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    6. 女性私身體
    全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

    女性私身體

    Author 東妮.魏斯區勒(Toni Weschler)
    Publisher 張老師文化 /張老師文化事業股份有限公司
    Follow Save Saved Share
    Released
    2017/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (98MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    546
    ID
    98715
    ISBN
    9789576938887
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
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    Series 愛.性.婚姻系列

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    Details
    全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

    女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

    Author 東妮.魏斯區勒
    Publisher 張老師文化事業股份有限公司
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    Released
    2017/01/19
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    544
    ID
    519973
    ISBN
    9789576938887
    DRM
    NT$420
    紙本書
    NT$540
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    本書的知識會讓你大開眼界!「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕,提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法(不用任何藥物及外在措施),讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名,將健康的子宮頸液體正名化,擺脫生理週期都是28天的迷思。讓新一代女性更知性、有自信,也更認識生理週期,掌控自己的生殖力。

    最適合全家女性共同擁有、閱讀、分享的自我照護全書!
    家中必備的女性生理知識、家庭性教育專書!

    【給熟女媽媽】本書可讓妳更了解自己的生理週期,或是困擾妳大半輩子的各種陰道分泌物及婦科不適,以及即將到來的更年期現象。

    【給待嫁女兒】若想懷孕:本書可增進妳對排卵週期的基本認識,讓妳僅用簡單的非高科技方式,就能有效提高懷孕機率。若想避孕:完全了解並正確使用「週期觀察法」,一整年意外懷孕的機率只有2%。除了能免去其他避孕法的不適及副作用外,更能盡情享受自然、沒有干擾的性生活。

    【有女初長成】本書能讓妳對自己的身體私密生殖系統有更清楚的認識,對性教育有正確的觀念,不再視專屬於女性的各種生理週期現象是件難以啟齒的事。

    【給所有女性】本書可讓妳對自己的身體充滿自信。「週期觀察法」將生理週期中可能面臨的各種不同變化和模式都一一整理歸納,不僅可以控制自己的生理週期,更對身體系統有充分認識及了解,不必再對各種分泌物、疼痛和症狀感到懷疑。

    【給所有男性】當個體貼的男人,從旁協助伴侶記錄週期,不僅表現出尊重女性的身體、在乎她的感受,也分擔避孕的責任,讓避孕不再是房事上的阻礙。

    【推薦】
    王秀雲 國立成功大學醫學、科技與社會(STM)研究中心副教授
    江千代 前臺北市立婦幼醫院院長、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區兼任主治醫師
    林燕卿 樹德科技大學人類性學研究所所長
    晏涵文 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授
    張正坤 天主教耕莘醫院新店總院產科主任、婦產部主治醫師
    郭碧照 中山醫學大學護理學系兼任教授
    楊麗姝 前臺北市立聯合醫院中醫院區主治醫師、楊麗姝中醫不孕.好孕診所院
    賴宗炫 國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任

    聯合推薦(謹依姓氏筆劃排序)

    【專業人士讚譽】
    《女性私身體》一書真的很棒,包含極為實用的資訊,陳述方式娓娓動人,能幫助每一位女性培養掌握生殖健康的能力,不再懵懂無知。在此推薦給所有年齡層的女性。 ──克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup),醫學博士,著有《女性的身體,女性的智慧》(Women’s Bodies, Women’s Wisdom)與《更年期的智慧》(The Wisdom of Menopause)


    這本婦科指南的文字精彩絕倫,幫助女性了解生殖現象,既提供完備的知識,亦充滿智慧與幽默,你的書架上非有一本不可。 ──新版《我們的身體,我們自己》(Our Bodies, Ourselves)作者群


    東妮.魏斯區勒針對女性的性慾與生殖功能提出引人入勝、詳實可信、與時俱進的說明,揭開了生育的神秘面紗。她運用在週期觀察上的策略相當實用,以飽含同情的方式呈現,讓人得以自行解決問題。無論你是想懷孕或避孕,或只想進一步了解女性生殖狀況,本書都能讓你滿意。 ──潘妮.西肯(Penny Simkin),物理治療師,著有《懷孕、分娩和新生兒:完整指南和分娩同伴》(Pregnancy, Childbirth, and the Newborn:The Complete Guide and The Birth Partner: Everything You Need to Know to Help a Woman Through Childbirth)


