English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Now
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Log In Cart
Category
Browse all kinds of eBooks, magazines, videos by category
    More services
    • All You Can Read

    • Channels

    • Hot topics

    Language
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
    Back
    Category
    • Home

    • Books

    • Pubook E-Ink reader

    • Magazines

    • Media

    • Newspapers

    • Adult

    Back
    Books
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Management

      • Investing

      • Marketing

    • Literature/Fiction

      Literature/Fiction
      • All

      • LGBTQ

      • Literature

      • Fiction

      • Romantic Fiction

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Recreation

      • Illustrated Book

      • Fortune Telling

      • Travel

      • Eating Habits

      • Fitness

    • Humanities

      Humanities
      • All

      • History/Geography

      • Law

      • Politics/Military

      • Applied Sciences

      • Natural Sciences

      • Philosophy

      • Biographies

      • Sociology

    • News/Entertainment

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Language

    • Religion/Spirituality

      Religion/Spirituality
      • All

      • Motivational

      • Health/Nutrition

      • Christianity

      • Buddhism

      • Taoism

      • Islam

      • Other Religions

      • Relationships

    • Mangas

      Mangas
      • All

      • Comics

      • Illustrations

      • Fan Works

      • Romance Mangas for Teens

      • Teenage Mangas

      • High School Mangas

      • Romance Mangas

      • Yaoi Mangas

      • GL Mangas

      • TL Mangas

      • Gay Mangas

      • Others

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Performance Art

      • Art

      • Design

      • Photography

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Education

      • Kids/Teenagers

      • Pregnancy/Childbirth

    • Exams

      Exams
      • All

      • Study

      • Government Exams

      • Financial Licenses

      • Teacher Exams

      • Professional Exams

      • TOEFL/TOEIC

      • Learning Skills

      • Official Publications

      • Job Hunting Exams

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Magazines
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Business Management

