盤點過往，重啟人生，與你靈魂的召喚久別重逢
當你開始意識到時光有限，如何重新思考人生的重要排序？
★榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作
★《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦
你一直在過著誰的生活？
是什麼將你帶至人生旅程的此時此地？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望收尾？
你目前的人生，已滿足靈魂的渴望了嗎？
現在是你最接近覺醒，展開「第二次人生」的時候。
本書簡介
許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？
本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。
本書是為了喚起你的個人覺醒，告別無意義的反覆迴圈，試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，作者文字溫暖療癒，同時又不斷挑戰並鼓舞著我們，適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。
當你開始意識到時光有限，如何重新思考人生的重要排序？
★榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作
★《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦
你一直在過著誰的生活？
是什麼將你帶至人生旅程的此時此地？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望收尾？
你目前的人生，已滿足靈魂的渴望了嗎？
現在是你最接近覺醒，展開「第二次人生」的時候。
本書簡介
許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？
本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。
本書是為了喚起你的個人覺醒，告別無意義的反覆迴圈，試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，作者文字溫暖療癒，同時又不斷挑戰並鼓舞著我們，適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。
推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？asnd 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？askw 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？asnd 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？askw 推薦序：前瞻與回顧，從痛苦的受害者成為個人神話裡的主角
前言：幽暗的森林
第一章 我們怎樣一路走到了這裡？
無意識的選擇
我們在人生大戲中的角色
第二個人生
中年危機存在與否
開始的過程
踏上中年覺醒之路
第二章 成為我們認為的自己
生命的前進與後退
為何生命的悲劇感對我們很重要
存在性創傷與自我感的設定
壓倒性的創傷及其反應模式
不足的創傷及其反應模式
成年後的你擁有選擇的權力
第三章 自我的衝撞
與自我相遇
憂鬱的療癒潛力
中年的關係動盪
為自身的投射負責
約伯被廢除的契約
互相競爭的潛在意圖
第四章 轉變的障礙
世代傳遞的模式
情結的存在、控制與力量
覺察意識的需求
被懶散誘惑的危機
第五章 親密關係的心理動力
魔幻的另一半
關係中的投射與移情
投射的悲劇性力量
人生下半場的成熟關係
投射的愛情與去除投射的愛
第六章 下半生的家庭、孩子與父母
靈魂在家庭中的成長與束縛
現實中與理想中的父母
孩子的叛逆、離家以及人生的選擇
父母的衰老、離世以及留給你的功課
家庭的最終考驗
第七章 從職業走向志業
父母干預子女職涯選擇的影響
職業對性別的制約
自我培育並獲得力量
對物質時代的警告
邁向使靈魂得到滿足的志業
第八章 精神醫學出現的新神話
神話體系連結的衰退
災難的時代與受損的能量
感官刺激
上癮
性倒錯
飲食失調與對成功的定義
在懷疑和挫敗中學習
活生生的體驗
從心理解讀世界
第九章 在物質時代中恢復成熟的靈性
走出受害者心態
恢復個人的權威
發現個人的靈性
突破宗教的隱喻
信仰之下的逃避
取回自己的人生
第十章 人生轉瞬即逝，探訪靈魂的沼澤地
靈魂的沼澤地
內疚
悲痛與失去
背叛
懷疑與孤獨
憂鬱
上癮
焦慮
活出自己的本來目的
第十一章 療癒靈魂的十個問題
是什麼將你帶到人生旅程的此時此地？
你一直在過著誰的生活？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望或背叛收尾？
為何你需要對自己或他人隱藏那麼多？
為何你的人生看似別人寫好的劇本，且沒問過你的意見？
為何你會想讀這本書，為何它會在此刻來到你身邊？
為何「靈魂」的概念讓你感到困惑又熟悉，彷彿久違的夥伴？
為何你目前的人生無法滿足靈魂的渴望？
為何現在是你回應靈魂的召喚，展開「第二次人生」的時候？
詹姆斯．霍利斯
美國知名榮格心理分析師，一九六七年取得德魯大學（Drew University）博士學位；一九七七至一九八二年間，赴瑞士蘇黎世榮格研究所接受專業培訓。在成為榮格心理分析師之前，分別在不同的學院和大學講授人文學科長達二十六年之久；曾任德州休士頓榮格教育中心執行理事，費城榮格研究所第一任培訓主任，經常透過各種管道分享關於中年心理調適的議題。著有《覺醒中年》、《中年之路》、《伊甸計畫》（The Eden Project）、《在土星的陰影下》（Under Saturn's Shadow）等書，目前與妻子定居於華盛頓特區。
美國知名榮格心理分析師，一九六七年取得德魯大學（Drew University）博士學位；一九七七至一九八二年間，赴瑞士蘇黎世榮格研究所接受專業培訓。在成為榮格心理分析師之前，分別在不同的學院和大學講授人文學科長達二十六年之久；曾任德州休士頓榮格教育中心執行理事，費城榮格研究所第一任培訓主任，經常透過各種管道分享關於中年心理調適的議題。著有《覺醒中年》、《中年之路》、《伊甸計畫》（The Eden Project）、《在土星的陰影下》（Under Saturn's Shadow）等書，目前與妻子定居於華盛頓特區。
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