    東妮.魏斯區勒所寫的這本書廣受好評,是所有不孕夫婦的必讀手冊,不但能夠了解自身的排卵週期、評估不孕狀況、省去不必要又昂貴的檢驗,不耽誤時間,讓你很快找出問題癥結。本書釐清許多疑難費解的概念,幫助不孕夫婦找到最適切的傳統受孕方式,而不必藉助高科技生殖技術。插圖也很棒、說明文字一目瞭然,本書是最佳入門書,推薦給想解決不孕症問題的人。 ──薛爾曼.西爾博(Sherman J. Silber),醫學博士,聖路克醫院附屬聖路易斯不孕症中心主任,著有《新式科技助你好孕》(How to Get Pregnant with the New Technology)


    《女性私身體》是不可多得的好書,能幫助女性更了解自身受孕的週期,積極維護生殖健康。本書可視為重要的診斷工具,既可用來評估受孕情形,正在做排卵治療的女性亦可用本書監控進度。我誠心推薦這本好書給大家,無論是醫師或病患都該讀一讀。 ──馬克.帕羅(Mark Perloe),醫學博士,喬治亞生殖醫學專科中心主任(位於亞特蘭大)


    東妮.魏斯區勒的《女性私身體》為不知所措的夫婦提供了有效的工具、知識及希望,讓他們自行找到解決辦法。不孕症讓許多夫妻感到終生無望,失落感與日俱增。東妮協助他們重新掌控人生,讓他們得以透過簡單又充滿同情的途徑,了解受孕問題。我認為坊間沒有第二本書如本書一樣實用,強烈推薦給醫生和病患閱讀。 ──李.R.西卡克(Lee R. Hickok),醫學博士,太平洋婦科專科中心醫師(位於西雅圖)
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    寫在二十週年增訂版之前
    作者序:走上生理教育之路

    第一部 打破生理週期迷思,重建新思維
    1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的
    2. 掌控你的生殖健康

    第二部 重新探索你的身體和生理週期
    3. 生殖器官不只有陰道而已
    4. 了解你的生理週期
    5. 生理週期的三個主要現象
    6. 如何觀察和記錄週期現象

    第三部 積極主動關心自己的健康
    7. 無排卵和不規則週期
    8. 女性不可不知的三種常見狀況:卵巢囊腫、子宮內膜組織異位症及多囊性卵巢症候群
    9. 平衡荷爾蒙的自然方式
    10. 現在你知道了:儲備未來的生育力

    第四部 自然避孕
    11. 不用藥物和工具的自然避孕法
    12. 捷徑:小小紀錄、大大準確

    第五部 計畫懷孕
    13. 大幅提高懷孕機率
    14. 週期觀察法以外的小技巧
    15. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療
    16. 流產了,該如何處理?
    17. 特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……

    第六部 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處
    18. 維持生理機能健康
    19. 不正常出血的原因
    20. 享受性生活,為兩性關係加分
    21. 經前症候群:不只是幻想?
    22. 揭開更年期的神祕面紗
    23. 認識身體,增加自信

    結語 女性健康的社會運動和失落的一塊  

    彩頁 
    附錄

    一、所有讀者的基本訊息
    A. 生理週期問題的解決捷徑:不怕一萬、只怕萬一
    B. 常見問答
    C. 生理週期:典型 28 天週期一覽
    二、自然避孕
    D. 自然避孕法的效果
    E. 各種自然避孕法的不同
    F. 若你只能記錄一種受孕徵兆,該如何避孕?
    G. 排卵前,先檢查陰道內的子宮頸液體
    H. 難以捉摸的分隔線
    I. 哺乳時運用週期觀察法避孕
    J. 在較長的無排卵週期時,使用週期觀察法
    三、計畫懷孕
    K. 如何選擇寶寶性別
    L. 如何選擇專治不孕的婦產科診所?
    四、其他資源
    專有名詞
    各種週期紀錄表
    More
    東妮.魏斯區勒(Toni Weschler)
    公共衛生碩士,全美備受尊崇的女性健康教育學者及講師,1986年創立「週期觀察諮詢及訓練講座」(Fertility Awareness Counseling and Training Seminars, FACTS);自1982年起,即陸續受邀至各大醫院、診所及大學演講,也是電視及廣播節目的常客。藉著這些機會,她致力宣揚「週期觀察」教育對所有正值生育年齡女性的重要性。魏斯區勒女士目前定居於美國華盛頓州西雅圖,著有《認識週期:為青少女解開身體的秘密》(Cycle Savvy: The Smart Teen's Guide to the Mysteries of Her Body),
    網站為www.tcoyf.com。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author


    最新女性健康科學

    女性健康管理必讀

    美國最暢銷的女性健康書籍

    亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首

    多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經

    名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名





    本書的知識會讓你大開眼界!「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕,提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法(不用任何藥物及外在措施),讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名,將健康的子宮頸液體正名化,擺脫生理週期都是28天的迷思。讓新一代女性更知性、有自信,也更認識生理週期,掌控自己的生殖力。



    最適合全家女性共同擁有、閱讀、分享的自我照護全書!