      • Investing

      • Direct Marketing

      • Advertising

      • Law

    • News/Entertainment

      News/Entertainment
      • All

      • News Analysis

      • General News

      • Stars

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Travel

      • Hobby

      • Family Life

      • Fitness

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Design

      • Art Appreciation

      • Decoration

      • Photography

    • Literature/Spirituality

      Literature/Spirituality
      • All

      • Literature

      • Christianity

      • Buddhism

    • Male Fashion

      Male Fashion
      • All

      • Fashion

    • Female Fashion

      Female Fashion
      • All

      • Urban Fashion

      • Teen Fashion

    • Car/Audio

      Car/Audio
      • All

      • Music/Audio

      • Cars/Motorbikes

    • Sports

      Sports
      • All

      • Basketball

      • Baseball

      • Outdoor Sports

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Natural Sciences

      • Language

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Pregnancy/Childbirth

      • Education

      • Books for Kids

      • Books for Teenagers

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Media
    • All

    • Free to read

    • Careers

    • Careers
      • All

    • Investing

    • Investing
      • All

    • Parenting/Relationships

    • Parenting/Relationships
      • All

    • Art/Culture

    • Art/Culture
      • All

    • Religion/Spirituality

    • Religion/Spirituality
      • All

      • Buddhism

      • Christianity

      • Motivational

    • Exams

    • Exams
      • All

      • Government Exams

      • Learning Skills

      • Professional Exams

      • Teacher Exams

      • Study

      • Financial Licenses

    • Language

    • Language
      • All

    • Leisure Life

    • Leisure Life
      • All

    • Literature/Fiction

    • Literature/Fiction
      • All

    Back
    Newspapers
    • All

    • 工商時報

    • 中國時報

    • 旺報

    • 联合日報

    • 光華日報

    Back
    Adult
    • Free to read

    • Gay

    • Nude male

    • Lesbian

    • Nude female

    • Adult Manga

    Finance
    • All

    • Management

    • Investing

    • Marketing

    Literature/Fiction
    • All

    • LGBTQ

    • Literature

    • Fiction

    • Romantic Fiction

    Leisure Life
    • All

    • Recreation

    • Illustrated Book

    • Fortune Telling

    • Travel

    • Eating Habits

    • Fitness

    Humanities
    • All

    • History/Geography

    • Law

    • Politics/Military

    • Applied Sciences

    • Natural Sciences

    • Philosophy

    • Biographies

    • Sociology

    News/Entertainment
    • All

    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Language

    Religion/Spirituality
    • All

    • Motivational

    • Health/Nutrition

    • Christianity

    • Buddhism

    • Taoism

    • Islam

    • Other Religions

    • Relationships

    Mangas
    • All

    • Comics

    • Illustrations

    • Fan Works

    • Romance Mangas for Teens

    • Teenage Mangas

    • High School Mangas

    • Romance Mangas

    • Yaoi Mangas

    • GL Mangas

    • TL Mangas

    • Gay Mangas

    • Others

    Art/Design
    • All

    • Performance Art

    • Art

    • Design

    • Photography

    Parenting/Relationships
    • All

    • Education

    • Kids/Teenagers

    • Pregnancy/Childbirth

    Exams
    • All

    • Study

    • Government Exams

    • Financial Licenses

    • Teacher Exams

    • Professional Exams

    • TOEFL/TOEIC

    • Learning Skills

    • Official Publications

    • Job Hunting Exams

    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Finance
    • All

    • Business Management

    • Investing

    • Direct Marketing

    • Advertising

    • Law

    Back
    News/Entertainment
    • All

    • News Analysis

    • General News

    • Stars

    Back
    Leisure Life
    • All

    • Travel

    • Hobby

    • Family Life

    • Fitness

    Back
    Art/Design
    • All

    • Design

    • Art Appreciation

    • Decoration

    • Photography

    Back
    Literature/Spirituality
    • All

    • Literature

    • Christianity

    • Buddhism

    Back
    Male Fashion
    • All

    • Fashion

    Back
    Female Fashion
    • All

    • Urban Fashion

    • Teen Fashion

    Back
    Car/Audio
    • All

    • Music/Audio

    • Cars/Motorbikes

    Back
    Sports
    • All

    • Basketball

    • Baseball

    • Outdoor Sports

    Back
    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Natural Sciences

    • Language

    Back
    Parenting/Relationships
    • All

    • Pregnancy/Childbirth

    • Education

    • Books for Kids

    • Books for Teenagers

    Back
    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Channels
    • 今周刊

    • 飽讀商周

    • 經理人

    • 大師輕鬆讀

    • 普洛達康

    • 禾馬

    • 台灣武俠傳說

    You haven't completed email verification, please complete email verification to purchase DRM Free or magazine subscription products
    You haven't completed phone verification, please complete phone verification to enable publishing features
    You haven't completed email verification, please complete email verification to enable publishing features
    • Home

    • Favorite

    • Account

    • Gold

    • Library

    More
    1. Home
    2. Books
    3. Religion/Spirituality
    4. Motivational
    5. Motivation
    6. 感覺累了就冥想吧:冥想10分鐘等於熟睡二小時

    感覺累了就冥想吧:冥想10分鐘等於熟睡二小時

    5.0分,1 ratings
    Author 李上卿
    Publisher 華志文化 /華志
    Follow Save Saved Share
    Released
    2016/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (35MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    257
    ID
    99641
    ISBN
    9789865636678
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    All You Can Read Subscribe and view similar 904 titles

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    感覺累了就冥想吧:冥想10分鐘等於熟睡2小時

    Author 李上卿
    Publisher 華志
    Share
    Released
    2016/11/08
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    520907
    ISBN
    9789865636678
    DRM
    NT$125
    紙本書
    NT$225
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Standard NT$250
    Get NT$19 off
    查看適用禮券
    Buy

    Preview View

    Buy for others
    庫存 1
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    冥想不是宗教、不是哲學,它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上,都是適合冥想的場所。

