人生長老教我活出生命意義、不留遺憾的終極解答
★全球暢銷心靈成長經典★
★授權美、德、法、日等十一國版權★
有些事早點做，人生或許就會不一樣！
但，什麼才是人生真正重要的事？
幸福的秘訣，到底是什麼？
勵志大師約翰．伊佐博士，
從二百多位人生長老的智慧與感悟
淬鍊出幸福人生的五大祕密
想像一下，你即將前往一處秘境，度一個長假，但是時間不足以探索所有角落、也沒機會再走第二次。你希望這趟旅行能盡覽美好風景，收穫越豐富越好、遺憾越少越好。
現在有人告訴你，你家附近有幾個人曾去過秘境，還探訪每個角落。有些人很享受這段旅程，幾乎不留遺憾；但還有些人在去過之後帶著後悔，希望能再走一次。你難道不想邀他們來談談，請他們帶上旅途照片，說說他們的故事，聽聽他們的旅程建議？
這趟旅程正是本書所探討的——你的這一生。
為了找出在這一生的旅途盡興地活、不帶遺憾的祕密，約翰．伊佐博士及團隊採訪了兩百多位年齡在六十至一百零六歲之間的長者，總計有上萬年生活經驗。他們都被公認「找到了幸福和有意義的人生」。身分從小鎮理髮師到大屠殺倖存者，從部落酋長到CEO，都回答了這樣的問題：「這一生，什麼給你帶來了最大的快樂？」「你希望你早點學到什麼？」「最後什麼事重要，什麼不重要？」
伊佐博士在《這一生，你要知道的五個祕密》分享了他們的故事，很有趣、動人且發人深省，更重要的是，揭開故事中隱藏的五個祕密——
● 第一個祕密：忠於自我
每個人心裡都有一條自己最嚮往的道路，如果我們跟著那條路走，最後就會看見幸福。幸福的人問的問題不是「我是不是在做最重要的事」，而是「我是不是在做『對自己』最重要的事」。
● 第二個祕密：遠離遺憾
死亡並不是我們害怕的事。如果我們每天都過得很充實，做的都是自己想做的事，通常我們都能用優雅的態度接受死亡。我們最害怕的，是到最後才了解自己從來沒有盡情生活過，到要走的那一刻說的是「真希望那個時候我……」。
● 第三個祕密：學會愛人
一位八十五歲的婚姻諮詢專家告訴我：「我注意到每對男女剛開始在一起時，幾乎只看見對方的好，但日子久了，眼裡慢慢就只會看見對方不順眼的地方。如果大家能夠把比例調換過來，大多數的婚姻關係和家庭生活就會改善許多。」
● 第四個祕密：活在當下
九十三歲的約翰說：「把每一刻當成自己活在這世上的最後一刻。」然後在一天結束前，仔細回想當日發生的好事，不管事情有多小，最後再請求上天再多給一天。
●第五個祕密：施比受更有福
我們都活在一個「借來的」世界裡。我們每一代都向上一代借用世界，到手之後便小心翼翼地把它捧在手上，直到借用期結束，再把它借給下一代。
伊佐博士說：「跟這些生命智者談話改變了我的人生，希望他們的故事也能改變你的人生。」兩百多位智慧長者道出人生的五個祕密，使他們滿足、感激，並且不再懼怕人生終止的那一天。這些故事與感悟將帶你歡笑、偶爾流淚，但重要的是——引導你及早發現，這一生對自己而言最重要的事。
本書為《死前一定要知道的五件事》（2016）、《早點知道會更好的人生祕密》（2008）改版
本書特色
1. 經典復刻，暢銷全球25萬冊心靈成長經典之作
二百多位「隨時都可以快樂地死去」的人生長者分享──這一生，越早知道越好的五個祕密，全球暢銷15年、25萬冊經典復刻版，人生智慧，展卷即得。
2. 二百多位智慧長者的人生體悟，濃縮於一書
發現幸福人生的秘訣，知道怎麼生活才有意義，都可以讓人生更不留遺憾。智慧長者的經驗、故事與人生體悟，為你未來的人生旅程指引方向，不再困惑、迷茫。
3. 一段幸福人生的旅程，現在啟程，永不嫌遲
有些祕密越早知道越好，有些事越快做越好，因為我們都沒有永遠的時間。不管你是青年、中壯年或步入熟齡，及早體會人生的五大祕密，接下來的幸福之路，啟程永遠來得及。
專業推薦
王意中（王意中心理治療所 所長／臨床心理師）
沈政男（老年精神科醫師）
律師娘／林靜如（知名作家）
洪仲清（臨床心理師）
孫越（知名演員／公益人）
蘇絢慧（諮商心理師）
（依姓氏筆畫序）
推薦序．智者的禮物／林靜如
推薦序．五把金鑰匙／ 沈政男
推薦序．人生是我們每天走過的路／洪仲清
推薦序．請問，你有幸福的感覺嗎？／孫越
推薦序．你來得及活出你要的人生嗎？／ 蘇絢慧
推薦序．這一生，值得好好過／王意中
前言．你可以還沒老去就有智慧
第一章∥為什麼有的人能找到生命的真義，快樂地死去？
知識與智慧
我們最渴求的兩件事
在生活中實踐祕密
第二章∥長老教我的智慧
「長老」計畫
和長者談話的價值
人類的智慧之年
第三章∥人生的第一個祕密
對你最重要的事是什麼？
問自己三個關鍵問題
你離紅心有多遠？
如何活出真我
鼓起勇氣追隨自己的心
你會在紙上寫下什麼？
第四章∥人生的第二個祕密
保持安全，會不會離真實的自己越遠？
寧願站起來看到天空，也不要躲在桌子底下
我們不會後悔失敗，只會後悔當初沒試
遺憾躲不開，要學會如何面對
提醒你什麼才是真正重要的事
根本沒有什麼好失去的