    家中必備的女性生理知識、家庭性教育專書!

    •完整修訂、最符合直覺的圖表系統

    •精選符合個人需求的週期紀錄表,專供避孕、懷孕、哺乳和更年期使用

    •擴充16頁彩頁,納入本書最重要的概念

    •新增6章:平衡荷爾蒙的自然方式、不正常出血的原因、特發性不孕症、如何處理流產、儲備未來的生育力,以及女性不可不知的三種常見狀況



    【給熟女媽媽】本書可讓妳更了解自己的生理週期,或是困擾妳大半輩子的各種陰道分泌物及婦科不適,以及即將到來的更年期現象。



    【給待嫁女兒】若想懷孕:本書可增進妳對排卵週期的基本認識,讓妳僅用簡單的非高科技方式,就能有效提高懷孕機率。若想避孕:完全了解並正確使用「週期觀察法」,一整年意外懷孕的機率只有2%。除了能免去其他避孕法的不適及副作用外,更能盡情享受自然、沒有干擾的性生活。



    【有女初長成】本書能讓妳對自己的身體私密生殖系統有更清楚的認識,對性教育有正確的觀念,不再視專屬於女性的各種生理週期現象是件難以啟齒的事。



    【給所有女性】本書可讓妳對自己的身體充滿自信。「週期觀察法」將生理週期中可能面臨的各種不同變化和模式都一一整理歸納,不僅可以控制自己的生理週期,更對身體系統有充分認識及了解,不必再對各種分泌物、疼痛和症狀感到懷疑。



    【給所有男性】當個體貼的男人,從旁協助伴侶記錄週期,不僅表現出尊重女性的身體、在乎她的感受,也分擔避孕的責任,讓避孕不再是房事上的阻礙。



    本書特色



    全美暢銷書、台灣長銷書:美國最暢銷的女性健康書籍、亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首、多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經、名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名。台灣讀者反應也相當熱烈,七年來持續長銷。



    強力推薦‧專業人士讚譽



    王秀雲 國立成功大學醫學、科技與社會(STM)研究中心副教授

    江千代 前臺北市立婦幼醫院院長、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區兼任主治醫師

    林燕卿 樹德科技大學人類性學研究所所長

    晏涵文 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授

    張正坤 天主教耕莘醫院新店總院產科主任、婦產部主治醫師

    郭碧照 中山醫學大學護理學系兼任教授

    楊麗姝 前臺北市立聯合醫院中醫院區主治醫師、楊麗姝中醫不孕.好孕診所院長

    賴宗炫 國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任

    聯合推薦(謹依姓氏筆劃排序)



    本書作者以深入淺出且用心的提供相關必備之知識,讓讀者有興趣閱讀且可加深印象,是一本對一般女性讀者,甚或有心認識女性生殖健康者,均會有所收穫的參考書籍。──江千代(前臺北市立婦幼醫院院長、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區兼任主治醫師)



    這是一本值得您仔細閱讀的好書,藉由它,您可以更了解及呵護自己!──張正坤(天主教耕莘醫院新店總院產科主任、婦產部主治醫師)



    本書實為一本老少皆適宜閱讀的好書……期望本書的出版,帶動女人對自己身體的自覺、珍惜,以及更疼愛自己,也能影響身邊的另一半,更健康快樂地過生活。──郭碧照(中山醫學大學護理學系兼任教授)



    《女性私身體》一書真的很棒,包含極為實用的資訊,陳述方式娓娓動人,能幫助每一位女性培養掌握生殖健康的能力,不再懵懂無知。在此推薦給所有年齡層的女性。──克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup),醫學博士,著有《女性的身體,女性的智慧》(Women's Bodies, Women's Wisdom)與《更年期的智慧》(The Wisdom of Menopause)



    這本婦科指南的文字精彩絕倫,幫助女性了解生殖現象,既提供完備的知識,亦充滿智慧與幽默,你的書架上非有一本不可。──新版《我們的身體,我們自己》(Our Bodies,Ourselves)作者群