      很多人都聽說過冥想,可是冥想到底是什麼呢?其實冥想就是排除一切雜念,是一種不受任何外來干擾的狀態,它並沒有想像的那麼高深和困難。

      全球最頂尖的人物都在練習的心靈修養法
      超級暢銷書《秘密》強力推薦的成功法則
      潛意識的作用是巨大神奇的,它的力量比意識要大很多。

      美國前副總統科爾、蘋果「教父」賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林.伊斯威特以及日本松下電器創始人松下幸之助等,都是冥想的受益和擁護者。

      諾貝爾物理學獎、英國物理學家約瑟夫森說:「以冥想開啟直覺,可獲得發明上的啟發。」

      美國著名脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的完美修養方式。
    More
    More
    第一章 冥想,發現我們內心的力量
    一、冥想,找回心靈深處的寧靜
    1.冥想是一種心靈自律
    2.利用意識來調整自己身心
    3.冥想可以改造我們的大腦
    4.冥想可以提高我們潛意識力量
    5.冥想能幫助我們心靈平靜
    6.每一天留點時間去冥想吧
    二、冥想是祛除生活壓力的妙方
    1.堅持練習冥想,能緩解壓力
    2.冥想能改善我們的健康
    3.冥想可以對抗生活壓力
    4.冥想可以放鬆自我
    5.冥想可以提高人體免疫力
    三、一呼一吸,一坐一思,皆是冥想
    1.正確呼吸,控制自己情緒
    2.呼吸訓練,放鬆我們的精神
    3.練習呼吸,提升精神能量
    4.修禪打坐,觀照自己的內心
    5.靜坐沉思,敞開我們的心扉
    6.學習沉思,心需要靜養
    四、讓身心得到最佳冥想方式
    1.深度養心的瑜伽冥想
    2.刺激心靈的音樂冥想
    3.放下雜念的燭光冥想
    4.超脫自我的坐禪冥想
    5.激發內心的願景冥想
    6.潔淨心靈的其他冥想

    第二章 冥想初級修習:想像
    一、想像是一種散漫的冥想
    1.想像是思想成像的過程
    2.想像有著不可思議的力量
    3.想像能塑造全新的自己
    4.提前排練的預演想像
    5.想像美好,內心才會充滿力量
    6.想像成功,就會成功
    二、心想才能事成,想像需要激發
    1.透過想像緩解壓力
    2.心中所想會在生命中展現
    3.自我意象決定著成就大小
    4.用自我想像洗淨自卑
    5.正面思考和視覺化想像
    6.把肯定作為想像的一部分

    第三章 冥想中級修習:暗示與催眠
    一、人最大的力量就是自我暗示
    1.暗示能使我們精神積極向上
    2.暗示可以影響人的生理和心理
    3.暗示是一種心理治療方法
    4.暗示對身體健康有重大影響
    5.暗示是一種有效的情緒控制辦法
    6.暗示能產生自我的激勵
    7.直覺是一種神奇的暗示
    二、讓積極的暗示佔據我們的心靈
    1.積極暗示和消極暗示
    2.積極暗示是願望的動力
    3.自我暗示的心理效用
    4.選擇積極肯定的暗示
    5.祛除消極暗示,讓心靈得到解放
    三、催眠術,強化暗示的捷徑
    1.催眠與腦電波
    2.催眠是被引導下的靜思
    3.積極暗示來代替消極暗示
    4.自我催眠可以使心靈平靜
    5.自我催眠速成術

    第四章 冥想終極修習:放飛心靈
    一、修煉心靈,找回自己的能量
    1.要瞭解自己的心靈空間
    2.給心靈留下一片空間
    3.心靈空間需要釋放
    4.保持心靈寧靜與和諧
    5.消除自身的煩惱
    6.忘懷有道,使身心保持平衡
    二、用冥想調節我們的身心
    1.學會釋放自己心中的壓力
    2.不要陷入忙碌的陷阱中
    3.透過放鬆技巧來克服壓力
    4.減緩步伐,學會慢生活
    5.進行有益的情緒鍛鍊
    6.讓性格和情緒得以完善
    7.讓情緒每天飽滿
    三、讓我們的靈魂追上我們的身體
    1.追求放鬆是生活中很重要的一部分
    2.去傾聽自己內心的聲音
    3.與自己的心靈交談
    4.坐下來,並且保持靜默
    5.靜心的工作,就是冥想
    More
    李上卿教授