第五章∥人生的第三個祕密
愛是一種選擇
首先，你得愛自己
學習當一個有愛的人
你買的BMW並不會到安養院看你
人生有愛，就會感到幸福
你的選擇將影響七代
第六章∥人生的第四個祕密
活著，是一份錢也買不到的禮物
如果這是最後的日落
我們能掌控的只有現在
快樂，是要花腦筋的
第七章∥人生的第五個祕密
十分鐘VS.十小時的告別式
你不會帶走任何東西，但你可以留下……
找到自我又能忘卻自我，才是真正幸福的人
我們活在一個「借來的」世界裡
第八章∥準備告別人生的舞台
你留在這世上的最後一個影響
第九章∥最後一課：只要開始，永遠都不嫌晚
附錄1．和你身旁的長老談談
附錄2．受訪者名單
謝辭
推薦序．智者的禮物／林靜如
推薦序．五把金鑰匙／ 沈政男
推薦序．人生是我們每天走過的路／洪仲清
推薦序．請問，你有幸福的感覺嗎？／孫越
推薦序．你來得及活出你要的人生嗎？／ 蘇絢慧
推薦序．這一生，值得好好過／王意中
前言．你可以還沒老去就有智慧
第一章∥為什麼有的人能找到生命的真義，快樂地死去？
知識與智慧
我們最渴求的兩件事
在生活中實踐祕密
第二章∥長老教我的智慧
「長老」計畫
和長者談話的價值
人類的智慧之年
第三章∥人生的第一個祕密
對你最重要的事是什麼？
問自己三個關鍵問題
你離紅心有多遠？
如何活出真我
鼓起勇氣追隨自己的心
你會在紙上寫下什麼？
第四章∥人生的第二個祕密
保持安全，會不會離真實的自己越遠？
寧願站起來看到天空，也不要躲在桌子底下
我們不會後悔失敗，只會後悔當初沒試
遺憾躲不開，要學會如何面對
提醒你什麼才是真正重要的事
根本沒有什麼好失去的
第五章∥人生的第三個祕密
愛是一種選擇
首先，你得愛自己
學習當一個有愛的人
你買的BMW並不會到安養院看你
人生有愛，就會感到幸福
你的選擇將影響七代
第六章∥人生的第四個祕密
活著，是一份錢也買不到的禮物
如果這是最後的日落
我們能掌控的只有現在
快樂，是要花腦筋的
第七章∥人生的第五個祕密
十分鐘VS.十小時的告別式
你不會帶走任何東西，但你可以留下……
找到自我又能忘卻自我，才是真正幸福的人
我們活在一個「借來的」世界裡
第八章∥準備告別人生的舞台
你留在這世上的最後一個影響
第九章∥最後一課：只要開始，永遠都不嫌晚
附錄1．和你身旁的長老談談
附錄2．受訪者名單
謝辭
推薦序．智者的禮物／林靜如
推薦序．五把金鑰匙／ 沈政男
推薦序．人生是我們每天走過的路／洪仲清
推薦序．請問，你有幸福的感覺嗎？／孫越
推薦序．你來得及活出你要的人生嗎？／ 蘇絢慧
推薦序．這一生，值得好好過／王意中
前言．你可以還沒老去就有智慧
第一章∥為什麼有的人能找到生命的真義，快樂地死去？
知識與智慧
我們最渴求的兩件事
在生活中實踐祕密
第二章∥長老教我的智慧
「長老」計畫
和長者談話的價值
人類的智慧之年
第三章∥人生的第一個祕密
對你最重要的事是什麼？
問自己三個關鍵問題
你離紅心有多遠？
如何活出真我
鼓起勇氣追隨自己的心
你會在紙上寫下什麼？
第四章∥人生的第二個祕密
保持安全，會不會離真實的自己越遠？
寧願站起來看到天空，也不要躲在桌子底下
我們不會後悔失敗，只會後悔當初沒試
遺憾躲不開，要學會如何面對
提醒你什麼才是真正重要的事
根本沒有什麼好失去的
第五章∥人生的第三個祕密
愛是一種選擇
首先，你得愛自己
學習當一個有愛的人
你買的BMW並不會到安養院看你
人生有愛，就會感到幸福
你的選擇將影響七代
第六章∥人生的第四個祕密
活著，是一份錢也買不到的禮物
如果這是最後的日落
我們能掌控的只有現在
快樂，是要花腦筋的
第七章∥人生的第五個祕密
十分鐘VS.十小時的告別式
你不會帶走任何東西，但你可以留下……
找到自我又能忘卻自我，才是真正幸福的人
我們活在一個「借來的」世界裡
第八章∥準備告別人生的舞台
你留在這世上的最後一個影響
第九章∥最後一課：只要開始，永遠都不嫌晚
附錄1．和你身旁的長老談談
附錄2．受訪者名單
謝辭
約翰．伊佐（John Izzo）
1978年哈佛斯大學（Hofstra University）社會學學士，隨後同時在馬蓋文神學院（McCormick Divinity School）與芝加哥大學分別獲得神學及組織心理學雙碩士學位，再於俄亥俄州肯特州立大學（Kent State University）獲得組織溝通博士學位。
他曾為逾百萬人演說，為五百多家公司提供諮詢，撰寫九本暢銷書，並服務許多公司。客戶包括 IBM、澳洲航空、妙佑診所、威訊通訊、加拿大皇家銀行、研科電信、西捷航空、哈門那健康保險、微軟和麥當勞等。
請造訪：www.drjohnizzo.com
譯者簡介
吳綺爾
中正大學運動與休閒教育研究所畢業，現於台南某知名國立女子高級中學任教。
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