    東妮.魏斯區勒針對女性的性慾與生殖功能提出引人入勝、詳實可信、與時俱進的說明,揭開了生育的神秘面紗。她運用在週期觀察上的策略相當實用,以飽含同情的方式呈現,讓人得以自行解決問題。無論你是想懷孕或避孕,或只想進一步了解女性生殖狀況,本書都能讓你滿意。──潘妮.西肯(Penny Simkin),物理治療師,著有《懷孕、分娩和新生兒:完整指南和分娩同伴》(Pregnancy, Childbirth, and the Newborn:The Complete Guide and The Birth Partner: Everything You Need to Know to Help a Woman Through Childbirth)



    東妮.魏斯區勒所寫的這本書廣受好評,是所有不孕夫婦的必讀手冊,不但能夠了解自身的排卵週期、評估不孕狀況、省去不必要又昂貴的檢驗,不耽誤時間,讓你很快找出問題癥結。本書釐清許多疑難費解的概念,幫助不孕夫婦找到最適切的傳統受孕方式,而不必藉助高科技生殖技術。插圖也很棒、說明文字一目瞭然,本書是最佳入門書,推薦給想解決不孕症問題的人。──薛爾曼.西爾博(Sherman J. Silber),醫學博士,聖路克醫院附屬聖路易斯不孕症中心主任,著有《新式科技助你好孕》(How to Get Pregnant with the New Technology)



    《女性私身體》是不可多得的好書,能幫助女性更了解自身受孕的週期,積極維護生殖健康。本書可視為重要的診斷工具,既可用來評估受孕情形,正在做排卵治療的女性亦可用本書監控進度。我誠心推薦這本好書給大家,無論是醫師或病患都該閱讀。──馬克.帕羅(Mark Perloe),醫學博士,喬治亞生殖醫學專科中心主任



    東妮.魏斯區勒的《女性私身體》為不知所措的夫婦提供了有效的工具、知識及希望,讓他們自行找到解決辦法。不孕症讓許多夫妻感到終生無望,失落感與日俱增。東妮協助他們重新掌控人生,讓他們得以透過簡單又富於同情心的途徑,了解受孕問題。我認為坊間沒有第二本書如本書一樣實用,強烈推薦給醫生和病患閱讀。──李.R.西卡克(Lee R. Hickok),醫學博士,太平洋婦科專科中心醫師


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    推薦序一:奇特的女性生殖系統     江千代  

    推薦序二:創新的女性健康科學     張正坤  

    推薦序三:身為女人的美好         郭碧照

    引    言:寫在二十週年增訂版之前

    作 者 序:走上生理教育之路



    第一部 打破生理週期迷思,重建新思維

    1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的

    2. 掌控你的生殖健康



    第二部 重新探索你的身體和生理週期

    3. 生殖器官不只有陰道而已

    4. 了解你的生理週期

    5. 生理週期的三個主要現象

    6. 如何觀察和記錄週期現象



    第三部 積極主動關心自己的健康

    7. 無排卵和不規則週期

    8. 女性不可不知的三種常見狀況:卵巢囊腫、子宮內膜組織異位症及多囊性卵巢症候群

    9. 平衡荷爾蒙的自然方式

    10. 現在你知道了:儲備未來的生育力



    第四部 自然避孕

    11. 不用藥物和工具的自然避孕法

    12. 捷徑:小小紀錄、大大準確



    第五部 計畫懷孕

    13. 大幅提高懷孕機率

    14. 週期觀察法以外的小技巧

    15. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療

    16. 如何處理流產

    17. 特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……



    第六部 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處

    18. 維持生理機能健康

    19. 不正常出血的原因

    20. 享受性生活,為兩性關係加分

    21. 經前症候群:不只是幻想?

    22. 揭開更年期的神祕面紗

    23. 認識身體,增加自信

    結語 女性健康和失落的一塊拼圖



    16頁彩頁

    附錄

    一、給所有讀者的基本訊息

    A. 生理週期問題的解決捷徑

    B. 常見問答

    C. 生理週期:典型二十八天週期一覽

    二、自然避孕

    D. 自然避孕法的效果

    E. 各種自然避孕法的不同

    F. 若你只能記錄一種受孕徵兆,該如何避孕?

    G. 排卵前,先檢查陰道內的子宮頸液體

    H. 難以捉摸的分隔線

    I.  哺乳時,運用週期觀察法避孕

    J.  在較長的無排卵週期,使用週期觀察法

    三、計畫懷孕

    K. 選擇胎兒性別

    L. 如何選擇專治不孕的婦產科診所?

    四、其他資源

    專有名詞一覽

    各種週期紀錄表


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    推薦序一:奇特的女性生殖系統     江千代  
    推薦序二:創新的女性健康科學     張正坤  
    推薦序三:身為女人的美好         郭碧照
    引    言:寫在二十週年增訂版之前
    作 者 序:走上生理教育之路