      ◆心理系博士班畢業,專注於教學與論文專題研究,擅長行為心理語言的特別教育,曾被邀約做各種企業團體之心理講座,藉由其對心理學的專業,將一些生活及教育上對人生有益的文章書寫成書,並出版給大眾讀者分享其心得。

      ◆知名心理專家,長期研究冥想等心靈修養方式,對人體健康有積極作用,從事冥想與腦科學研究20多年。因出版本書成為最受歡迎的冥想老師。致力於冥想的研究和推廣。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author


    冥想,就是給大腦的一種覺醒





    冥想不是宗教、不是哲學,它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上,都是適合冥想的場所。



    很多人都聽說過冥想,可是冥想到底是什麼呢?其實冥想就是排除一切雜念,是一種不受任何外來干擾的狀態,它並沒有想像的那麼高深和困難。



    全球最頂尖的人物都在練習的心靈修養法

    超級暢銷書《秘密》強力推薦的成功法則

    潛意識的作用是巨大神奇的,它的力量比意識要大很多。



    美國前副總統科爾、蘋果「教父」賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林.伊斯威特以及日本松下電器創始人松下幸之助等,都是冥想的受益和擁護者。



    諾貝爾物理學獎、英國物理學家約瑟夫森說:「以冥想開啟直覺,可獲得發明上的啟發。」



    美國著名脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的完美修養方式。



    本書特色



    一吸一呼中改變自我磁場

    開創您想擁有的平靜生活


    More
    More


    第一章 冥想,發現我們內心的力量

    一、冥想,找回心靈深處的寧靜

    1.冥想是一種心靈自律

    2.利用意識來調整自己身心

    3.冥想可以改造我們的大腦

    4.冥想可以提高我們潛意識力量

    5.冥想能幫助我們心靈平靜

    6.每一天留點時間去冥想吧

    二、冥想是祛除生活壓力的妙方

    1.堅持練習冥想,能緩解壓力

    2.冥想能改善我們的健康

    3.冥想可以對抗生活壓力

    4.冥想可以放鬆自我

    5.冥想可以提高人體免疫力

    三、一呼一吸,一坐一思,皆是冥想

    1.正確呼吸,控制自己情緒

    2.呼吸訓練,放鬆我們的精神

    3.練習呼吸,提升精神能量

    4.修禪打坐,觀照自己的內心

    5.靜坐沉思,敞開我們的心扉

    6.學習沉思,心需要靜養

    四、讓身心得到最佳冥想方式

    1.深度養心的瑜伽冥想

    2.刺激心靈的音樂冥想

    3.放下雜念的燭光冥想

    4.超脫自我的坐禪冥想

    5.激發內心的願景冥想

    6.潔淨心靈的其他冥想



    第二章 冥想初級修習:想像

    一、想像是一種散漫的冥想

    1.想像是思想成像的過程

    2.想像有著不可思議的力量

    3.想像能塑造全新的自己

    4.提前排練的預演想像

    5.想像美好,內心才會充滿力量

    6.想像成功,就會成功

    二、心想才能事成,想像需要激發

    1.透過想像緩解壓力

    2.心中所想會在生命中展現

    3.自我意象決定著成就大小

    4.用自我想像洗淨自卑

    5.正面思考和視覺化想像

    6.把肯定作為想像的一部分



    第三章 冥想中級修習:暗示與催眠

    一、人最大的力量就是自我暗示

    1.暗示能使我們精神積極向上

    2.暗示可以影響人的生理和心理

    3.暗示是一種心理治療方法

    4.暗示對身體健康有重大影響

    5.暗示是一種有效的情緒控制辦法

    6.暗示能產生自我的激勵

