁，你是一個不夜城
天下第一酒樓──樊樓
開酒樓，有素就得有葷
茶館中的寫意人生
夜市裡的美味風情
第二章 大宋投宿指南
寄快遞、郵件請去驛站
毛驢就是你的Ubike
輕舟已過萬重山，水陸交通世界無雙
住宿規矩要遵守，官大一級壓死人
第三章 怎樣跟宋朝人打交道
宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要亂叫，養娘未必是娘
大宋朝究竟多有錢？來聊聊皇帝的年薪
仗義疏財的前提是得先有錢
腰纏十萬貫，騎鶴下揚州？仙鶴表示：行李超重了！
第四章 大宋朝的早晨
行者、頭陀報時兼氣象局
官員坐轎趕上朝，自掏腰包無補貼
三百六十行？對不起，真比這些多
皇帝帶頭養鴿子，粉飾下的太平
第五章 參觀皇家寺院兼趕廟會
佛門中人也來叫賣
沒錢還當不起和尚
第六章 西門慶哪來的潑天富貴
西門慶的事業版圖，多元化經營
不該碰的千萬別碰，小心自己的腦袋
茶葉引發的血案
第七章 大碗喝酒小盅分茶，大宋朝的快意人生
大宋朝就是從一杯酒開始的
宋朝到底有多少種酒？
品茶，宋朝走在流行前端
鬥茶，宋朝就是開山鼻祖
第八章 舌尖上的大宋
羊肉真沒有，豬肉、菜羹，這個可以有
皇帝來吃飯，清河郡王張俊上了哪幾道菜？
武大郎的炊餅和老百姓的日常飲食
一位皇帝的懷舊情結與宋嫂魚羹的前世今生
拚死吃河豚。蘇東坡說：值得一死
第九章 大宋朝的娛樂產業
勾欄瓦舍，玩的就是心跳！
妓院還分國營、民營？
一代名妓李師師的美麗與哀愁
第十章 發展體育運動，增加人民體重
蹴踘：百姓高官都愛的全民運動
相撲：婦女們也赤膊上陣
驢球：玩得一點都不比馬球差
弄潮：投身怒潮的水上運動
爭標：宋版龍舟競渡
第十一章 時尚起義，大宋朝樣樣不落後
紋身：小乙哥哥的遍體花繡絕對顏值爆棚
戴花：不用去舊金山，這裡的男人也戴花
洗澡：這裡不是羅馬浴場，但也歡迎參觀
纏足：小腳與宋朝人民的性心理
寵物：最大的玩咖是太上皇
第十二章 宋詞裡的風雅與憂傷
我浪漫，但其實我很無奈
盛名就是一把雙刃劍
煙花世界的皇帝
第十三章 升堂！看大宋提刑官斷案
庭審觀摩，小案中有大玄機
改嫁？宋朝比你想像中開放
義莊模式創始人，范仲淹的圈地運動
跑單幫，我們都去燕雲十六州
國際形勢複雜，宋朝活得很憋屈
第十四章 大宋人民沐浴在節日氣氛中
上元節，大宋百姓心目中的第一節日
沒有節日？我們努力創造節日
第十五章 宋朝旅遊紀念品，非精美無以用
一個皇帝和他所宣導的「文化軟實力」
宋朝的玉器瓷器，擱在今天樣樣都是國寶
一頁宋版值一兩黃金。那麼，文房四寶呢？
《推薦一》生活在宋朝──余遠炫
《推薦二》活色生香躍然紙上──螺螄拜恩
《序》 在宋朝的無數種活法
第一章 夜汴梁，你是一個不夜城
天下第一酒樓──樊樓
開酒樓，有素就得有葷
茶館中的寫意人生
夜市裡的美味風情
第二章 大宋投宿指南
寄快遞、郵件請去驛站
毛驢就是你的Ubike
輕舟已過萬重山，水陸交通世界無雙
住宿規矩要遵守，官大一級壓死人
第三章 怎樣跟宋朝人打交道
宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要亂叫，養娘未必是娘
大宋朝究竟多有錢？來聊聊皇帝的年薪
仗義疏財的前提是得先有錢
腰纏十萬貫，騎鶴下揚州？仙鶴表示：行李超重了！
第四章 大宋朝的早晨
行者、頭陀報時兼氣象局
官員坐轎趕上朝，自掏腰包無補貼
三百六十行？對不起，真比這些多
皇帝帶頭養鴿子，粉飾下的太平
第五章 參觀皇家寺院兼趕廟會
佛門中人也來叫賣
沒錢還當不起和尚
第六章 西門慶哪來的潑天富貴
西門慶的事業版圖，多元化經營
不該碰的千萬別碰，小心自己的腦袋
茶葉引發的血案
第七章 大碗喝酒小盅分茶，大宋朝的快意人生
大宋朝就是從一杯酒開始的
宋朝到底有多少種酒？
品茶，宋朝走在流行前端
鬥茶，宋朝就是開山鼻祖
第八章 舌尖上的大宋
羊肉真沒有，豬肉、菜羹，這個可以有
皇帝來吃飯，清河郡王張俊上了哪幾道菜？
武大郎的炊餅和老百姓的日常飲食
一位皇帝的懷舊情結與宋嫂魚羹的前世今生
拚死吃河豚。蘇東坡說：值得一死
第九章 大宋朝的娛樂產業
勾欄瓦舍，玩的就是心跳！
妓院還分國營、民營？
一代名妓李師師的美麗與哀愁
第十章 發展體育運動，增加人民體重
蹴踘：百姓高官都愛的全民運動
相撲：婦女們也赤膊上陣
驢球：玩得一點都不比馬球差
弄潮：投身怒潮的水上運動
爭標：宋版龍舟競渡
第十一章 時尚起義，大宋朝樣樣不落後
紋身：小乙哥哥的遍體花繡絕對顏值爆棚
戴花：不用去舊金山，這裡的男人也戴花
洗澡：這裡不是羅馬浴場，但也歡迎參觀
纏足：小腳與宋朝人民的性心理
寵物：最大的玩咖是太上皇
第十二章 宋詞裡的風雅與憂傷
我浪漫，但其實我很無奈
盛名就是一把雙刃劍
煙花世界的皇帝
第十三章 升堂！看大宋提刑官斷案
庭審觀摩，小案中有大玄機
改嫁？宋朝比你想像中開放
義莊模式創始人，范仲淹的圈地運動
跑單幫，我們都去燕雲十六州
國際形勢複雜，宋朝活得很憋屈
第十四章 大宋人民沐浴在節日氣氛中
上元節，大宋百姓心目中的第一節日
沒有節日？我們努力創造節日
第十五章 宋朝旅遊紀念品，非精美無以用
一個皇帝和他所宣導的「文化軟實力」
宋朝的玉器瓷器，擱在今天樣樣都是國寶
一頁宋版值一兩黃金。那麼，文房四寶呢？
陳華勝
杭州日報報業集團杭州網總經理，傳統歷史文化作家。
曾出版《大江東去——三國志隨筆》、《玄奘取經西遊記》、《故事並不輕鬆》等十餘部作品。台灣著名評論家羅吉甫先生評價他：讀書有間、論述有趣、下筆有神、推斷有據，能夠見人所未見，發人所未發。
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