    第一部 打破生理週期迷思,重建新思維
    1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的
    2. 掌控你的生殖健康

    第二部 重新探索你的身體和生理週期
    3. 生殖器官不只有陰道而已
    4. 了解你的生理週期
    5. 生理週期的三個主要現象
    6. 如何觀察和記錄週期現象

    第三部 積極主動關心自己的健康
    7. 無排卵和不規則週期
    8. 女性不可不知的三種常見狀況:卵巢囊腫、子宮內膜組織異位症及多囊性卵巢症候群
    9. 平衡荷爾蒙的自然方式
    10. 現在你知道了:儲備未來的生育力

    第四部 自然避孕
    11. 不用藥物和工具的自然避孕法
    12. 捷徑:小小紀錄、大大準確

    第五部 計畫懷孕
    13. 大幅提高懷孕機率
    14. 週期觀察法以外的小技巧
    15. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療
    16. 如何處理流產
    17. 特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……

    第六部 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處
    18. 維持生理機能健康
    19. 不正常出血的原因
    20. 享受性生活,為兩性關係加分
    21. 經前症候群:不只是幻想?
    22. 揭開更年期的神祕面紗
    23. 認識身體,增加自信
    結語 女性健康和失落的一塊拼圖

    16頁彩頁
    附錄
    一、給所有讀者的基本訊息
    A. 生理週期問題的解決捷徑
    B. 常見問答
    C. 生理週期:典型二十八天週期一覽
    二、自然避孕
    D. 自然避孕法的效果
    E. 各種自然避孕法的不同
    F. 若你只能記錄一種受孕徵兆,該如何避孕?
    G. 排卵前,先檢查陰道內的子宮頸液體
    H. 難以捉摸的分隔線
    I.  哺乳時,運用週期觀察法避孕
    J.  在較長的無排卵週期,使用週期觀察法
    三、計畫懷孕
    K. 選擇胎兒性別
    L. 如何選擇專治不孕的婦產科診所?
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    推薦序一:奇特的女性生殖系統     江千代  

    推薦序二:創新的女性健康科學     張正坤  

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    引    言:寫在二十週年增訂版之前

    作 者 序:走上生理教育之路



    第一部 打破生理週期迷思,重建新思維

    1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的

    2. 掌控你的生殖健康



    第二部 重新探索你的身體和生理週期

    3. 生殖器官不只有陰道而已

    4. 了解你的生理週期

    5. 生理週期的三個主要現象

    6. 如何觀察和記錄週期現象



    第三部 積極主動關心自己的健康

    7. 無排卵和不規則週期

    8. 女性不可不知的三種常見狀況:卵巢囊腫、子宮內膜組織異位症及多囊性卵巢症候群

    9. 平衡荷爾蒙的自然方式

    10. 現在你知道了:儲備未來的生育力



    第四部 自然避孕

    11. 不用藥物和工具的自然避孕法

    12. 捷徑:小小紀錄、大大準確



    第五部 計畫懷孕

    13. 大幅提高懷孕機率

    14. 週期觀察法以外的小技巧

    15. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療

    16. 如何處理流產

    17. 特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……



    第六部 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處

    18. 維持生理機能健康

    19. 不正常出血的原因

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    F. 若你只能記錄一種受孕徵兆,該如何避孕?

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    東妮.魏斯區勒(Toni Weschler)



    公共衛生碩士,全美備受尊崇的女性健康教育學者及講師,1986年創立「週期觀察諮詢及訓練講座」(Fertility Awareness Counseling and Training Seminars, FACTS);自1982年起,即陸續受邀至各大醫院、診所及大學演講,也是電視及廣播節目的常客。藉著這些機會,她致力宣揚「週期觀察」教育對所有正值生育年齡女性的重要性。魏斯區勒女士目前定居於美國華盛頓州西雅圖,著有《認識週期:為青少女解開身體的秘密》(Cycle Savvy: The Smart Teen's Guide to the Mysteries of Her Body),網站為www.tcoyf.com。


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    Details

    Released
    2017/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    ID
    98715
    ISBN
    9789576938887
    Released
    2017/01/19
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    544
    ID
    519973
    ISBN
    9789576938887

    性行為

    婦科健康

    荷爾蒙

    更年期

    避孕

    懷孕

    生育

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