    7.直覺是一種神奇的暗示

    二、讓積極的暗示佔據我們的心靈

    1.積極暗示和消極暗示

    2.積極暗示是願望的動力

    3.自我暗示的心理效用

    4.選擇積極肯定的暗示

    5.祛除消極暗示,讓心靈得到解放

    三、催眠術,強化暗示的捷徑

    1.催眠與腦電波

    2.催眠是被引導下的靜思

    3.積極暗示來代替消極暗示

    4.自我催眠可以使心靈平靜

    5.自我催眠速成術



    第四章 冥想終極修習:放飛心靈

    一、修煉心靈,找回自己的能量

    1.要瞭解自己的心靈空間

    2.給心靈留下一片空間

    3.心靈空間需要釋放

    4.保持心靈寧靜與和諧

    5.消除自身的煩惱

    6.忘懷有道,使身心保持平衡

    二、用冥想調節我們的身心

    1.學會釋放自己心中的壓力

    2.不要陷入忙碌的陷阱中

    3.透過放鬆技巧來克服壓力

    4.減緩步伐,學會慢生活

    5.進行有益的情緒鍛鍊

    6.讓性格和情緒得以完善

    7.讓情緒每天飽滿

    三、讓我們的靈魂追上我們的身體

    1.追求放鬆是生活中很重要的一部分

    2.去傾聽自己內心的聲音

    3.與自己的心靈交談

    4.坐下來,並且保持靜默

    5.靜心的工作,就是冥想


    asnd

    第一章 冥想,發現我們內心的力量
    一、冥想,找回心靈深處的寧靜
    1.冥想是一種心靈自律
    2.利用意識來調整自己身心
    3.冥想可以改造我們的大腦
    4.冥想可以提高我們潛意識力量
    5.冥想能幫助我們心靈平靜
    6.每一天留點時間去冥想吧
    二、冥想是祛除生活壓力的妙方
    1.堅持練習冥想,能緩解壓力
    2.冥想能改善我們的健康
    3.冥想可以對抗生活壓力
    4.冥想可以放鬆自我
    5.冥想可以提高人體免疫力
    三、一呼一吸,一坐一思,皆是冥想
    1.正確呼吸,控制自己情緒
    2.呼吸訓練,放鬆我們的精神
    3.練習呼吸,提升精神能量
    4.修禪打坐,觀照自己的內心
    5.靜坐沉思,敞開我們的心扉
    6.學習沉思,心需要靜養
    四、讓身心得到最佳冥想方式
    1.深度養心的瑜伽冥想
    2.刺激心靈的音樂冥想
    3.放下雜念的燭光冥想
    4.超脫自我的坐禪冥想
    5.激發內心的願景冥想
    6.潔淨心靈的其他冥想

    第二章 冥想初級修習:想像
    一、想像是一種散漫的冥想
    1.想像是思想成像的過程
    2.想像有著不可思議的力量
    3.想像能塑造全新的自己
    4.提前排練的預演想像
    5.想像美好,內心才會充滿力量
    6.想像成功,就會成功
    二、心想才能事成,想像需要激發
    1.透過想像緩解壓力
    2.心中所想會在生命中展現
    3.自我意象決定著成就大小
    4.用自我想像洗淨自卑
    5.正面思考和視覺化想像
    6.把肯定作為想像的一部分

    第三章 冥想中級修習:暗示與催眠
    一、人最大的力量就是自我暗示
    1.暗示能使我們精神積極向上
    2.暗示可以影響人的生理和心理
    3.暗示是一種心理治療方法
    4.暗示對身體健康有重大影響
    5.暗示是一種有效的情緒控制辦法
    6.暗示能產生自我的激勵
    7.直覺是一種神奇的暗示
    二、讓積極的暗示佔據我們的心靈
    1.積極暗示和消極暗示
    2.積極暗示是願望的動力
    3.自我暗示的心理效用
    4.選擇積極肯定的暗示
    5.祛除消極暗示,讓心靈得到解放
    三、催眠術,強化暗示的捷徑
    1.催眠與腦電波
    2.催眠是被引導下的靜思
    3.積極暗示來代替消極暗示
    4.自我催眠可以使心靈平靜
    5.自我催眠速成術

    第四章 冥想終極修習:放飛心靈
    一、修煉心靈,找回自己的能量
    1.要瞭解自己的心靈空間
    2.給心靈留下一片空間
    3.心靈空間需要釋放
    4.保持心靈寧靜與和諧
    5.消除自身的煩惱
    6.忘懷有道,使身心保持平衡
    二、用冥想調節我們的身心
    1.學會釋放自己心中的壓力
    2.不要陷入忙碌的陷阱中
    3.透過放鬆技巧來克服壓力
    4.減緩步伐,學會慢生活
    5.進行有益的情緒鍛鍊
    6.讓性格和情緒得以完善
    7.讓情緒每天飽滿
    三、讓我們的靈魂追上我們的身體
    1.追求放鬆是生活中很重要的一部分
    2.去傾聽自己內心的聲音
    3.與自己的心靈交談
    4.坐下來,並且保持靜默
    5.靜心的工作,就是冥想

    askw


    第一章 冥想,發現我們內心的力量

    一、冥想,找回心靈深處的寧靜

    1.冥想是一種心靈自律

    2.利用意識來調整自己身心

    3.冥想可以改造我們的大腦

    4.冥想可以提高我們潛意識力量

    5.冥想能幫助我們心靈平靜

    6.每一天留點時間去冥想吧

    二、冥想是祛除生活壓力的妙方

    1.堅持練習冥想,能緩解壓力

    2.冥想能改善我們的健康

    3.冥想可以對抗生活壓力

    4.冥想可以放鬆自我

    5.冥想可以提高人體免疫力

    三、一呼一吸,一坐一思,皆是冥想

    1.正確呼吸,控制自己情緒

    2.呼吸訓練,放鬆我們的精神

    3.練習呼吸,提升精神能量

    4.修禪打坐,觀照自己的內心

    5.靜坐沉思,敞開我們的心扉

    6.學習沉思,心需要靜養

    四、讓身心得到最佳冥想方式

    1.深度養心的瑜伽冥想

    2.刺激心靈的音樂冥想

    3.放下雜念的燭光冥想

    4.超脫自我的坐禪冥想

    5.激發內心的願景冥想

    6.潔淨心靈的其他冥想



    第二章 冥想初級修習:想像

    一、想像是一種散漫的冥想

    1.想像是思想成像的過程

    2.想像有著不可思議的力量

    3.想像能塑造全新的自己

    4.提前排練的預演想像

    5.想像美好,內心才會充滿力量

    6.想像成功,就會成功

    二、心想才能事成,想像需要激發

    1.透過想像緩解壓力

    2.心中所想會在生命中展現

    3.自我意象決定著成就大小

    4.用自我想像洗淨自卑

    5.正面思考和視覺化想像

    6.把肯定作為想像的一部分



    第三章 冥想中級修習:暗示與催眠

    一、人最大的力量就是自我暗示

    1.暗示能使我們精神積極向上

    2.暗示可以影響人的生理和心理

    3.暗示是一種心理治療方法

    4.暗示對身體健康有重大影響

    5.暗示是一種有效的情緒控制辦法

    6.暗示能產生自我的激勵

    7.直覺是一種神奇的暗示

    二、讓積極的暗示佔據我們的心靈

    1.積極暗示和消極暗示

    2.積極暗示是願望的動力

    3.自我暗示的心理效用

    4.選擇積極肯定的暗示

    5.祛除消極暗示,讓心靈得到解放

    三、催眠術,強化暗示的捷徑

    1.催眠與腦電波

    2.催眠是被引導下的靜思

    3.積極暗示來代替消極暗示

    4.自我催眠可以使心靈平靜

    5.自我催眠速成術



    第四章 冥想終極修習:放飛心靈

    一、修煉心靈,找回自己的能量

    1.要瞭解自己的心靈空間

    2.給心靈留下一片空間

    3.心靈空間需要釋放

    4.保持心靈寧靜與和諧

    5.消除自身的煩惱

    6.忘懷有道,使身心保持平衡

    二、用冥想調節我們的身心

    1.學會釋放自己心中的壓力

    2.不要陷入忙碌的陷阱中

    3.透過放鬆技巧來克服壓力

    4.減緩步伐,學會慢生活

    5.進行有益的情緒鍛鍊

    6.讓性格和情緒得以完善

    7.讓情緒每天飽滿

    三、讓我們的靈魂追上我們的身體

    1.追求放鬆是生活中很重要的一部分

    2.去傾聽自己內心的聲音

    3.與自己的心靈交談

    4.坐下來,並且保持靜默

    5.靜心的工作,就是冥想


    More


    李上卿教授



    ◆心理系博士班畢業,專注於教學與論文專題研究,擅長行為心理語言的特別教育,曾被邀約做各種企業團體之心理講座,藉由其對心理學的專業,將一些生活及教育上對人生有益的文章書寫成書,並出版給大眾讀者分享其心得。



    ◆知名心理專家,長期研究冥想等心靈修養方式,對人體健康有積極作用,從事冥想與腦科學研究20多年。因出版本書成為最受歡迎的冥想老師。致力於冥想的研究和推廣。


    More

    Details

    Released
    2016/11/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    ID
    99641
    ISBN
    9789865636678
    Released
    2016/11/08
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    520907
    ISBN
    9789865636678

    修養

    奧普拉鼎力推薦

    平靜生活

    改變自我磁場

    熟睡

    冥想

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    See more 華志文化 / 華志

    More

    See more 華志

    More

    Related Product

    好好拜託:哥倫比亞大學最受歡迎的社會心理課, 讓人幫你是優勢,連幫你的人都快樂才

    完成:把不了了之的待辦目標變成巳實現的有效練習

    故事銷售贏家:懂人性、通人心,超級業務員必備的25套銷售劇本

    滿心冥想:印度的百年神性意識傳授,一場切實可行的靈性實驗

    推銷在顧客說不時開始開始

    冥想100問:覺醒之旅 第1部:40天改變人生的冥想之旅

    CHOC恰女生(258期)2023年5月號

    格林童話【新裝版】

    冥想100問:超越與昇華之旅 第3部:30天探索冥想的深層奧秘與轉化力量

    完全排毒飲食策略

    治癒青春痘

    如何採用天然方式改善免疫系統

      

    Review

    5 ,Highest 5
    1 ratings
    1 stars
    0%
    2 stars
    0%
    3 stars
    0%
    4 stars
    0%
    5 stars
    100%
    Write a review
    Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
    Explanation
    DRM needs to login with Pubu Web or App, DRM free can be opened with any device or App
    You already owned this product
    Are you sure you want to buy 感覺累了就冥想吧:冥想10分鐘等於熟睡二小時 again? This will generate duplicated items in your Library
    Buy again
    Buy for others
    After completing the checkout process, go to "Profile, Manage gift codes" to send the gift code to your friends or group members
    Quantity
    OK
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文

    • About Pubu

    • Terms of Service

    • Privacy policy

    • Publish Books

    • Publish Media Products

    • Self Publish

    • Support

    • Join AP Alliance

    • 用台灣之星看飽讀

    • Redeem Retail Products

    Free downloaddddddddddddd
    Free download
    Payment
    About Pubu
    湛天創新科技股份有限公司
    24488585
    Copyright © Nuazure Innovative Technology Co., Ltd. & HK Renascimedia Co., Ltd.
    pubu-web-3.9.0.202009251127
    Download Android APK
    Download

    系統訊息


    您的合約條件不符合推廣聯盟申請資格,如有疑問請洽詢Pubu版權部窗口

    系統訊息


    您必須啟用賣家功能,才能透過專屬推廣連結,賣書賺回饋金
    Choose language
    English 日本語 한국어 ไทย 繁體中文 简体中文
    Processing